علاج هبوط الضغط عند الحامل, خلال فترة الحمل يقوم الطبيب في المتابعة الحامل وجنينها عند كل زياره ومن الأمور التي يداوم عليها هو قياس معدل ضغط الدم للسيدة الحامل، حيث ان العديد من السيدات تصاب باضطرابات في هذا المعدل كل شهر فيمكن ان يكون منخفض أو يكون مرتفعا ويكون في أغلب الأحيان منخفض عند بعض الحالات، حيث انخفاضه يعتبر من المشاكل والصعوبات التي تواجه السيدة الحامل في أشهر الحمل ويعود ذلك إلى هرمون البروج الذي يتم افرازه بكميات أثناء فترة الحمل ويساعد في تخفيض الضغط
علاج هبوط الضغط عند الحامل
الضغط الطبيعي عند السيدة الحامل هو 80 على 120 وهذا ما اتفق عليه جميع الأطباء، حيث أن معدل الضغط إذا كان أقل من 80 فإن السيدة مصاب بانخفاض ضغط الدم وهناك بعض الأعراض الشائعة للسيدة الحامل التي اذا شعرت بها يجب ان تراجع الطبيب في أقرب فترة ممكنة حيث تتجنب حدوث مضاعفات أثناء فترة
- شعور السيدة بالصداع و التعب الدائم و الإغماء والغثيان
- تشعر السيدة بعدم وضوح في الرؤية زغللة في العين وقلة التركيز
- تعرف على السيدة بألم في مفاصل الرقبة والعضلات أيضا صعوبة في التنفس والشعور بالعطش بشكل دائم
- تشعر بالاكتئاب وحاله نفسية سيئه وتخرج عن مزاج بشكل سريع
اسباب انخفاض ضغط الدم للحامل
- يجب أن تكثر السيدة الحامل من شرب السوائل سواء كانت بارده مثل الماء أو العصائر أو ساخنة مثل الأعشاب الطبيعيه و مشروبات الساخنة وغيرها من السوائل المختلفة.
- تحرص على تناول الأغذية الصحية المتوازنة التي تحتوي على كمية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم والأملاح وغيرها
- يمكن ان تتناول بعض المكملات الغذائيه تحت اشراف الطبيب المعالج لها
- يجب ان تنام على الجنب الايمن من الجسم حيث ذلك يزود تدفق الدم في عضله القلب وبالتالي يكون الضغط في مستواه الطبيعي
- عند الشعور بالدوخة أو اقتراب حالة الاغماء يجب أن تجلسي فورا
- عند ازدياد الأسباب يجب أن تراجع الطبيب فيمكن وصف بعض الأدوية والعقاقير لها
- الابتعاد عن المجهود والتعب اثناء فترة الحمل ويجب أن تأخذ أوقات راحة بشكل كبير
- الابتعاد عن التعرض لحرارة الشمس والجلوس في أماكن ذات تهوية جيدة
علاج هبوط الضغط عند الحامل
- يشمل علاج ضغط الدم المنخفض بعض الأدوية التي يصفها الطبيب أثناء الحمل مثل Depot و التي يجب أن تستخدم تحت استشارة الطبيب حيث ان الحالة للسيدات الحامل تختلف عن بعضها البعض حسب عوامل مختلفة خاصة بالوزن او السن او غيرها
- كما أنه يمكن تجربة بعض العلاجات في المنزل لتجنب حدوث حدوث ضغط الدم المنخفض مثل تجنب الوقوف فجأة أو الوقوف إلى فترات طويلة
- تناولي بعض السوائل للحفاظ على الرطوبة وارتدي ملابس فضفاضة ومريحة تجذب البرودة إلى الجسم
- تناولي قليل من الاشياء المالحه
- تجنبي تناول وجبات الكبيرة واحرصي على تناول وجبات أصغر عدة مرات في اليوم لكي تحافظي على مستوى السكر تحت السيطرة
- اعتمدي على تناول الأطعمة الصحية والمعروفة بخفض ضغط الدم وهي التي تكون غنية بالعناصر مثل المكسرات والشمندر والحبوب الكاملة
أطعمة تساعد في خفض الضغط للحامل
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تخفض الضغط للسيدة الحامل وهي على
- الزبيب الذي الذي يعتبر من أكثر الأطعمة التي تساعد في علاج انخفاض الضغط عند الحامل لأنها تعزز عمل الغدة الكظرية، حيث يمكن استخدامه من خلال نقعه في الماء وشربه سامعه يمكن أن تقرر هذه العمليه كل يوم حتى ينخفض الضغط
- الملح حيث أن الصوديوم يساعد في رفع الضغط ولكن يجب أن تحزني من استخدام كميات كبيرة عن الحد المسموح فهذا قد يسبب مشكلات صحية ويمكن أن تستخدمي من خلال إذابة نصف ملعقة صغيرة في الماء وشربها على فترات بعيدة
- الريحان حيث بعض الاغذية المهمة التي ترفع من الضغط مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د وفيتامين 5 ويمكن ان تتناولي الأوراق طازه صباحا او غليه و اضافة ملعقة من العسل ويشرب صباحا
- اللوز ينظم ضغط الدم ويحافظ على المستويات الطبيعية له في الدم حيث يمكن أن يتم نقعه في الماء وتقشيره وتناوله في الصباح الباكر
- اليانسون لاحتوائه على بعض العناصر التي ترفع ضغط الدم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس
- الزنجبيل حيث به العديد من العناصر الغذائيه ومضادات الاكسده التي تساعد في خفض ضغط الدم للحامل