طرق الوقاية من سرطان الثدي عند النساء حيث أن سرطان الثدي هو سرطان تبدأ فيه الخلايا الخبيثة بالتكاثر داخل أنسجة الثدي، سرطان الثدي هو ثاني أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء الأمريكيات، كما يمكن أن يصيب سرطان الثدي الرجال أيضًا، ولكنه نادر جدًا عند الرجال وتعتبر الوقاية من سرطان الثدي أمرًا مهمًا للغاية نظرًا لانتشاره الكبير بين النساء في جميع أنحاء العالم.
طرق الوقاية من سرطان الثدي
يوجد عدة طرق للوقاية من سرطان الثدي وهما:
تجنب عوامل الخطر
تشمل عوامل الخطر الأكثر أهمية للإصابة بسرطان الثدي، والتي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ولكن يمكن السيطرة عليها لحسن الحظ، التدخين واستهلاك الكحول وزيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، كما يمكن أن يؤدي تجنب عوامل الخطر هذه وفقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي كما تشمل عوامل الخطر الأخرى التي لا يمكن السيطرة عليها الشيخوخة، أو تاريخ عائلي أو فردي للإصابة بسرطان الثدي، والظهور المبكر لنزيف الحيض، وانقطاع الطمث المتأخر، وعمر الحمل الأول، أو عدم وجود حمل مدى الحياة.
كلما تقدمت في العمر، زادت احتمالية إصابتك بالسرطان حيث أن النساء اللواتي لديهن عائلة من الدرجة الأولى (الأشقاء والأمهات والآباء) لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان الثدي أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي، والذي ينتج عنه عادة طفرات جينية BRCA 1 و BRCA 2 كما أن تناول الأستروجين لتقليل أعراض انقطاع الطمث هو أيضًا عامل خطر للإصابة بسرطان الثدي، لذلك يوصى بعدم تناول الحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.
تابع المزيد : علاج أذن السباح وأهم الأعراض الخاصة به.
العوامل التي تقي من سرطان الثدي
- أولوية الحمل قبل سن 35.
- الرضاعة الطبيعية.
هذه العوامل لها تأثير وقائي ضد سرطان الثدي بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
إزالة أنسجة الثدي لدى النساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي
في الأشخاص الذين لديهم طفرات جينية BRCA 1 و BRCA 2، أو المعرضين لخطر كبير عند تقييم خطر الإصابة بالسرطان، تتم إزالة أنسجة الثدي عندما لا تنمو الخلايا الخبيثة بعد.
إزالة المبيض
المبيضان هما الموقع الرئيسي لإنتاج الأستروجين، كما يشار إلى النساء غير في سن اليأس المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي أو طفرات BRCA 1 و BRCA 2 لاستئصال المبيض لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي عن طريق خفض مستويات هرمون الاستروجين.
التمارين الرياضية
النساء اللاتي يمارسن الرياضة لساعات أطول في الأسبوع لديهن مخاطر أقل للإصابة بسرطان الثدي.