4 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر، من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الناس وبالأخص السيدات يعانون من مشكلات كبيرة بسبب زيادة الوزن، وخصوصاً الزيادة في منطقة البطن وكذلك منطقة الأرداف، وذلك الأمر يسبب للكثير من الأشخاص الإحراج لذلك نجدهم يبحثون بشكل دائم ومستمر على الطرق التي تجعلهم يتخلصون من تلك المشكلة، ولا يهتمون ما إذا كانت تلك الطرق مناسبة لأجسامهم أن لها أضرار ما يهمهم هو نزول الوزن الزائد لديهم فقط، وللتعرف عدة مشروبات التي تساعد في حرق الدهون والبطن تابعوا المقال.
4 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر
يوجد الكثير من المشروبات الصحية التي يمكن تناولها لمن يرغبون في حرق الدهون الزائدة لديهم في منطقة البطن والخصر وإليكم بعض تلك المشروبات:
- احضر ربع ملعقة صغيرة من مطحون القرفة.
- 1 ملعقة واحدة صغيرة من الكمون المطحون.
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- بعض من عصير ليمونة،
- كوب صغير من الماء المغلي.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون
طريقة تحضير مشروب حرق الدهون
من خلال تلك المكونات السابقة يمكن تجهيز مشروب صحي وذو مفعول كبير في تخسيس منطقة البطن والأرداف، وطريقة تحضيره كالتالي:
- يتم إضافة كافة المكونات من القرفة والزنجبيل والكمون مع بعضهم في كوب واحد.
- ومن ثم يتم إضافة الماء المغلي عليها بجانب عصير الليمون.
- يتم بعدها تغطية الكوب بغطاء حتي لا يتم تتطاير الزيوت الموجودة بهذا الخليط.
- ويتم ترك هذا الخليط ليتجانس لمدة تصل إلي 10 دقائق.
- واخيراً يتم تناول هذا المشروب قبل النوم.
تحضير مشروبات صحية لحرق الدهون
سنعرض في السطور الآتية 4 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر، حتي يتمكن الأشخاص من الحصول على نتيجة يرغبون فيها.
أولاً مكونات مشروب الزنجبيل مع النعناع:
- تحضير ملعقتان كبيرتان من مطحون الزنجبيل.
- بجانب إحضار ملعقتان كبيرتان من مكون إكليل الجبل المجفف.
- كذلك ملعقتان كبيرتان من مكون النعناع المجفف.
- أيضاً إحضار ملعقتان كبيرتان من مكون الشاي الأخضر.
- كذلك لتر من الماء.
ثانياً طريقة تحضير مكونات مشروب الزنجبيل مع النعناع:
- يتم إضافة جميع المكونات من إكليل الجبل والزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع وكذلك لتر الماء في وعاء عميق كبير.
- ثمّ يتم ترك الخليط على النار حتى الغليان لمدة تصل تقريباً إلى خمس دقائق.
- ثم نقوم بتصفية الخليط.
- ويتم شرب هذا الخليط قبل النوم.
طريقة تحضير مشروب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
يعتبر الشاي الأخضر والزنجبيل من المكونات الأساسية التي تستخدم في التخسيس وفي حرق الدهون في كثير من المناطق في الجسم، واليكم طريقة تحضير مشروب التخسيس بمكون الشاي الأخضر والزنجبيل:
- يتم وضع كوب من الماء وكذلك إضافة حوالي ثلاث معالق كبيرة من الزنجبيل المبشور علي نار متوسطة في وعاء صغير.
- يتم ترك الخليط علي النار يغلي لمدة تقريباً 5 دقائق.
- كذلك يتم نقع كيس من الشاي الأخضر لمدة حوالي ثلاث دقائق داخل وعاء الزنجبيل.
- ويتم شرب هذا الخليط وهو ساخن قبل النوم.
- وإذا أراد الشخص أن يحلي الخليط عليه إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل نظراً لقدرته الكبيرة على حرق الدهون.
اقرأ أيضًا: مشروبات ستار باکس الباردة أفضل مشروب ستار باكس بارد
طريقة تحضير مشروب القرفة مع الكمون
من أفضل الطرق لتخسيس منطقة البطن وحرق الدهون وطريقة التحضير كالتالي:
- يتم نقع الزنجبيل مع الكمون بجانب شرائح الليمون وكذلك إضافة القرفة داخل كوب فيه ماء ساخن. ثمّ يترك لمدة عشر دقائق حتي
- يتم مزج هذا الخليط بشكل جيد.
- ويتم شرب هذا الخليط قبل النوم مباشرة.
- ولكي يتم الحصول على نتيجة سريع يتم تناول هذا المشروب قبل تناول كل وجبة بحوالي نصف ساعة.
وها هى 4 مشروبات قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر، قد ذكرناها لحضراتكم في مقالنا لكي يتمكن الأشخاص من الحصول علي نتيجة سريعة عليهم تطبيق كافة الخطوات التي ذكرناها في النقاط السابقة.