علاج الكحة للحامل في الشهر الثامن حيث تعد الكحة من الأزمات الصحية التي تواجهها المرأة أثناء فترة الحمل وينتج عنها العديد من الآثار المزعجة للمرأة، كما أن الكحة قد تؤدي إلى بعض الأضرار على صحة الجنين وخاصة أنها من الممكن أن تزيد في الشهر الثامن، لذلك سنقدم بعض الحلول التي يجب اتباعها في علاج الكحة للحامل في الشهر الثامن.
علاج الكحة للحامل في الشهر الثامن
من أجل التخفيف من حدة الكحة التي تصيب المرأة الحامل في الشهر الثامن وتسبب لها أعراض مزعجة، يفضل اتباع الإرشادات التالية:
- ينصح الأطباء بتناول مسكن البنادول من أجل التخفيف من حدة أعراض الكحة، ولكن يجب على الحامل استشارة طبيبها الخاص قبل تناول أي نوع من أنواع الدواء.
- ينصح أن تقوم الحامل بتناول كميات كبيرة من الماء وكذلك عصير البرتقال الذي يتضمن كمية عالية من فيتامين سي والذي له فعالية عالية في علاج الكحة.
- على المرأة الحامل أن تتبع نظام غذائي صحي وتناول الكميات اللازمة سواء من الخضروات أو الفاكهة.
- كما يجب أن تحصل المرأة الحامل على قسط كاف من الراحة والنوم وخاصة في فترة الليل.
- من الأفضل وضع الزنجبيل ضمن النظام الغذائي وذلك لدوره الهام في مقاومة البرد وكذلك السعال والكحة، حيث يتضمن عناصر دورها محاربة البكتيريا التي تسبب نزلات البرد.
- ينصح أن تقوم المرأة الحامل بتناول الثوم النيء عند الشعور ببداية أعراض نزلات البرد، حيث أن الثوم له فوائد عديدة منها القدرة على التخفيف من حدة الكحة ومقاومة البكتيريا المسببة للأنفلونزا.
- يجب على المرأة الحامل أن تبتعد عن كل ما يسبب لها التوتر والضغط العصبي.
- كذلك ينصح بتناول عسل النحل فمن دوره تهدئة الحلق وتسكين الألم به ومن ثم الحد من الكحة والسعال.
- ويجب التأكيد أن الكحة عرض طبيعي من الأعراض التي تصيب المرأة الحامل ولا تؤذي الجنين ولكن إذا زادت الأعراض وكانت حادة يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وحتى لا تضر بصحة الجنين.
الأساليب الصحية للوقاية من الكحة أثناء الحمل
يوجد مجموعة من الأساليب الصحية التي يمكن أن تساعد المرأة الحامل في الوقاية من الكحة التي تصيبها أثناء الحمل أو تخفف من حدتها، وهذه الأساليب كالتالي:
- ينصح أن تقوم المرأة الحامل بممارسة رياضة المشي يوميًا لمدة 7 دقائق على الأقل من أجل الحفاظ على صحتها وحتى لا تصاب بزيادة الوزن بشكل مفرط أثناء فترة الحمل.
- ينصح أن تشرب المرأة الحامل في الشهر الثامن المشروبات الدافئة والتي من دورها تهدئة الكحة والوقاية من احتقان الحلق، ومن هذه المشروبات النعناع والذي له دور أيضًا في تهدئة الأعصاب والحد من الالتهابات العصبية والحماية من الإصابة بأنواع مختلفة من الأورام.
- كذلك ينصح للمرأة الحامل بممارسة رياضة اليوجا حيث أن لها دور فعال في تقوية حركة العضلات والقدرة على استنشاق الهواء جيدًا بالإضافة على الشعور بالرحة والحيوية التي تمنح للفرد.
- إذا كانت أعراض الكحة والسعال عند المرأة الحامل مستمرة لما يزيد عن 7 أيام يجب استشارة الطبيب حتى يقوم بوصف دواء مناسب من أجل تهدئة الأعراض الخاصة بالكحة والمساعدة في النوم.
العادات الخاطئة المسببة للكحة في الشهر الثامن
يوجد مجموعة من العادات الخاطئة التي تقوم بها المرأة الحامل والتي تسبب لها الكحة في الشهر الثامن ويجب تجنبها من أجل الوقاية من الكحة، ومن هذه العادات ما يلي:
- عدم النوم لوقت كافي مما يسبب الإرهاق للمرأة الحامل ويؤدي إلى حدوث الكحة الشديدة.
- عدم تناول المياه بالكميات الكافية مما يؤدي إلى جفاف الحلق ومن ثم حدوث الكحة.
- عدم تناول الكميات الكافية للجسم من الفاكهة والتي من دورها تقوية جهاز المناعة للحامل مما قد يجعلها عرضة أكثر للإصابة بنزلات البرد.
- تناول كمية كبيرة من الأطعمة التي تكون غنية بالتوابل ومنها الكمون والملح والفلفل الأسود والتي قد تؤدي إلى الكحة الحادة والتهاب في الجيوب الأنفية وذلك بشكل خاص يحدث عند تناول الفلفل الأحمر النيء.
علاج الكحة للحامل في الشهر الثامن والتي تسبب أرق وتعب للمرأة الحامل بجانب أعباء ومتاعب الحمل الأساسية، لذلك عرضنا في مقالنا بعض الطرق لعلاج الكحة وبعض العادات الصحية التي يجب اتباعها، والعادات الخاطئة التي يجب الابتعاد عنها للتخلص من الكحة.