تجربتي في علاج ابني من الاكتئاب بدون أدوية وفي أسرع وقت  الاكتئاب في الاطفال يُعرف بأنه اضطراب في سلوك الطفل والحالة المزاجية له ويقل أحساس الطفل بالسعادة، ويظهر الاكتئاب في الاطفال من خلال انعزال الطفل عن أقرانه وعدم مشاركته في اللعب والمرح وكذلك سلوكه العدواني تجاه نفسه أو تجاه أسرته وقد يؤثر الاكتئاب علي التفوق الدراسي ويصل بالطفل إلي الرسوب وعدم القدرة علي قضاء واجباته الدراسية .

أعراض الاكتئاب في الاطفال

تجربتي في علاج ابني من الاكتئاب بدون أدوية هناك العديد من الاعراض التي تظهر علي الطفل المصاب بالاكتئاب والتي تميزه عن غيره ويسهل من خلالها تشخيص الطفل في المنزل بدون الذهاب إلي طبيب ومن هذه الاعراض ما يلي :

  • يميل الطفل المصاب بالاكتئاب إلي الانعزال عن أقرانه وعدم مشاركتهم أوقات اللعب والمرح .
  • تظهر علي الطفل عصبيه شديدة تصل إلي العنف تجاه نفسه او الاخرين
  • الشعور بالذنب والاحساس بالعجز والدونية عن أقرانه .
  • عدم تقدير الذات والشعور بقلة احترام الاخرين .
  • القصور في الاداء الدراسي وعدم القدرة علي أداء الواجبات الدراسية بكفاءة .
  • تغير في وزن الجسم سواء بالزيادة أو النقصان فهناك عدد من الاطفال يزيد تناوله للطعام مع الاكتئاب والعكس .
  • في حالة متأخرة قد يزيد عند الطفل المصاب الرغبة في الانتحار نتيجة أحساس اللامبالاة والرغبة في الموت .

أسباب الاكتئاب عند الاطفال

هناك العديد من الاسباب والعوامل الوراثية التي تؤدي للإصابة منها ما يلي :

  • إصابة أحد الابوين أو كليهما بالاكتئاب تزيد من نسبة إصابة الابناء نتيجة العوامل الجينية .
  • الضغوطات الدراسية والرغبة في التفوق الدراسي يلعبان دورًا في التأثير علي الصحة النفسية للطفل .
  • المشاكل الاسرية والنزاعات المستمرة بين الاب والام في نطاق الاسرة وأمام الابناء تجعل الاطفال أكثر عرضة للاكتئاب .
  • انفصال الابوين والانتقال للعيش مع احدهم تزيد الامور سوءًا .
  • التنمر الذي يتعرض له الطفل سواء في المدرسة من أقرانه أو بين أفراد أسرته يجعله عرضه للمرض .
  • التعرض لعنف أسري بالشتم او الضرب من أحد الوالدين يصيب الطفل بالإحباط ويؤثر عليه نفسيًا .
  • هناك بعض الادوية التي عند تناولها تزيد من نسبة الاصابة كالأدوية الستيرويدية وغيرها .

علاج الاكتئاب عند الاطفال بدون أدوية

هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها دون الحاجة للأدوية منها ما يلي :

  • في بداية يكون يحتاج الطفل الي علاج سلوكي معرفي يهدف إلي تعديل سلوكه وتوجيه الطفل نحو عادات تحميه من الاكتئاب .
  • انخراط الطفل في مجموعات للقيام بأعمال خيرية يساهم في علاجه وتسريع عملية شفاءه .
  • الحديث مع طفلك بصورة مستمرة واكتشاف مواهبه وهواياته يساعد علي تقليل الاحباط والرغبة في الانعزال .
  • امتلاك حيوان أليف في المنزل كالكلب أو القطة يساهم في تقليل الشعور بالوحدة ويملأ وقت الفراغ لدي الطفل المصاب .
  • تعديل النظام الغذائي للطفل المصاب وتناول وجبات غذائية سليمة تحتوي علي عدد من الفيتامينات والمعادن يسرع من عملية الشفاء .
  • الابتعاد عن مقارنة الطفل المصاب مع اقرانه وخاصة في المراحل الدراسية المختلفة .
  • تحديد وقت معين للنوم لا يقل عن ثمان ساعات خلال اليوم يساهم في التعافي بشكل كبير .

الوقاية من الاكتئاب في الاطفال

هناك العديد من الطرق للوقاية من الاكتئاب في الاطفال نذكر منها ما يلي :

  • التحدث مع الطفل بشكل دائم واحتوائه ومعرفة المشكلات التي تواجهه داخل وخارج المنزل .
  • عند وقوع خلاف أسري بين الاب والام يجب عدم إقحام الطفل فيه ومحاولة حل المشاكل الاسرية دون عنف يؤثر علي الطفل .
  • تحفيز الطفل علي تحقيق أهدافه الدراسية وخلق بيئة عمل ودراسة مناسبة له .
  • منح الطفل مساحة للتعبير عن مشاعره ومخاوفه وعدم السخرية من أحلامه وطموحاته وأهدافه .
  • تذليل العقبات التي تواجه الطفل وتؤدي إلي انعزاله عن أقرانه .
  • في حالة استمرار أعراض الاكتئاب علي الطفل لمدة تزيد عن أسبوعين يجب عرضه علي طبيب مختص لتشخصيه وعلاجه في أسرع وقت ممكن .

شاهد أيضا : سعر اقراص ترايكتين في صيدليات مصر.

وفي هذا المقال نكون قد وضحنا لكم أعراض وأسباب الاكتئاب في الطفل وطرق علاجها في المنزل بدون أدوية ودون الحاجة إلي استشارة طبية من خلال القيام بأنشطة سهلة وبسيطة