ما هي أعراض الاكتئاب؟ هو نوع من اضطراب المزاج، والذي يسمى في مجال الصحة النفسية بالاكتئاب، كما يتسبب الاضطراب الاكتئابي في شعور المريض بالحزن المستمر وعدم الحافز لأداء مهامه، وبالطبع يعاني من عدة أعراض إكلينيكية. يشار إلى هذا الاضطراب أيضًا بالاكتئاب السريري.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي وسلوكي يتسبب في شعور الشخص بالحزن على المدى القصير أو الطويل وكذلك فقدان الاهتمام.
كما يشار إلى هذا الاضطراب أيضًا بالاكتئاب السريري كما ذكرنا بإيجاز في البداية، هذا الاضطراب العقلي له تأثير مدمر على سلوك المريض وتفكيره، فكلما تفاقم المرض ولم يتم اتخاذ أي إجراء متخصص للسيطرة عليه، زاد تورط المريض في مشاكل نفسية وجسدية.
يفقد بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب أحيانًا حتى القدرة على أداء روتينهم اليومي بسهولة، إذا تُرك المرض دون علاج، يمكن أن يجعل المريض أسوأ ويجعله يشعر أن الحياة لا تستحق العيش وأن كل شيء لن يعني له شيئًا.
اقرأ أيضًا : ما هي أعراض الاكتئاب لدى المراهقين والتغيرات السلوكية الناتجة عنه
ما هي أعراض الاكتئاب؟
تذكر أنه إذا كانت لديك أعراض الاكتئاب، فلا يجب أن تتخيل أنك بمفردك ويجب محاربته سراً، الاكتئاب أكثر من مجرد شعور عابر ولا يمكنك الخروج منه بسهولة.
كما قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد، لكن لا تيأس لأن معظم الأشخاص الذين يتعاطون الأدوية والعلاج النفسي يمكن أن يمروا بسهولة في هذا الوقت غير السار.
على الرغم من أن الاكتئاب لا يمكن أن يحدث إلا مرة واحدة في العمر، إلا أن هناك العديد ممن عانوا من هذه التجربة المريرة عدة مرات في حياتهم، خلال فترات متتالية، تحدث أعراض الاكتئاب في معظم الأيام وقد تشمل ما يلي:
الشعور بالحزن العميق
الحزن العميق هو أحد أعراض الاكتئاب، قد يشعر المريض بالحزن الشديد دون سبب أو لسبب بسيط للغاية، والبكاء باستمرار، والشعور بالفراغ واليأس.
فقدان الشعور بالاهتمام
في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان يفقد المريض تمامًا الاهتمام بأي نشاط، حتى أنه لا يشعر بالراحة عند القيام بالأنشطة القليلة التي تجعله سعيدًا، على سبيل المثال، يرفض ممارسة الجنس مع زوجته، ولا يمارس الهوايات التي يستمتع بها، ولم يعد يمارس رياضته المفضلة.
- تصبح بطيئة
من أعراض الاكتئاب الأخرى تباطؤ، التباطؤ هنا يعني أن الشخص بطيء جدًا في التفكير والتحدث في نفس الوقت ولا يمكنه الرد في الوقت المناسب.
كما يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب من بطء ملحوظ حتى في حركات الجسم، وبمرور الوقت، إذا لم يتم علاج المرض، فسوف تتفاقم الأعراض.
- التعب الشديد
هل تشعر بالتعب لأيام وليس لديك ما يكفي من الطاقة للقيام بالأنشطة الخفيفة؟ من الجيد معرفة أن الشعور بالتعب ونقص الطاقة من أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا وبالطبع الفارق بين الشخص المصاب بالاكتئاب والمتعب لأسباب أخرى هو أنه يتعين عليه العمل لساعات طويلة حتى في الأشياء الصغيرة جدًا.
- غضب عميق
قد يشعر المريض بنوبة من الغضب بشكل منتظم، أو قد ترى ذلك فيه، إنه سريع الانفعال للغاية وفي نفس الوقت يشعر بالإحباط الشديد، حتى في القضايا الصغيرة، يشعر بالإحباط بسرعة كبيرة وفي نفس الوقت يشعر بالغضب الشديد.
- صعب التركيز واتخاذ القرارات
يعاني المريض المصاب بالاكتئاب من صعوبة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر أي شيء. تتفاقم هذه الأعراض عنده بسبب القلق والتوتر أو التواجد في مواقف معينة.
- اختلال النوم
يعد اضطراب النوم أحد أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا، كما يعاني معظم مرضى الاكتئاب السريري من هذه الأعراض. إما أن ينام المريض أكثر من المعتاد أو يبقى مستيقظًا أثناء الليل، وهو ما يسمى الأرق.
- مشاكل جسدية
يعاني المريض المصاب بالاكتئاب أحيانًا من مشاكل جسدية غير مبررة، على سبيل المثال، يصاب بصداع أو آلام في الظهر دون سبب.
- فقدان الوزن وزيادة الوزن
تختلف هذه الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وبعض المجموعات تكتسب الوزن بسبب الاكتئاب وتفقد بعض المجموعات الوزن.
قد يفقد المريض المصاب بالاكتئاب شهيته تمامًا بل ويرفض تناول الأطعمة المفضلة لديه، من ناحية أخرى، فإن بعض الذين يعانون من الغضب قد يأكلون كميات كبيرة من الطعام والإفراط في الأكل العصبي.
- القلق
القلق والتوتر ليسا أقل من أن تقلق بشأنهما وتوعيتهما بالمخاطر والمواقف الضارة، ولكن إذا استمر القلق لفترة طويلة وتسبب في التململ والضيق، فيمكن اعتباره علامة على الاكتئاب.
- الشعور بانعدام القيمة
المريض المصاب بالاكتئاب يلوم نفسه باستمرار ويستعرض الكسور الماضية، ونتيجة لذلك، فإن الشعور بعدم القيمة والذنب يغمر المريض.
- أفكار سامة
هناك أفكار تتكرر باستمرار في ذهن الشخص المصاب بالاكتئاب، في بعض الأحيان يفكر المريض في الموت لفترة طويلة، إنه يحتفظ باستمرار بأفكار الانتحار ومحاولة الانتحار ونهاية الحياة في ذهنه ويبقيها على قيد الحياة.
قد تعرفنا في هذا المقال على العديد من الأمور الهامة التي تجيب على سؤال ما هي أعراض الاكتئاب كما أننا بينا لكم أمور كثيرة تظهر من خلالها حالة تفكير الشخص المكتئب ومنها الأفكار السامة التي يفكر فيها دائماً مثل الانتحار والتخلص من حياته.