ما الذي يسبب الغثيان والصداع؟ حيث يحدث الصداع والغثيان أحيانًا في نفس الوقت فالصداع النصفي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع والغثيان، ولكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تسبب كليهما كما تسبب الأنفلونزا ونزلات البرد والجفاف والحمل والحساسية الغذائية والاستهلاك المفرط للقهوة والكحول الصداع والغثيان في نفس الوقت وفي هذه المقالة نناقش العوامل التي تدخل في الحدوث المتزامن للصداع والغثيان كما نشير أيضًا إلى عوامل أساسية نادرة ولكنها خطيرة.
ما الذي يسبب الغثيان والصداع؟
الصداع مشكلة شائعة يحتمل أن يصاب بها الجميع، ولكن في بعض الأحيان مع الصداع، تحدث مضاعفات أخرى مثل الغثيان، مما يعقد المشكلة إلى حد ما فالصداع النصفي هو السبب الأكثر شيوعًا وشيوعًا أيضاَ للصداع والغثيان في نفس الوقت، حيث وجدت دراسة كبيرة في الولايات المتحدة في عام 2015 أن واحدًا من كل سبعة أشخاص أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي.
عادة ما يكون الصداع النصفي متوسطًا أو شديدًا ويمكن ملاحظته في جانب واحد من الرأس، بالإضافة إلى الصداع، قد تحدث الأعراض التالية أثناء نوبة الصداع النصفي:
- غثيان.
- القيء.
- الحساسية للضوء والصوت.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع بالتدليك فوائد تدليك الرأس وأثره في تخفيف الصداع
الأسباب الشائعة لما يصاحب ذلك من صداع وغثيان
في ضوء موضوع ما الذي يسبب الغثيان والصداع فبالإضافة إلى الصداع النصفي، هناك أسباب أخرى لما يصاحب ذلك من صداع وغثيان، ومن أهمها:
- الصداع العنقودي.
- الانفلونزا ونزلات البرد.
- فيروس كورونا.
- تأثير الكحول وبعض المخدرات.
- ألم خلف العينين.
- الجفاف والجفاف.
- التوتر والقلق والاكتئاب.
- حساسية الطعام.
- التهابات الحلق بالمكورات العقدية.
- عدوى اللوزتين.
- حمل.
- نقص سكر الدم.
العوامل الأخرى التي تسبب الصداع والغثيان في نفس الوقت نادرة ولكنها خطيرة وتتطلب إجراءات فورية وعاجلة حيث تزود معرفة سبب الصداع الشخص بمعرفة أنه يمكنه البحث عن أفضل علاج للصداع عند حدوثه وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة للصداع والغثيان.
الجفاف والصداع والغثيان
استكمال لموضوع ما الذي يسبب الغثيان والصداع؟ فالصداع هو أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للجفاف فإذا كان الشخص ينام بعطش أو لا يشرب كمية كافية من السوائل أثناء النهار، فقد يعاني من جفاف خفيف أثناء الليل كما يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى صداع الصباح والغثيان وتشمل الأعراض الأخرى للجفاف البول الأصفر الداكن والدوخة أو الدوار.
الصداع النصفي والغثيان
وفقًا لدراسة علمية أمريكية، يعاني ما يصل إلى 60 بالمائة من المصابين بالصداع النصفي من الغثيان والقيء بالإضافة إلى الصداع ومع ذلك، لم تكتشف العلوم الطبية بعد السبب الدقيق لغثيان الصداع النصفي وإحدى الحجج هي إن التغيرات العصبية في الصداع تؤثر على الأعصاب التي ترسل رسائل إلى الجهاز الهضمي.
يؤثر الصداع النصفي على المسارات العصبية التي تحفز الجزء من الدماغ الذي يتحكم في القيءحيث وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن الأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي مع الغثيان يظهرون نشاطًا في منطقة النخاع في الدماغ والتي قد تتحكم في الغثيان.
حيث إن هناك نظرية أخرى عن السيروتونين فوفقًا لدراسة أجريت عام 2012، يعاني الأشخاص المصابون بالصداع النصفي من انخفاض في مستويات السيروتونين في بعض الحالات، ومن عواقبها الغثيان كما إن السيروتونين لديه القدرة على التأثير على ما يلي:
- غثيان.
- المزاج.
- السلوكيات الاجتماعية.
- انخفاض وزيادة الشهية.
- امتصاص الطعام.
- ذاكرة.
- الرغبة الجنسية.
الصداع والغثيان وآلام العين
آلام الظهر والصداع شائعة وقد تكون ناجمة عن عوامل مثل إجهاد العين أو التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي ويمكن أن يؤثر ألم الظهر على أحد جانبي الرأس أو كليهما استجابةً للضوء والمؤثرات الأخرى.
فالصداع النصفي هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع المصاحب، والغثيان، ويؤثر على ما يقرب من 16٪ من البالغين كما يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا شديدًا في جانب واحد من الرأس وأحيانًا في مؤخرة العين وتستمر هذه الآلام أحيانًا حتى 72 ساعة فبالإضافة إلى الصداع النصفي، قد يعاني الشخص أيضًا مما يلي:
- دوار.
- ضعف.
- استفراغ وغثيان.
- الحساسية للضوء والصوت.
- تغييرات مزاجية.
- اضطرابات بصرية (هالة).
اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للسيدة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل
ماذا يمكننا أن نفعل للتعامل مع الغثيان والصداع
على الرغم من أنه قد لا يتم منع الصداع والغثيان تمامًا، إلا أن التدابير التالية مهمة في تقليل حدوثه:
- الاقلاع عن التدخين.
- قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين وتجنب الكحول.
- قلل من التوتر اليومي بالتمارين الذهنية والتأمل واليوجا.
- اشرب الكثير من الماء.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
ما الذي يسبب الغثيان والصداع؟ السؤال الذي وضحنا إجابته بالتفصيل، فهناك العديد من الأشياء قد يكون أعراضها غثيان وصداع ومن اهم الأشياء وأبرزها هي الصداع النصفي كما ذكرنا العوامل أخري التي تؤدي لصداع وغثيان مثل الحمل ونقص السكر وفيروس كرونا وغيرهم فيجب أن نحدد السبب حتى نتمكن من علاجه.