ما هو مرض هشاشة العظام؟ من أكثر الأمراض شيوعًا وخاصة بين النساء المسنات وسن اليأس، وهو بلا شك أحد أكثر أمراض العظام شيوعًا والتي، بالإضافة إلى الأعراض المزعجة، يمكن أن تؤدي إلى حالات مزعجة مثل السقوط والكسور ومضاعفاتها. لسوء الحظ، عادة ما تكون هذه الحالة بدون أعراض في المراحل المبكرة، لذلك لا يتم إبلاغ الكثير من الناس عنها في الوقت المناسب ولا يتخذون الإجراءات اللازمة لمنع تفاقم المرض حتى تتسبب مشكلة معينة مثل الكسر في حدوث مشكلة. خارج لأنفسهم، وفيما يلي سوف نتحدث عن هشاشة العظام وأسبابها وأعراضها وطرق علاجها.
ما هو مرض هشاشة العظام؟
هشاشة العظام مرض يصيب العظام ويمكن أن يحدث في أي عمر ولكنه أكثر شيوعًا عند كبار السن، وخاصة النساء. كما تعلم على الأرجح، يحتوي الجزء الداخلي من العظام السليمة على فراغات صغيرة، مثل خلية النحل، في هشاشة العظام، يزداد حجم هذه الفراغات وتقل قوة العظام وكثافتها، ويصبح الجزء الخارجي من العظام أضعف وأرق.
الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أكثر عرضة لخطر كسور العظام أو التشققات أثناء الأنشطة اليومية العادية مثل الوقوف أو المشي، وعادة ما تكون إصابات العظام الأكثر شيوعًا عند هؤلاء الأشخاص في الضلوع والأرداف والمعصمين والعمود الفقري. وغني عن البيان أن هناك الآن أكثر من 53 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها معرضون لخطر الإصابة بهشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: ما هي حصوات المرارة وطرق علاج حصوات المرارة
أعراض هشاشة العظام
نظرًا لأن المراحل المبكرة من هشاشة العظام عادةً ما لا تظهر عليها علامات أو أعراض تحذيرية، في معظم الحالات لا يكون الأشخاص المصابون بهذه الحالة على دراية بحالتهم حتى يُصابوا بكسر، وتشمل بعض أعراض هشاشة العظام التي قد تحدث لدى بعض الأشخاص ما يلي:
- تراجع اللثة.
- إضعاف القدرة على إمساك وسحب الأشياء.
- أظافر ضعيفة وهشة.
يجب على الأشخاص الذين ليس لديهم العلامات المبكرة للمرض ولكن لديهم تاريخ عائلي لهشاشة العظام التحدث إلى طبيبهم حول إمكانية الإصابة بالمرض.
هشاشة العظام الشديدة
يمكن أن يؤدي الفشل في علاج هشاشة العظام بشكل صحيح إلى تفاقمه، ويزداد خطر الإصابة بالكسور عندما تصبح العظام أرق وأضعف. تشمل أعراض هشاشة العظام الشديدة كسرًا في العظام بسبب السقوط أو حتى العطس الشديد والسعال. يمكن أن يسبب أيضًا آلام الظهر أو آلام الرقبة أو قصر القامة بسبب كسر الضغط. في هذا النوع من الكسور، تصبح فقرات العنق أو العمود الفقري القطني ضعيفة للغاية بحيث تنكسر بسهولة تحت الضغط الطبيعي في العمود الفقري. عندما تؤدي هشاشة العظام إلى كسر، فإن عدة عوامل مثل نقطة الكسر، والشدة، والعمر، والتاريخ الصحي ستؤثر على وقت الشفاء.
اقرأ أيضًا: علاج ارتفاع الضغط عند الحامل ومتى يعتبر ضغط الدم مرتفع عند الحامل
أسباب هشاشة العظام
تتضمن بعض الأسباب المحتملة لهشاشة العظام أمراضًا معينة مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، بالإضافة إلى استخدام بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات الفموية وطويلة المفعول مثل البريدنيزون والكورتيزون.
تتضمن بعض عوامل الخطر ما يلي:
1. الشيخوخة
أكبر عامل خطر لهشاشة العظام هو الشيخوخة. كما تعلم، خلال الحياة القديمة، تتكسر العظام القديمة وتنمو عظام جديدة، ولكن عندما يدخل الشخص الثلاثينيات من عمره، يكون انهيار العظام أسرع من إنتاج عظام جديدة. يؤدي هذا إلى انخفاض كثافة العظام، وتصبح أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكسور.
2. سن اليأس
انقطاع الطمث عند النساء هو عامل خطر آخر لهشاشة العظام الذي يحدث عند النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا. خلال هذه الفترة، بسبب التغيرات في مستويات الهرمونات ذات الصلة، تتدهور العظام بشكل أسرع. وغني عن البيان أن الرجال يعانون أيضًا من انخفاض في كثافة العظام في هذا العمر، ولكنه أبطأ بكثير من النساء. بين سن 65 و 75، ليس للجنس أي تأثير على هذا الحدث.
شيخوخة هشاشة العظام
لا تُعد شيخوخة هشاشة العظام نوعًا مختلفًا من هشاشة العظام، ولكنها تشير إلى حالة يحدث فيها هشاشة العظام بسبب الشيخوخة وليس بسبب أي سبب ثانوي محتمل آخر. كما قلنا، يعد العمر أحد العوامل الرئيسية في تطور مرض هشاشة العظام، بدون الوقاية أو العلاج المناسبين، يمكن أن يؤدي الانهيار التدريجي للعظام إلى فقدان العظام وهشاشة العظام في الشيخوخة. وفقًا للإحصاءات العالمية، فإن حوالي عُشر النساء في سن الستين مصابات بهشاشة العظام، في حين تشير التقديرات إلى أن النساء البالغات من العمر 80 عامًا لديهن الخمسين.
علاج هشاشة العظام
بعد تشخيص المرض، سيضع الطبيب خطة علاج مناسبة بمساعدة الشخص ومن المحتمل أن يقترح تغييرات في نمط حياة المريض بالإضافة إلى وصف الأدوية، كما تشمل هذه التغييرات زيادة تناول الكالسيوم وفيتامين د وكذلك ممارسة الرياضة بشكل صحيح. لسوء الحظ، لا يوجد علاج نهائي لهشاشة العظام، ولكن استخدام تقنيات العلاج يمكن أن يساعد في حماية العظام وتقويتها، كما تعمل هذه الطرق على إبطاء انهيار العظام وفي بعض الحالات تزيد من نمو عظام جديدة.
الدواء
يُعد البايفوسفونيت أكثر الأدوية شيوعًا لعلاج هشاشة العظام، كما تستخدم هذه الأدوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن لمنع فقدان العظام.
العلاج الطبيعي
نظرًا لأن أدوية هشاشة العظام يمكن أن يكون لها العديد من الآثار الجانبية، فيمكن أيضًا التفكير في العلاجات الطبيعية والعلاجات المنزلية، ويبدو أن المكملات الغذائية مثل البرسيم الأحمر وفول الصويا والكوهوش الأسود مفيدة لصحة العظام، ومع ذلك فمن الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها، لأنه من ناحية، هناك القليل من الدراسات حول هذه المكملات وفعاليتها. علاج هشاشة العظام ومن ناحية أخرى قد يسبب بعض الآثار الجانبية أو يتداخل مع الأدوية، ومع ذلك، فإن بعض الناس لديهم نتائج جيدة من العلاجات الطبيعية للحفاظ على صحة العظام.
اقرأ أيضًا: ما هو الاعتلال العصبي المحيطي وطرق علاجه
الوقاية من هشاشة العظام
لا يوجد شيء يمكن القيام به للمساعدة في منع هشاشة العظام من عوامل الخطر التي لا يمكن السيطرة عليها مثل الجنس والشيخوخة والتاريخ العائلي، ولكن يمكن السيطرة على بعض العوامل ويمكن استخدامها للوقاية منه.
بعض أفضل الطرق للوقاية من هذا المرض هي:
- احصل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د.
- تمارين تدريب الوزن.
- الإقلاع عن التدخين.
- النظر في مزايا وعيوب العلاج بالهرمونات عند النساء.
- إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بهشاشة العظام، فتحدث إلى طبيبك حول أفضل الطرق للوقاية منه.
في مقالتنا هذه قد تعرضنا للإجابة على سؤال ما هو مرض هشاشة العظام وأسباب مرض هشاشة العظام، وأعراض مرض هشاشة العظام، وطرق علاج مرض هشاشة العظام، كما تعرفنا أيضاً من خلال هذا المقال على كيفية الوقاية من مرض هشاشة العظام.