يختلف معدل ضربات القلب في الدقيقة عند الرجال البالغين بين لأن القلب هو العضو الرئيسي في جسم الإنسان وأي خلل في وظائفه أو معدل النبض يمكن أن يشير إلى مشكلة خطيرة. في مقالتنا، سوف نلقي الضوء على طريقة قياس معدل ضربات القلب ونكتشف إجابة سؤال، معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين يختلف عن المعدل الصحيح.
طريقة قياس معدل ضربات القلب
في كثير من الحالات، تشير ضربات القلب إلى سلامة جسم الشخص، ويمكن قياس نبضات القلب من خلال الخطوات التالية
- ضع إصبع السبابة والوسطى على الرقبة بالقرب من القصبة الهوائية أو على الرسغ فوق الشريان الكعبري بين العظم والأوتار.
- عندما نشعر بضربات القلب نبدأ بعد 15 ثانية.
- نضرب عدد النبضات المعدود في 5 لنحصل على معدل ضربات القلب في الدقيقة.
يتراوح معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين من
معدل ضربات القلب هو معدل غير مستقر، لذلك يمكنه تسريع أي “زيادة في معدل ضربات القلب” عند القيام بشيء ما أو ممارسة الرياضة، ويمكن أن يبطئ أي “انخفاض في معدل ضربات القلب” أثناء النوم أو الراحة، وهذا أمر طبيعي. مما يدل على كفاءة عمل القلب. الجواب على السؤال، معدل ضربات القلب في الدقيقة للرجال البالغين يختلف عن المعدل الصحيح، هو
- (60 و 100) نبضة في الدقيقة.
العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب وسنتعرف على أهمها وفق ما يلي
- سن.
- التدخين.
- اللياقه البدنيه.
- إثارة.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مريض بالسكر.
- درجة حرارة الهواء.
- وضع الجسم
- وزن.
- الأدوية.
وهنا وصلنا إلى نهاية مقالنا يختلف معدل ضربات القلب في الدقيقة بين الرجال البالغين، ومن خلاله تعلمنا أهم التفاصيل المتعلقة بقياس معدل ضربات القلب وأهم العوامل التي تؤثر عليه.