ما هو أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر؟ وكيف يتم العناية بالشعر؟ حيث تعتبر العناية الشخصية من أهم ما يشغل بال الكثير من النساء رغبًا في إظهار الأنوثة والحفاظ عليها، ومع مرور الوقت قد تتعرض بشرة المرأة وشعرها للإجهاد، لذا من خلال موقع فكرة سنوضح كيفية العناية بالشعر والبشرة والأظافر.
أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر
أنوثة المرأة وجمالها من إحدى اهتمامات المرأة الضرورية، ونتيجة لبعض العوامل الخارجية قد تتعرض البشرة والشعر للتلف، الأمر الذي كان من المهم البحث حول إيجاد أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر وهي كالتالي:
- فيتامين SUGAR BEAR HAIR
أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر
يحتوي هذا الفيتامين على سلسلة من المعادن الهامة التي تعمل على تقوية الشعر والأظافر بالإضافة إلى تعزيز صحة البشرة ونضارتها. الفيتامين متوفر بالعديد من المتاجر والصيدليات حيث إنه غني بالفيتامينات اللازمة مثل فيتامين أ وفيتامين ج. الفيتامين غني بعنصر البيوتين الذي من شأنه أن يقوم بحماية الشعر من التلف والتساقط ومن ثم تقويته وعلاجه من التقصف والهيشان. الفيتامينات متوفرة على هيئة كبسولات، حيث تحتوي العلبة على 60 كبسولة يتم تناوله بمقدار كبسولتين يوميًا لمدة شهر.
اقرأ المزيد: سعر دواء أوسوفورتين أقراص 2021 Ossofortin tablets لعلاج نقص فيتامين د
حبوب بانتوجار لحماية الشعر
تعتبر من الحبوب التي يمكن تناولها من قِبل النساء والرجال ايضًا، حيث إنها تقع تحت قائمة أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر. تعمل على علاج الشعر وترميمه والقضاء على التلف والتساقط. كما أنه يغذي الشعر ويعمل على كثافته. الحبوب غنية بفيتامين وحمض البنزويك وفيتامين ب، فهو يعمل على لمعان الشعر ومده بالجمال والحيوية. لابد من استشارة الطبيب قبل الاستخدام، والانتظام على تناوله لفترة من الوقت لتتبين نتائجه. يحتوي الفيتامين على مضادات الأكسدة مما جعله مناسب لعلاج البشرة والشعر.
حبوب بيوتين لعلاج تساقط الشعر
يذكر أن حبوب بيوتين من أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر حيث تعمل على تعزيز فروة الرأس وتقضي على مشكلة الجفاف. تساهم الحبوب في تفعيل انزيمات الجسم ومن ثم تعزيز عملية التمثيل الغذائي. من أبرز ما يميز هذه الحبوب أنها آمنة على الحوامل ويمكن اعتمادها خلال هذه الفترة. تعمل على تنعيم الشعر وحمايته من التلف وتتميز بأنها ذات مفعول طويل الأمد. يمكنك استخدامها مرة واحدة يوميًا وبعد مرور الوقت ستلاحظ الفرق.
أفضل حبوب فيتامين للبشرة
تحتاج البشرة إلى العناية الدائمة والحفاظ عليها من أثر العوامل الخارجية، وهنا يمكن القول إن طرق العناية بالبشرة تختلف باختلاف نوعها، لذلك إليكم أفضل حبوب فيتامين هامة لصحة البشرة:
- فيتامين ك
هناك العديد من الكريمات الموضعية التي ينصح بها الأطباء غنية فيتامين ك تعمل على مساعدة شفاء الجلد من الكدمات والتئام الجروح بشكل أسرع. فيتامين ك يعزز من صحة البشرة والقضاء على علامات التمدد وأثر الندبات وحب الشباب والبقع الداكنة والهالات السوداء.
- فيتامين ج
أثبتت الدراسات أن طبقات البشرة الداخلية والخارجية غنية بفيتامين ج، وهو من أبرز الفيتامينات الهامة الذي يساعد على إنتاج الكولاجين الذي من شأنها يحارب علامات الشيخوخة وظهور الخطوط بالبشرة، كما أنه يحمي الجلد من الإصابة بالجفاف.
- هـ فيتامين
يساعد هذا الفيتامين على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس والتخلص من العلامات الداكنة، كما يقضي على التجاعيد. يتم إنتاج الفيتامين طبيعيًا في الجسم من خلال مادة الزهم، كما أن الفيتامين يساعد وبشكل فعال في الحد من الالتهابات الجلدية.
حبوب فيتامين هامة لصحة الأظافر
في إطار الحديث عن أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر، فيمكننا التطرق لمعرفة أجود فيتامينات لأظافر أقوي، ومن ضمنها ما يلي:
- فيتامين ب
من الجدير بالذكر أن فيتامين البيوتين واحد من أبرز الفيتامينات التي تساعد على إفراز الخلايا الصحية بالجسم. لذلك يعتبر فيتامين ب هام لنمو الأظافر وتقويتها والحفاظ عليها، بالإضافة إلى فيتامين ب 9 أو ما يعرف بالفولات، عنصر هام للحفاظ على الأظافر قوية.
- فيتامين ج
واحد من أهم الفيتامينات التي تعمل على إنتاج الكولاجين الذي يمد انسجة الجسم بالقوة، حيث إنها تعتبر رئيسية لصحة الشعر والأظافر، ومن ثم نقص الفيتامين سيؤثر بالسلب على صحة الأظافر. طرق العناية بالجسم كثيرة ومختلفة، لذلك عليك اختيار الطرق الآمنة بشكل أكبر لتفادي التعرض للمخاطر الصحية والمواد الضارة، لذلك لابد من استشارة الطبيب مسبقًا.