الوقاية من هشاشة العظام مهمة جدًا، عندما تفكر في صحتك، ربما تفكر في تغييرات نمط الحياة للوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب، ونادرًا ما تهتم بصحة عظامك، لكن صحة العظام مهمة جدًا.

هشاشة العظام مرض شائع

هشاشة العظام هي مرض تضعف فيه العظام وتنكسر بسهولة. في الحالات الأكثر شدة، حتى العطس يمكن أن يسبب كسرًا في العظام. حوالي 10 ملايين شخص في الولايات المتحدة يعانون حاليًا من المرض، وحوالي 34 مليون شخص معرضون لخطر المرض. كما تشير الإحصاءات إلى أن حوالي نصف النساء فوق سن الخمسين يعانين من كسور في العظام بسبب هشاشة العظام، في الرجال، قد يعاني 1 من كل 4 أشخاص من كسور في العظام، كل هذه الإحصائيات لأن الوقاية من هشاشة العظام لا تؤخذ على محمل الجد.

خذ الوقاية من هشاشة العظام على محمل الجد

تعتبر كسور العظام مشكلة خطيرة خاصة عند كبار السن، كما تحدث كسور العظام غالبًا في عظام الورك والفخذ والرسغ، ولكنها قد تحدث أيضًا في عظام أخرى. يسبب كسر العظام ألمًا شديدًا في تلك المنطقة ويؤدي أيضًا إلى قصر طول الناس وانحناءهم. قد تمنعك هشاشة العظام أيضًا من القيام بالأنشطة التي تحبها بسهولة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب. قد تسبب كسور العظام أيضًا مشاكل أخرى. 20٪ من كبار السن الذين يعانون من كسر عظم في منطقة الورك يموتون في غضون عام واحد بسبب مشاكل ناجمة عن الكسر أو بسبب جراحة لإصلاح الكسر، ومعظم الناجين يحتاجون إلى رعاية طويلة الأمد في المنزل.

اقرأ أيضًا : علاج تساقط الشعر بالأعشاب 2022 طريقة جديدة

هشاشة العظام باهظة الثمن

يتوقع الخبراء أنه بحلول عام 2025، ستكون هشاشة العظام مسؤولة عن 3 ملايين كسر و25.3 مليار تكلفة سنويًا، لذلك فإن الوقاية من هشاشة العظام ستكون أقل تكلفة.

تتطور هشاشة العظام تدريجياً

لسوء الحظ، قد لا تدرك أن عظامك تضعف، قد تكون مصابًا بهشاشة العظام بالفعل أو تكون عرضة للإصابة به دون أن تدرك ذلك، عادةً ما يكون كسر العظم هو أول علامة تدل على إصابتك بهذا المرض.

بالطبع، في هذه المرحلة تطور المرض بشكل كبير فيك، لحسن الحظ يمكن أن يُظهر قياس كثافة العظام هذا المرض قبل ظهور الأعراض، نتيجة لذلك يمكن الوقاية من هشاشة العظام.