يتساءل البعض عن كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول حيث أن هذه العشبة لها استخدامات عديدة في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من السمنة، كما أن عشبة الاسبغول هندية الأصل ولكن في نفس الوقت يتم استخدامها بكثرة في بعض الدول العربية لمعالجة مشاكل السمنة، حيث أن السمنة واحدة من أهم المشكلات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، لذلك في هذا المقال سوف نتعرف على كل مل يتعلق بعشبة الاسبغول.
كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول
حيث تعتبر عشبة الاسبغول من أهم الأعشاب التي يتم استخدامها في إنقاص الوزن، لذلك يوجد الكثير من يتساءل عن كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول وذلك لضمان من يتناولها من مفعولها وقدرتها على إنقاص الوزن. لذلك تكون الإجابة هي أن عشبة الاسبغول تقوم بنقص الوزن الزائد بمقدار ما بين 8 إلى 10 كيلوجرام وذلك في الشهر الواحد، وهو ما يقدر بنقص وزن كيلو أو زيادة أسبوعيًا، كما أنه يجب اتباع حمية غذائية صحية في ذلك الوقت. الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب المختص أولاً قبل استخدام عشبة الاسبغول سواء كنت تستخدمها على هيئة كبسولات أو مساحيق، وذلك تجنبًا لاثارها الجانبية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة القبار
نبذة عن عُشبة الاسبغول
تتق عشبة الاسبغول من بذور نبات الأوفاتا، كما أن موطنها الأصلي بلاد الهند، تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي كالألياف الغذائية القابلة للذوبان، تسمى هذه العشبة بأسم “القطونة” وأيضًا “لقمة النعجة” ولها اسم ثالث وهو “لسان الحمل البيضوي”. تتميز عشبة الاسبغول بأشكالها المختلفة والمتعددة، حيث يوجد منها المساحيق والمكملات الغذائية أو كبسولات وحبيبات أيضًا. تغطى عشبة الاسبغول من الزاوية اليمنى بشعيرات بيضاء، وذلك من السيقان وحتى الأوراق، تتدرج ألوانها ما بين البني والبني المحمر، كما أنه تراوح طولها تقريباً 10سنتيمتراً.
فوائد عُشبة الاسبغول العامة
يوجد العديد من الفوائد والاستخدامات لعشبة الاسبغول، وذلك لاحتوائها على عناصر غذائية هامة، فمن هذه الفوائد ما يلي:
- تستخدم لإنقاص الوزن.
- التخلص من آلام القولون العصبي.
- تقلل من فرص الإصابة بأمراض السرطان.
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- تقوم بخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
- مفيدة للبشرة، حيث أنها تعمل على الحد من ظهور علامات الشيخوخة بالبشرة.
- تقوم بعلاج الإمساك.
- تضبط مستوى السكر في الدم.
كيفية استخدام عشبة الاسبغول لإنقاص الوزن
يوجد اكثر من طريقة يمكنك من خلالها استخدام عشبة الاسبغول، حيث أنها:
- لا توجد على هيئة واحدة بل توجد بأشكال عديدة مثل الكبسولات فهي متاحة في جميع الصيدليات، كما أنها توجد على هيئة مسحوق يتم إضافته إلى العصير أو إلى الماء.
- يمكن أن يتم إضافة مسحوق العشبة إلى الزبادي أو كوب الماء الساخن أو الحليب مع التقليب حتى تمام الذوبان.
- يتم تناول هذا المشروب قبل الأكل بعشر دقائق ثلاث مرات يومياً.
- يجب تناول كمية كبيرة من المياه مع هذه العشبة جانبها تقوم بعملها وتحقق أكبر استفادة ممكنة.
اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر بالأعشاب 2022 طريقة جديدة
أضرار عشبة الاسبغول
على الرغم من الفوائد العديدة التي تقدمها عشبة الاسبغول، إلى أنه هناك بعض الأضرار أيضًا، وذلك عند تناول هذه العشبة بكميات كبيرة، لذلك عند الشعور بأحد الأعراض التالية يرجى استشارة الطبيب على الفور، كما أنه يجب مراعاة الجرعة المحددة من هذه العشبة من قبل الطبيب تجنبًا لتداخلها مع بعض الأدوية الأخرى، فمن أضرارها ما يلي:
- الشعور بالغثيان، والتقيؤ.
- حدوث ألم شديد وتشنج في منطقة البطن.
- الإصابة بالإسهال والغازات.
- زيادة في حركة الأمعاء، والشعور بآلام في المعدة.
- حدوث ردّ فعل تحسّسي، مثل صعوبة في التنفس والحكة، والطفح الجلدي.
- انتفاخ منطقة الوجه والحلق، والتقيؤ.
- كما أنه لا يُنصح بتناول هذه العشبة للأشخاص الذين يعانون من الانسداد المعوي أو صعوبة البلع أو التشنج أو ضيق في القناة الهضمية.
وأخيرًا نرجو أن نكون قد وفقنا في الإجابة على سؤال كم كيلو تنزل عشبة الاسبغول وأوضحنا فوائد تلك العشبة وأضرارها وطريقة استخدامها.