المفاهيم الخاطئة عن الدورة الشهرية حيث إن الحيض هو جزء متأصل في الجهاز التناسلي الأنثوي، بدونه يكون الحمل والولادة واستمرار الجنس البشري مستحيلاً في كل مكان في العالم، وقد تشكلت معتقدات خاطئة وتصورات غير عقلانية من الماضي بسبب قلة وعي الناس بهذه العملية الطبيعية المفاهيم الخاطئة عن الدورة الشهرية لذلك سوف نوضح لكم في هذا الموضوع تلك المفاهيم الخاطئة عن الدورة الشهرية بالتفصيل.
المفاهيم الخاطئة عن الدورة الشهرية
إن أعراض المتلازمة السابقة للحيض خفيفة ويمكن الوقاية منها بالرعاية الذاتية لكن حوالي 5٪ من النساء يعانين من الشكل الحاد من المتلازمة PMDD، حيث تحدث تقلبات مزاجية مفاجئة وشديدة على الرغم من أن معظم النساء يعانين من أعراض مثل التعب وآلام العضلات أثناء الدورة الشهرية.
فإن التقلبات المزاجية أقل شيوعًا لذلك، وبحسب المعلومات العلمية، فإن التغيرات الهرمونية تؤثر مؤقتًا على نسبة صغيرة من النساء المصابات بمتلازمة PMDD، والبعض الآخر يتمتعن بمزاج ثابت، والفساد الأخلاقي لجميع النساء هو سوء فهم للحيض.
اقرأ أيضًا : سبب عدم انتظام الدورة الشهرية.. تعرفي علي أسباب تأخر الطمث عن موعده
هل الجماع أثناء الحيض لا يسبب الحمل؟
على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تحمل المرأة أثناء الدورة الشهرية، إلا أن ذلك ليس مستحيلاً ومن الممكن أن تصبحي حاملاً في أي وقت خلال الدورة الشهرية، حيث أظهرت نتائج دراسة جديدة في مجال خصوبة الإناث أن الحيوانات المنوية قادرة على البقاء في الرحم لمدة 10 أيام بعد ممارسة الجنس.
هذا مهم بشكل خاص للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية قصيرة لأن الجنس في الأيام الأخيرة من الحيض يمكن أن يؤدي إلى الحمل بالطبع، النساء اللواتي لديهن دورة طمث طبيعية أيضًا معرضات لخطر الحمل لأن نافذة الخصوبة يمكن أن تتغير من دورة إلى أخرى.
يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أثناء الحيض إلى تلف الرحم؟
هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا لأن ممارسة الرياضة أثناء الحيض لها آثار مفيدة جدًا في تحسين الحالة الجسدية والعقلية حيث تشمل فوائد التمارين الرياضية الحد من أعراض الدورة الشهرية مثل تخفيف الآلام، وتحسين الوظيفة العقلية، وتقليل التعب، وتحسين الدورة الدموية وتسكين آلام العضلات بالطبع، ليس من الضروري أن تكون تمارين شاقة.
لكن التمارين الخفيفة مثل المشي، أو ركوب الدواسات، أو كرة الريشة، أو أي رياضة تجعلك تشعر بالرضا، تكون فعالة في تحسين أعراض الدورة الشهرية يمكن أن تسبب السباحة في أيام الحيض عدوى في الأعضاء التناسليةعلى الأرجح.
تشكل هذا الاعتقاد في العقل قبل إنتاج المنتجات الصحية للمرأة واستمر حتى الآن السباحة والاستحمام في أيام الحيض لا يسببان عدوى ودم الحيض لا يحتوي على بكتيريا أو فيروسات خطرة على الآخرين.
حيث تقلل السباحة أو الاستحمام تقلصات الدورة الشهرية وآلام العضلات وهي فعالة جدًا في إرخاء العضلات للنظافة الشخصية أثناء السباحة، يوصى باستخدام السدادات القطنية أو أكواب الدورة الشهرية لمنع الدم من دخول مياه المسبح.
يمكن أن يؤدي عدم الدورة الشهرية لفترة طويلة إلى الإضرار بالجهاز التناسلي؟
على الرغم من أن الدورة الشهرية هي عملية طبيعية وعلامة على الصحة الإنجابية، فإن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل عادة ما يكون لديهن فترة أخف، هذا لا يضر بالجهاز التناسلي وهو مفهوم خاطئ عن الدورة الشهرية يُظهر دليل إرشادي حديث من جمعية صحة المرأة الأمريكية أن إيقاف الدورة الشهرية باستخدام حبوب منع الحمل آمن.
حيث يؤكد العديد من الأطباء ذلك عند بعض النساء، كما تكون أعراض الدورة الشهرية مؤلمة وحادة وتؤثر على نوعية حياة الشخص النزيف الشديد والألم الشديد والصداع النصفي هي بعض المشاكل التي تقنع الشخص بالتوقف عن الدورة الشهرية.
اقرأ أيضًا : أعراض انسداد قناة فالوب والدورة الشهرية …. أهم الأسباب والأعراض
تزامن الدورة الشهرية
سوء فهم الدورة الشهرية هو ظاهرة أخرى لمزامنة الدورة الشهرية هذا الاعتقاد لا يدوم طويلا في هذه النظرية، يُعتقد أنه إذا كانت امرأتان أو أكثر في نفس الغرفة، إما في السكن أو في المكتب، فإن تقويمات الدورة الشهرية ستتقارب تدريجياً.
نجد أن المفاهيم الخاطئة عن الدورة الشهرية جعلتنا ندرك الكثير من المعلومات التي كنا لا نعرفها من قبل، ومن أهم تلك الأشياء هي معرفة أن الجماع خلال الدورة الشهرية ليس له علاقة بالحمل، والكثير من المعلومات الأخرى الني قمنا بذكرها.