الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل فهو الثلث الثالث من مرحلة الحمل للسيدة، حيث انها تشعر بالقلق والحماس في نفس الوقت لأنها تكون على بعد خطوة واحدة من فترة استقبال طفله الذي تنتظره من بداية الحمل لذلك تبدأ ان تفكر في أمور في هذه المرحلة مثل غرفة الطفل وملابسه وغيرها ولكن هناك بعض النصائح والأعراض التي يجب أن تنتبه لها السيدة في هذه المرحلة سوف نذكرها خلال المقال التالي.
الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل
ينمو الطفل في هذه المرحلة بشكل ملحوظ وتشعر السيدة بعديد من الركلات والهزات الصغيرة حيث يبدأ الطفل بالنمو من بداية حجم الرأس وتطور حجم المخ وتبدأ الرئتين الطفل وعضلاته في النضوج وايضا الهيكل العظمي يتطور بشكل كبير لتصبح العظام قوية وصلبة عن المراحل السابقة لذلك وهو يحتاج إلى كميات أكثر من الكالسيوم وفي الاسبوع 29 يبلغ حجم الطفل حوالي 38 سم ويبلغ وزنه حوالي 1.1 كيلو ويمكن ان يتضاعف حجمه أو يزيد الى ثلاث اضعاف في هذه الفترة.
التغيرات الشائعة في حجم الجنين
في الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل تكون البطن كثيرة بدرجة عن الأسابيع الماضية وتبدأ في اخذ الانحناء إلى الأمام وتصبح هناك بعض التغيرات الجسدية المهمة مثل زيادة الوزن أو تورم القدمين، حيث يمكن أن يزيد الوزن من ثمانية الى 11 كيلو جرام تقريبا وهذا يختلف من سيدة الى اخرى حيث إن حجم الثدي يصبح أصغر وأكبر لذلك ينصح بارتداء حمالات الصدر واسعه ومن اقمشه قطنيه حيث لا تؤثر على الغدد اللبنية.
اقرأ أيضًا: الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل وماهو حجم الجنين
أعراض الحمل في الأسبوع 29
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشعر بها السيدة وهي تختلف من سيدة إلى أخرى ولكن تكون عدة أعراض مشتركة وتكون عند اغلب السيدات وهي على النحو التالي
- تشعر السيدات بحرقة في المعدة كما انها يمكن ان تواجه صعوبة في التنفس لأن الطفل يكون حجمه أكبر.
- تشعر بقليل من الإمساك وتورم في منطقه المستقيم وهذا ايضا بسبب زيادة وزن الجنين
- تعاني السيدة من حكة في منطقة البطن وذلك بسبب تمدد وانتفاخ
- تشعر بعدم الراحة في النوم وتقل عدد ساعات النوم لديها بسبب بعض الآلام وأيضا كثرة التبول
حجم البطن في الاسبوع التاسع
في هذه المرحلة يستمر النمو الطفل وتصبح حركاته واضحه بشكل ملحوظ وتشعر بها الام من خلال ركلات قوية لهم حيث يمكن أن تضع يدها على بطنها وتلاحظ الحركة من شدها فإن الطفل في هذه المرحلة يكون نشيط للغاية حيث انه يبدا تجهيزه للخروج الى العالم الخارجي فإن ركلات الطفل تكون 10 مرات خلال ساعتين واذا تم انخفاض نشاط الجنين فلا يجب على سيده أن تخلص فإذا قامت بتدليك بطنها بلطف أو شرب بعد ان الباردة سوف تشعر بالحركة ولكن إذا لم تشعر من حركة الفترات الطويلة يجب أن تقوم بزيارة الطبيب
اقرأ أيضًا: الأسبوع الحادي عشر من الحمل
اختبار الموجات ارخص صوتية في الأسبوع التاسع والعشرون
يجب على السيدة الحامل في الأسبوع ال29 أن تخضع لاختبار الموجات الفرص صوتيا للتخليص مدى سرعة نمو الطفل ورجالات الجنين التي تزداد لأن الطفل تصبح مساحتها اقل لكي يتنقل داخل الرحم لذلك فهي تشعر بحركات ونبات متفرعه وهذا يعني أن الطفل بحالة جيدة وان الحمل يسير في مساره السليم كما أن الطفل يبدو ممتلئا بعض الشيء فإن الاختبارات الفوق الصوتية توضح ذلك أيضا ويكون عليه طبقة من الدهون البيضاء تحت الجلد، لذلك يجب أن يتم تنظيم درجة حرارة الجنين.
ما هي الأطعمة التي يجب أن تتناولها السعيده في الاسبوع التاسع والعشرين
من أهم العادات التي يجب أن تتبعها السيدة في هذه المرحلة هي تناول الطعام الصحي لكي ينمو الطفل بشكل سليم وتلبي متطلبات النمو لديه حيث انها كما يجب أن تتناول بعض الأغذية الغنية بالحديد ليستطيع الطفل في صنع الخلايا الدم الحمراء وايضا تتناول الخضروات الورقية واللحوم والحبوب المدعمة وبعض مصادر الأطعمة المتنوعة تشعر السيده بان لديها رغبة في تناول الحلويات والشوكولاته والوجبات السريعة والكعك وغيرها من الحلويات، ولكن ينصح الأطباء بعدم الإكثار منها حيث انها يمكن ان تضر الحامل في هذه المرحلة ويجب أن تعتمد على الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي له دور كبير في صنع نسيج الدم عند الطفل الذي يحتاجه لتكوين الأوعية الدموية إلى والمانجو والبطاطا والحبوب الاخرانيه بفيتامين سي كما انها تتناول وجبات متوازنة منتظمة على مدار اليوم.