تجربتي مع حمض الفوليك للشعر والذي يعرف باحتوائه على مجموعة كبيرة من فيتامين ب والذي يعد من أهم الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الشعر وخاصة فيتامين ب 9 والذي له دور كبير في الصحة والجمال وذلك من خلال هذا سيتم عرض المقالة من خلال مجموعة من التجارب المختلفة لبعض النساء اللواتي تناولن حمض الفوليك للشعر.

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر

يعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر أو تلفه، مما يجعلهم يبحثون عن مجموعة من الوصفات المختلفة، وعندما يجربونها لا يجدون النتيجة التي يرغبون في تحقيقها، وهنا ثبت أن حمض الفوليك فعال في يعالج الشعر التالف أو المتساقط ويزيد من لمعانه، وقد تم اختباره من قبل العديد من الأشخاص بما في ذلك

تجربتي مع حمض الفوليك للشعر بالشامبو

كنت أعاني من الكثير من تلف الشعر وتساقطه واستخدمت العديد من المنتجات المختلفة لشعري ولكن دون جدوى ونصحني أحد الأصدقاء بوضع حمض الفوليك مع الشامبو عن طريق طحنه وإضافة الشامبو وخلطه جيدًا. وعندما فعلت ذلك لاحظت أنها قادرة على علاج تساقط الشعر، وقمت بتطبيق هذه الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تمكنت من تحقيق النتيجة المرضية التي أردتها.

تجربتي مع حمض الفوليك 5 ملغ

كنت أعاني من تساقط الشعر وتقصفه بالإضافة إلى ضعف البصيلات ونصحني أحد أصدقائي بتناول حمض الفوليك لما له من فوائد عديدة رائعة للشعر حتى أنني تناولته من خلال الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، كما تناولته. حبوب حمض الفوليك وبعد 20 يومًا من الاستخدام لاحظت أن شعري أصبح قويًا وغير هش ونما بشكل طبيعي وسريع.

فوائد حمض الفوليك للشعر

هناك مجموعة مميزة من الفوائد لاستخدام حمض الفوليك للشعر وسيتم توضيح هذه الفوائد أدناه

  • إطالة الشعر وذلك لأنه يغذي الشعر من الجذور ويعمل أيضًا على تعزيز نمو بصيلاته التي تعمل على إطالة الشعر وزيادة كثافته.
  • منع تساقط الشعر وذلك لأنه يعمل على نمو أنسجة جديدة كما يحسن نشاط الأنسجة المسؤولة عن الشعر، حيث يشتهر بكونه من أهم الفيتامينات التي تمنع تساقط الشعر.
  • الوقاية من نمو الشعر تحت الجلد ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه ينتج خلايا دم جديدة تمنع ظهور الشعر النامي تحت الجلد، كما يؤدي نقص حمض الفوليك في الجسم إلى ظهور الشعر النامي تحت الجلد.
  • زيادة اللمعان وذلك لأنه من العناصر الغذائية التي تتوزع على جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الشعر مما ينعكس إيجاباً عليه ويعمل على زيادة لمعانه ونعومته.

فوائد حمض الفوليك للشعر الخفيف

حمض الفوليك مناسب جدًا للشعر النظيف لأنه يعزز نمو الشعر وأبرز فوائده للشعر الفاتح هي

  • يمنع تساقط الشعر ويعزز نموه.
  • يعيد حيويته ولمعانه لاحتوائه على الدهون والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها.
  • يعالج الصلع الوراثي وكذلك الثعلبة.
  • ينتج خلايا جديدة ثم يقسمها مما يزيد من نمو الشعر وكثافته.

طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر

هناك عدة طرق لاستخدام حمض الفوليك للشعر للحصول على أفضل النتائج، ومن هذه الطرق

  • تناول حمض الفوليك مرة في اليوم حتى لا يؤثر سلبًا على صحة الجسم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك.
  • سحق حبوب حمض الفوليك وأضفها إلى الزيت أو الشامبو.

طريقة استخدام حمض الفوليك للشعر مع الشامبو

كما ذكر من خلال بعض التجارب يمكن وضع حمض الفوليك مع شامبو الشعر حتى يتم الحصول على أفضل النتائج باتباع الخطوات التالية

  • ضع ثلاثة أقراص حمض الفوليك على الشامبو الذي تريده.
  • اخلطهم جيدًا واتركهم لمدة 24 ساعة لضمان الذوبان التام.
  • ضعي المزيج على الشعر واتركيه لمدة خمس دقائق ثم اشطفيه جيداً بالماء.
  • يمكن استخدام هذا الخليط مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.

كيفية الحصول على حمض الفوليك بشكل طبيعي

يمكن الحصول على حمض الفوليك من العديد من الأطعمة المختلفة، ومن أهمها

  • الفواكه المختلفة مثل الفراولة والأناناس والبرتقال.
  • الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبروكلي.
  • المأكولات البحرية، مثل الأسماك الزيتية.
  • البقوليات مثل العدس.
  • عصير الطماطم.
  • الحمضيات.
  • لحم كبد البقر.
  • بيض.
  • الشمندر؛

متى يعمل حمض الفوليك للشعر

يتميز حمض الفوليك بحل العديد من مشاكل الشعر المختلفة في وقت قصير جدًا، لأن نتائجه تظهر بعد شهر واحد فقط من تناوله يوميًا، أي بتناول حبة منه يوميًا قبل الإفطار أو بوضعه. يُضاف الزيت إليها، تُوضع البصيلات على الشعر يومياً حتى تتحقق النتائج المرجوة.

مساوئ حمض الفوليك للشعر

هناك عدد من الأضرار التي تحدث من تناول كميات كبيرة من حمض الفوليك، ومنها ما يلي

  • لا تشعر بالراحة أثناء التنفس أو تشعر بقشعريرة.
  • تورم في الفم واللسان والوجه.
  • عدم القدرة على النوم بسبب التعب.
  • بعض الغازات والغثيان.
  • مرارة في الفم.
  • الإسهال عدة مرات في اليوم.
  • قرقرة.
  • بعض مشاكل الجلد أو الطفح الجلدي.
  • الرغبة في التقيؤ.
  • انتفاخ في المعدة.

وهكذا انتهت تجربتي مع حمض الفوليك للشعر، والتي كانت من التجارب الإيجابية، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة للشعر، مثل فيتامين ب، وخاصة فيتامين ب 9 الذي يعمل على نمو الشعر وكثافته، كما يزيد من نعومته وحيويته. حيوية.

أسئلة متكررة

  • متى تظهر نتائج حمض الفوليك على الشعر

    تظهر نتائج حمض الفوليك على الشعر خلال 3 إلى 6 أشهر من الاستخدام.

  • هل يسبب حمض الفوليك زيادة الوزن

    حمض الفوليك لا يسبب زيادة الوزن.

  • هل يؤخر تناول حمض الفوليك فترات

    لا يؤثر حمض الفوليك على الدورة الشهرية، فهو نوع من الفيتامينات المهمة للجسم.