ماذا تفعل عند إصابتك بنزلة برد، هذه العدوى تحدث بكثرة، خاصة في فصل الشتاء، ويصاحبها ظهور العديد من الأعراض السيئة التي يكون لها تأثير سلبي على صاحبها، ولكن في كثير من الأحيان لا تحتاج إلى زيارة الطبيب، ويمكن علاجه في المنزل، خاصة إذا لم يتفاقم الوضع وتحدث أي مضاعفات صحية، ومن خلال ذلك سنتعرف على طرق العلاج الفعالة والسريعة التي تساعد المريض على التعافي ومنع المزيد من التدهور في حالته الصحية.
ماذا تفعل عندما تصاب بنزلة برد
الزكام هو عدوى تصيب الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة في الجسم، ولمواجهة هذا الزكام ينصح بالآتي
- اشرب المشروبات العشبية أو الحساء الساخن والشاي وعصير الليمون الدافئ لتقليل مشاكل الاحتقان والحلق.
- اشرب كمية كافية من الماء لمنع الجفاف.
- تدفئة الجسم حتى يتمكن من التعامل مع العدوى، وهذا يسرع الشفاء ويخلصك من نزلات البرد.
- جلسات البخار بالمنزل عن طريق وضع الوجه أمام وعاء من الماء الساخن واستنشاق هذا البخار برفق، وإذا كان ذلك صعبًا فيمكن استبداله بمساعدة بخاخات الأنف المحتوية على محلول ملحي.
- تناول بعض الأدوية الباردة التي لا تستلزم وصفة طبية، ويفضل أن تحتوي على الباراسيتامول أو بعض مضادات الهيستامين التي تخفف الاحتقان وتساعد في تخفيف الألم.
- الاهتمام بتنظيف وتعقيم المنزل لتجنب انتشار الجراثيم.
أعراض الزكام في الجسم
يتعرض الكثير من الأشخاص لنزلات البرد في أيام الشتاء، وهي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي، ويظهر على الشخص المصاب بنزلة برد بعض الأعراض مثل
- العطس المتكرر والمستمر.
- إفرازات مائية من الأنف.
- صداع شديد.
- تضخم الغدد الليمفاوية.
- الإحساس بالبرودة في الجسم مصحوبة بنزلة برد في الأنف.
- ظهور أعراض الاحتقان ووجود صعوبات في البلع والأكل.
- زيادة مشاكل الجيوب الأنفية.
- سيلان الأنف وانسدادها.
- زيادة الدموع في العيون.
- لا أستطيع أن أشم رائحة الأشياء وأفقد حاسة التذوق.
- زيادة ملحوظة في درجة حرارة الجسم وهذا يختلف من حالة إلى أخرى.
- قشعريرة متزايدة في الجسم مصحوبة بإحساس بطقطقة في المفاصل والعضلات.
- صعوبة التنفس بسبب زيادة المخاط.
العلاج بالاعشاب لنزلات البرد
هناك العديد من المشروبات التي يُنصح بها للمصابين بنزلات البرد وكلها لها تأثير إيجابي على صحة المريض وتساعد على شفائه، ولكن هناك مشروب سحري تكون نتائجه فعالة وسريعة ويتم تحضيرها على النحو التالي
مكونات
يمكن تحضير الوصفة باستخدام المكونات التالية
- ملعقة من الزنجبيل المبشور الطازج.
- فص ثوم مطحون.
- عصير ليمون.
- يرش الكركم.
- القليل من الزعتر.
- جزر مسلوق.
- قطعي الأناناس.
كيف تستعد
لتحضير الوصفة، اتبع الخطوات التالية
- ننظف الزنجبيل ونبشره ونأخذ ملعقة منه ونضعه في محضر الطعام ونضيف إليه الثوم والجزر المسلوق.
- نضيف باقي المكونات من عصير الليمون والزعتر والكركم وقطع الأناناس ونشغل الخلاط الكهربائي حتى نمزجها ونحصل على عصير طازج ومميز.
- ويفضل تناول كوب من هذا الخليط يومياً ثم ملاحظة تحسن ملحوظ في التعافي من نزلات البرد، حيث يحتوي على الزنجبيل المضاد للالتهابات، والثوم الذي يحارب الجراثيم والفيروسات، والجزر التي تلعب دوراً في تعزيز المناعة.
تخلص من الزكام في يوم واحد
يعتبر البرد من الأمراض التي تصيب الإنسان بشكل مفاجئ، فعند ظهور أي من أعراضه على المريض يتم اتخاذ بعض الإجراءات للقضاء عليه في فترة وجيزة، من أهمها ما يلي
- احصل على قسط كافٍ من الراحة وتجنب القيام بأي نشاط يتطلب جهدًا أو طاقة وبمجرد قيامك بذلك ستشعر بتحسن كبير.
- النوم لعدد ساعات كافٍ لزيادة قدرة الجسم المناعية، ولتكون قادرًا على مواجهة المرض ومكافحة الجراثيم، لذلك يُنصح بالنوم مبكرًا ورفع رأسك على وسادة لتجنب أي ضغط. أو مشاكل صحية في الجيوب الأنفية.
- اشرب الكثير من المشروبات الدافئة التي تقلل المخاط في الحلق وتزيل الصداع والجفاف.
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه والمياه الغازية.
- إذا صاحب الزكام التهاب في الحلق، يوصى بالغرغرة بالماء المالح لتهدئة الحلق وتقليل المخاط، وتكرار العملية عدة مرات على مدار اليوم.
- خذ ملعقة من عسل النحل الطبيعي في ماء دافئ بعد الاستيقاظ مباشرة ويمكنك وضع بعض عصير الليمون عليه لزيادة فعاليته في علاج البرد.
- خذ حمامًا ساخنًا لأن هذا يساعد على زيادة الرطوبة في الأنف والحنجرة، وبالتالي تقليل الأعراض السلبية التي تصاحب نزلات البرد والاحتقان.
علاج البرد والسعال
إذا كان الزكام مصحوبًا بسعال وسعال شديد، فيوصى بعمل بعض الأشياء، بعضها يعتبر علاجات منزلية وبعضها علاجات طبية مثل ما يلي
- شراب برونشيكوم Bronchicum syrup، والذي يتكون من العديد من الأعشاب الفعالة التي تقلل من أعراض البرد، ويزيل التهابات القصبة الهوائية والسعال الجاف، خاصة إذا كان مصحوبًا بالبلغم، وهو مناسب لجميع الأعمار ويمكن للمرأة الحامل تناوله.
- يمكن تحضير خلطة منزلية الصنع من بعض المكونات المتوفرة في المنزل، ويتم تناول ملعقة منه يومياً في الصباح لعلاج السعال، وتتكون من ملعقتين من الطحينة، وملعقة من الزنجبيل المبشور، وقليل من زيت السمسم، وملعقة واحدة. من الزيتون ورشة من حبة البركة.
أفضل دواء لنزلات البرد والانفلونزا
تختلف الأدوية في تأثيرها في علاج الشخص اعتمادًا على المواد الفعالة الموجودة فيها، وأفضل العلاجات الموصى بها للشفاء السريع من نزلات البرد والإنفلونزا هي كما يلي
- تاميفلو وهو من أسرع الأدوية في علاج نزلات البرد، وسر فعاليته هو احتوائه على أوسيلتاميفير، وهو المكون الفعال للعلاج.
- كومتريكس Comtrix هو من الأدوية التي لها آثار جانبية قليلة ولا يتعارض مع معظم العلاجات الأخرى وتأثيره فعال في القضاء على نزلات البرد وأعراض الاحتقان المختلفة، ويحتوي على عدد من المواد الفعالة أشهرها الباراسيتامول . ، مما يساعد على تخفيف الألم وتقليل الحمى، إلى جانب السودوإيفيدرين والبرومفينيرامين.
- تيلفاست هذا الدواء مناسب للأشخاص الذين يعانون من أعراض حساسية متعددة ومرضى حمى القش. لأنه يعالج مشاكل الجهاز التنفسي الناتجة ويزيل بعض الآثار الجانبية لنزلات البرد مثل العطس والسعال والتهاب الحلق وسيلان الأنف.
أرخص علاج للبرد
يوجد العديد من علاجات البرد في الصيدليات، وتختلف أسعارها باختلاف الشركة المصنعة والمادة الفعالة المستخدمة في الدواء، ومن أرخص علاجات البرد التي يوصى بها ما يلي
- دواء 123 من أشهر العلاجات لنزلات البرد والإنفلونزا، وبمجرد تناوله تلاحظ اختفاء أعراض التعب والإجهاد المتأثرين بالبرد ثماني ساعات.
- كونستان سعر عقار Congestal مشابه جدا لسعر عقار 123 وهو من العلاجات التي تساعد كثيرا في علاج الصداع ونزلات البرد، ويقلل هذا الدواء من سيلان العين والأنف ويزيل التهاب الحلق. تؤخذ الاقراص يوميا.
- فلوراري العلاج الأخير والأرخص لنزلات البرد، سعره مشابه للأدوية السابقة ويساعد على التخلص من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا مثل البرد، ارتفاع درجة الحرارة، دموع العين، التعب.
أجبت على سؤال ماذا تفعل عندما تصاب بنزلة برد وهي من الأمراض الشائعة طوال فصل الشتاء ولمنعها، بعض النصائح مثل تنظيف يديك باستمرار للتخلص من الجراثيم والتأكد من تناول الفواكه المختلفة والخضروات التي تزيد من القدرة المناعية.