كيف يمكن للأطفال زيادة الوزن؟ على الرغم من أن زيادة وزن الطفل تحدث بسرعة أكبر بعد عام واحد، إلا أن بعض الأطفال لديهم نمو أقل من أقرانهم،ع دم وجود نمو مناسب للعمر والنحافة له أسباب مختلفة، السبب الأكثر شيوعا للتخسيس وانخفاض الوزن عند الأطفال هو انخفاض الشهية والتردد في تناول الوجبات عن طريق اختيار الطعام المناسب واستخدام المكملات الغذائية بشكل صحيح، من الممكن مساعدة الطفل على النمو والوصول إلى الوزن الطبيعي، سنعرض هذا الآن وطرق مختلفة لزيادة وزن الأطفال.

كيف يمكن للأطفال زيادة الوزن؟

يتم تحديد وزن الطفل وطوله في الفحوصات الدورية والفحوصات الطبية، يحدد الطبيب نحافة الطفل بناء على مؤشر كتلة الجسم أو صيغة مؤشر كتلة الجسم  للأطفال ومقارنتها مع مجموعة الأقران.

اقرأ أيضًا: أسرع طريقة لخفض الحرارة عند الأطفال.. تعرفي عليها الآن

الطرق التي تساعد في زيادة وزن الأطفال

كيف يمكن للأطفال زيادة الوزن؟ في معظم الحالات، يمكن تشجيع الوجبات عن طريق إجراء تغييرات صغيرة ولكنها فعالة على طعام الطفل، النقاط التالية هي من بين الطرق الرئيسية لزيادة الوزن عند الأطفال:

  • اختر الأطعمة والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية والمعززة.
  • بالإضافة إلى ثلاث وجبات، حاول إضافة وجبتين خفيفتين إلى خطة وجبات الطفل.
  • استخدام أطعمة أكثر حيوية وغنية بالبروتين مثل اللحوم والدواجن والأسماك في الوجبات.
  • يوصى باستخدام الحليب عالي الدسم والجبن والقشدة في وجبة الإفطار.
  • اصنع مشروبات حيوية مثل الميلك شيك وعصائر الفاكهة للطفل.
  • تجنب الوجبات الخفيفة قبل الوجبات لمنع شهية الطفل من التضاؤل.
  • تجنب الماء قبل تناول الطعام والأكل، لأنه يملأ المعدة وبالتالي يقلل من الشهية.

ما هو سبب انخفاض شهية الطفل؟

انخفاض شهية الطفل له مجموعة متنوعة من الأسباب وليس دائما علامة على الاضطراب أو المرض، فيشخص طبيب الأطفال سبب فقدان الشهية لدى الطفل ويخفف من المشكلة عن طريق وصف المكملات الغذائية أو الأدوية المناسبة، فالأسباب الأكثر شيوعا لفقدان الشهية عند الأطفال هي كما يلي:

نقص الزنك

الزنك هو واحد من أهم محفزات الشهية عند الأطفال، فنقص الزنك هو واحد من الأسباب الأكثر شيوعا لفقدان الشهية عند الأطفال، ففي الحالات الضرورية، من خلال وصف الشراب المحتوي على الزنك، يتم تقوية شهية الطفل وتسريع الوزن المطلوب.

جعل الجسم معتادا على انخفاض الطاقة

في الأطفال الهزيل، يتم تقليل الشهية والسعرات الحرارية اللاحقة من الأطعمة بشكل كبير بسبب تنظيم عملية التمثيل الغذائي في شكل مميز ومنخفض الطاقة، ففي مثل هذه الظروف، سيغير طبيبك قدرة الطفل على امتصاص السعرات الحرارية عن طريق وصف شراب فاتح للشهية أو مكملات غذائية، مما يساعد على زيادة الوزن.

المكملات الغذائية المناسبة لزيادة وزن الأطفال

في بعض الحالات، بسبب عدم زيادة الوزن المناسبة، يستخدم الآباء المكملات الغذائية والشراب لزيادة وزن الأطفال، فإن استخدام أي شراب ومكمل غذائي للأطفال، حتى الأعشاب منها وفقا لتقدير الطبيب وتشخيصه، لأن الاستخدام التعسفي لهذه المنتجات للأطفال له مضاعفات خطيرة، الخطوة الأولى لتحسين الحالة البدنية للطفل هي التشاور مع طبيب أطفال، سنعرض الفيتامينات و المكملات الغذائية فيما يلي:

الفيتامينات المتعدده

الفيتامينات المتعددة للأطفال عادة ما تكون في شكل شراب وتحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين A وفيتامينات B، فيتامين D، بالنسبة لبعض الأطفال يمكن أن يؤدي إلى تناول الفيتامينات المتعددة إلى تخفيف الضعف البدني وتسريع زيادة الوزن، هذا مهم بشكل خاص في الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو الأمراض المزمنة.

الفيتامينات المتعددة لها تأثير جيد على القضاء على فقر الدم والاضطرابات الغذائية الأخرى عند الأطفال، ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن جرعة هذه المكملات الغذائية يجب أن تكون على النحو الذي يحدده الطبيب، لأن الجرعات العالية من الفيتامينات المتعددة تسبب التسمم الدوائي عند الأطفال.

اقرأ أيضًا: علاج التهاب الكبد وأعراضه وأسبابه عند الأطفال

المكملات الغذائية

عادة ما تكون هذه المكملات غنية بالفيتامينات والبروتين والدهون وقادرة على التعويض عن نقص التغذية لدى الطفل إلى حد مقبول، المكملات الغذائية مفيدة بشكل خاص للأطفال الذين يتعرضون لنقص الطاقة والمغذيات الدقيقة بسبب سلوكهم الغذائي المحدد، وتختلف جرعة هذه المكملات الغذائية حسب الفئة العمرية، على سبيل المثال، كمية المكملات الغذائية للفئة العمرية من 7 إلى 10 سنوات أعلى من الفئة العمرية من 2 إلى 6 سنوات، مع تقدمنا في العمر، يحتاج الأطفال إلى المزيد من السعرات الحرارية لتحقيق الوزن المثالي.

إن معرفة كيف يمكن للأطفال زيادة الوزن؟ جعلتنا ندرك أهمية المكملات الغذائية الغنية مثل الفيتامينات والبروتين والدهون القادرة على تعويض نقص التغذية لدى الطفل.