كيف احسب سعراتي اليومية لإنقاص الوزن
إجابة
- معدل الأيض الأساسي عند الرجال = (الوزن بالكيلوجرام * 10) + (الطول بالسنتيمتر * 6.25) - (العمر بالسنوات * 5) + (5).
- معدل الأيض الأساسي عند النساء = (الوزن بالكيلوجرام * 10) + (الطول بالسنتيمتر * 6.25) - (العمر بالسنوات * 5) - (161).
- حاسبة السعرات الحرارية لفقدان الوزن - DailyMedicalinfo.com 5 نصائح لتسريع حرق السعرات الحرارية 1. التمرين والحركة 2. بناء العضلات 3. تقسيم الوجبات 4. لا تفوت وجبة الإفطار 5. اشرب كمية كافية من الماء.
- كيفية حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن - مجلة Hia حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن للرجال 10 × الوزن بالكيلوجرام + 625 × الارتفاع بالسنتيمتر - 5 × العمر + 5. حساب السعرات الحرارية ...
- حاسبة السعرات الحرارية (BMR) - Consulto حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تحسب السعرات الحرارية بناءً على عدة عوامل مثل الطول والوزن والعمر والجنس وجودة النشاط البدني اليومي.
- الأدوات الصحية - حساب السعرات الحرارية ... احسب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميًا للفرد (ذكر / أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن والطول والعمر ونوع النشاط البدني اليومي.
- حساب دقيق للسعرات الحرارية - التاريخ الهجري والميلادي تعتمد احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية على عدة عوامل مثل الوزن ، والطول ، ... بشكل عام ، عند حساب عدد السعرات الحرارية لفقدان الوزن ، يتم تقليله بمقدار 500 ...
- حاسبة السعرات الحرارية | مركز المعلومات | مزيد من التفاصيل - وزارة الصحة ووقاية المجتمع 10 * الوزن (كجم) + 6.25 * الارتفاع (سم) - 5 * العمر (سنوات) - 161 (سيدات). لتحديد إجمالي متطلباتك اليومية من السعرات الحرارية ، يتم ضرب معدل الأيض الأساسي في ...
- كيف تحسب السعرات الحرارية لانقاص الوزن - ديلي ميلز كيف تحسب السعرات الحرارية لانقاص الوزن؟ · افتح التطبيق · انقر على القائمة الجانبية · اختر "احسب السعرات الحرارية" · أدخل بياناتك ، الجنس - تاريخ الميلاد - الطول - الوزن ...
- حاسبة السعرات الحرارية - طب الويب استخدم حاسبة السعرات الحرارية لحساب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية. توفر هذه الآلة الحاسبة أيضًا بعض الإرشادات البسيطة لاكتساب الوزن أو إنقاصه.