حبوب الصبار للتخسيس الفوائد والأضرار وموانع الاستخدام، له العديد من الاستخدامات الطبية سواء للبشرة أو الشعر وهذه الاستخدامات معروفة منذ القدم لأنها ترطب البشرة وتقلل الالتهاب ولكن هل سمعت من قبل عن الصبار لفقدان الوزن؟ هل الصبار يساعد حقا في فقدان الوزن؟ ما هي إيجابياته وسلبياته عند استخدامه شفويا؟ ذلك ما سنقوم بالتعرف عليه عبر موقع وطن نت.
حبوب الصبار للتخسيس
حبوب الصبار للتخسيس
يشتهر نبات الصبار باستخداماته الموضعية سواء لترطيب البشرة أو علاج الحروق والندبات والغرض من إنقاص الوزن ومنها الصبار كأحد المنتجات العشبية التي تباع على شكل مكملات غذائية سواء في على شكل مسحوق أو شراب أو حبوب بتركيزات مختلفة أيضًا.
أبرز فوائد حبوب الصبار للتخسيس
هناك الكثير من الفوائد العائدة حول استعمال حبوب الصبار للتخسيس تم التأكد منها بالدراسات والأبحاث، نذكر منها ما يلي:-
- يقوي عمليات التمثيل الغذائي والهضم
يزيد الصبار من معدل حرق السعرات الحرارية ويزيل الدهون عن طريق تحسين عمليات التمثيل الغذائي، يعد معدل الحرق المنخفض أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن، مما يؤدي إلى تراكم الدهون. من المعروف أن هذه العملية تحدث مع تقدم العمر وقلة ممارسة الرياضة. أظهرت الدراسات أن نبات الصبار يمكن أن يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم.
- يساعد في التحكم في سكر الدم
يعمل الصبار عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم ، ومنع الزيادة المروعة في مستويات السكر التي يمكن أن تحدث عند تناول أطعمة مثل السكر والنشويات، والمعروفة باسم طفرات السكر والنشويات.
أبرز الآثار الجانبية لحبوب الصبار
في إطار الحديث عن حبوب الصبار لتخسيس وعلى الرغم من فوائده المختلفة، ألا أن له بعض العلامات الجانبية أبرزها ما يلي:
- الإسهال وتقلصات المعدة.
- يعمل على تسريع حركة الأمعاء ، مما يقلل من امتصاص العديد من العناصر الغذائية ، مثل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- يؤدي الإسهال المطول إلى الجفاف ونقص السوائل في الجسم.
- يمكن أن تؤثر حركات الأمعاء المتزايدة على امتصاص بعض الأدوية ، لذا تحدث مع طبيبك إذا كنت تتناول أدوية أخرى.
- الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ، صداع شديد.
موانع استخدام حبوب الصبار
استكمالًا للحديث عن حبوب الصبار للتخسيس لابد من إبعاد تلك الحالات من تناوله، وهي كالآتي:-
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا، يجب على الحامل والمرضع عدم تناوله لأنه يضر الأم أو الجنين أو الطفل.
- كما أنه غير مناسب للمرضى الذين يعانون من الإجهاد أو أمراض القلب
- ويبدأ مفعول حبوب الصبار من أول استخدام، ويكون مفعولها واضحًا بعد 14 يومًا من الاستخدام المتواصل، لطالما تم أخذ الجرعة المناسبة، يحدد الأطباء الجرعة المناسبة بناءً على المرض والعمر
- والتي تختلف من شخص لآخر، كما يجب أن يلتزم الشخص التزامًا كاملاً بتناول الجرعة في الوقت الذي يحدده الطبيب، ولا تجوز مضاعفة الجرعة بأي حال من الأحوال
- سواء أراد الشخص تأثير أكبر، أو نسي الجرعة لئلا يعرض نفسه لمضاعفات أو مشاكل خطيرة.
اقرأ المزيد: طريقة عمل القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس بالصور
أنواع منتجات حبوب الصبار للتخسيس
- هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على الصبار لفقدان الوزن، تأتي بعض المنتجات في شكل مسحوق وهي غير مكلفة لأنها تحتوي على أجزاء غير مرغوب فيها من الصبار، مثل القشر.
- هناك كبسولات وحبوب.يأتي البعض الآخر على شكل عصير الصبار المركز، الذي لا يحتوي على ألياف أو قشر، ويباع في صورة سائلة وهو أحد أكثر المنتجات فعالية للتخلص من الوزن الزائد.
نصائح هامة عند شراء حبوب الصبار للتخسيس
للحصول على تجربة مثالية وناجحة، يرجي إتباع عدة تعليمات هامة قبل شراء حبوب الصبار للتخسيس، وهي كالآتي:-
- لا تشتري المنتجات من المزارع خارج جنوب إفريقيا، لأنها تنمو فقط في صحارى جنوب إفريقيا.
- إذا كنت تشتري مباشرة من شركة، فاطلب منهم إجراء اختبار تحليل معملي بناءً على هذا المنتج، وإذا كانت هذه من شركة موثوقة فسوف يتعاملون مع هذا الطلب على أنه عمل عادي.
- عادة ما تحصل الشركة التي تشتري هوديا كاكتوس من جنوب إفريقيا على شهادة موثقة وتضع هذه الشهادة على موقعها الرسمي على الإنترنت، إذا لم تلاحظ وجودها في الموقع
- فهناك بالتأكيد شيء خاطئ لكن وجودها لا يمنع الطلب لفحص معملي معتمد، تحتاج إلى التحقق من المكونات المدرجة في المنتج الذي ترغب في الحصول عليه، والتأكد من احتوائه على جذع النبات لأن هذا هو الجزء الذي يحد من شهيتك.
في الختام لقد تمكنا من معرفة أبرز التفاصيل حول حبوب الصبار للتخسيس وفوائدها وأضرارها ومتي يمكن تناولها، بالإضافة إلي عدة إرا شادات ستفيدك قبل الشراء.