فوائد صودا الخبز أصبحت مذهلة كان استخدام صودا الخبز مقصورًا فقط على تحضير الخبز والحلويات في الماضي، أما اليوم فهو يُستخدم أيضًا في تطبيقات أخرى.

فوائد صودا الخبز

لا تستخدم صودا الخبز فقط في الطهي ويمكن أن تحتوي صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم على العديد من الاستخدامات الأخرى وفي الماضي، كانت صودا الخبز تستخدم فقط لتحضير الخبز والحلويات، ولكن في هذه الأيام، تُستخدم هذه المواد أيضًا لأغراض عملية أخرى، مثل التنظيف أو النظافة. يمكن أن تسبب حرقة المعدة أو ارتجاع المعدة ألمًا أو إحساسًا حارقًا في منطقة الصدر والحلق نتيجة للارتجاع يرتفع الحمض من المعدة ويصل إلى المريء وهناك العديد من الأسباب الشائعة للارتجاع، بما في ذلك الإفراط في تناول الطعام والتوتر وتناول الأطعمة الدهنية أو الحارة.

علاج الحموضة المعوية باستخدام صودا الخبز

يمكن أن تساعد صودا الخبز في علاج حرقة المعدة عن طريق تحييد حمض المعدة قم بإذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء البارد واشرب الخليط ببطء.

شاهد أيضاً: ما هو مرض القلاع الفموي؟

غسول الفم

بالإضافة إلى استخدامه كحل للحفاظ على نظافة الفم والأسنان، يمكن أن يمنع غسول الفم أيضًا العديد من الأمراض المتعلقة باللثة. يستخدم الكثير من الناس صودا الخبز كبديل لغسول الفم صودا الخبز مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ويمكن استخدامها بدلاً من غسول الفم أضف نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء الدافئ، ثم اشطف فمك وأسنانك بها.

استخدام صودا الخبز في علاج تقرحات الفم

تقرحات الفم هي قروح صغيرة تتطور داخل تجويف الفم، وعلى عكس الهربس، فهي ليست معدية ويمكن أن تحدث هذه الجروح لأسباب مختلفة. أظهرت الأبحاث أن صودا الخبز يمكن أن تكون مفيدة في تخفيف آلام هذه القرحة لهذا الغرض، يمكنك إذابة بعض صودا الخبز في الماء وشطف فمك بها 2-3 مرات في اليوم ويمكنك استخدام هذا الحل حتى تختفي الأعراض ويكتمل العلاج.

شاهد أيضاً: ما هي قرحة المريء وما هي طرق علاجها؟

تبييض أسنانك

صودا الخبز علاج منزلي شهير لتبييض الأسنان وأظهرت العديد من الدراسات أن استخدام صودا الخبز يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، لكنه لا يمكن أن يحل محل معجون الأسنان لأنه ليس خيارًا مناسبًا لتدمير الصفائح الدموية كما أن بيكربونات الصوديوم مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات يمكنها محاربة البكتيريا الضارة في الفم.

مزيل رائحة العرق

قد يكون من المثير للاهتمام معرفة أن العرق البشري عديم الرائحة ولا يسبب العرق رائحة كريهة إلا بعد تكسيره بواسطة البكتيريا الموجودة في الإبط وهذه البكتيريا تجعل عرقك حمضيًا فصودا الخبز بفوائدها المضادة للأحماض تمنع الرائحة الكريهة للعرق ويوصى بتجربة صودا الخبز على الإبط والاستمتاع بآثارها المذهلة.

استخدام صودا الخبز يحسن الأداء الرياضي

بيكربونات الصوديوم مكمل شائع بين الرياضيين وتظهر بعض الدراسات أن صودا الخبز يمكن أن تساعدك في الحصول على المزيد من الطاقة، خاصة أثناء التمارين اللاهوائية مثل التمارين عالية الكثافة لأن خلايا العضلات تبدأ في التجدد، وتنتج حمض اللاكتيك المسؤول عن الإحساس بالحرقان أثناء التمرين ويقلل حمض اللاكتيك أيضًا من درجة الحموضة داخل خلاياك، مما قد يتسبب في إجهاد عضلاتك.

تحتوي صودا الخبز على درجة حموضة عالية، والتي يمكن أن تساعد في تأخير التعب وتتيح لك ممارسة الرياضة لفترة أطول فعلى سبيل المثال، وجد في إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا صودا الخبز يمارسون الرياضة بمعدل 4.5 دقيقة أطول من أولئك الذين لم يستهلكوا صودا الخبز.

تخفيف حكة الجلد وحروق الشمس

غالبًا ما يُنصح باستخدام صودا الخبز للتخفيف من حكة الجلد وبالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه المادة في تقليل الإحساس بالحرقان وأعراض حروق الشمس ولتحضير حمام صودا الخبز، اسكب كوب أو كوبين من صودا الخبز في الحوض وأضف الماء الفاتر إليه ثم اجلس في حوض من الماء لتقليل الإحساس بالحرقان على بشرتك.

من الجيد أن تعرف أنه يمكنك أيضًا استخدام هذه الطريقة لتقليل أعراض الحكة والالتهابات التي تسببها البعوض ولدغات النحل فإذا كانت أعراض حروق الشمس شديدة جدًا، يمكنك إذابة بعض صودا الخبز في الماء وتطبيقها كعجينة على سطح بشرتك ثم غسلها بالماء البارد لبضع دقائق.

فوائد صودا الخبز عديدة وقد ذكرنها منها تخفيف حكة الجلد وحروق الشمس و مزيل رائحة العرق و تحسين الأداء الرياضي وغيرها من الفوائد الهامة التي قد تسهل علينا الكثير من النشطات اليومية فيجب عليك الاستفادة منها.