هل هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان الكثير من الماء أثناء وبعد التدريب المكثف في الطقس الحار يعاني الكثير من الأشخاص من آلام عدة في عضلات الجسم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام العضلات سواء كانت مشاكل أو عادات خاطئة، ومن خلال هذا المقال سنتحدث عن تقلص العضلات بالتفصيل.
ما هو تقلص العضلات
تحدث جميع تقلصات العضلات الهيكلية نتيجة للجهد الواعي الناشئ من الدماغ. يرسل الدماغ إشارات كهروكيميائية عبر الجهاز العصبي الجسدي إلى الخلايا العصبية الحركية، مما يؤدي إلى انقباضها في نفس الوقت. يحدث الاتصال بين طرف العصب الحركي والألياف العضلية عند التقاطع العصبي العضلي.
هل هو تقلص عضلي مؤلم لا إرادي ناتج عن فقدان الكثير من الماء أثناء وبعد التدريب المكثف في الطقس الحار
لا تحدث التشنجات الحرارية بسبب الحرارة وحدها، فهي فئة فرعية من تقلصات العضلات المرتبطة بالتمارين الرياضية، والآلية الدقيقة لتقلصات العضلات في الظروف البيئية الحارة غير معروفة، ولكنها يمكن أن تحدث بشكل حاد بسبب الجفاف الشديد وفقدان الصوديوم. الجواب هو
- تشنجات حرارية.
أسباب تقلص العضلات
المدرجة أدناه هي مجموعة متنوعة من أسباب الانكماش الحراري
- الإفراط في استخدام العضلات.
- إجهاد العضلات.
- الجفاف خاصة عند الرياضيين.
هذا يقودنا إلى خاتمة مقال، ما هو الانقباض العضلي المؤلم اللاإرادي الناجم عن فقدان كمية كبيرة من الماء أثناء وبعد التدريب الشاق في الطقس الحار والتي غطت في محتواها تعريف تقلص العضلات بالتفصيل.