تعرفي على 4 خطوات مهمة أثناء الحمل، إذا كنت تحاولين الإنجاب أو حتى تفكرين في إنجاب طفل، فلا يزال الأوان قد فات للاستعداد للحمل، تركز رعاية ما قبل الولادة على ما يمكنك القيام به قبل الحمل وبين فترات الحمل لإنجاب طفل سليم. بالنسبة لبعض النساء، قد يستغرق الاستعداد للحمل عدة أشهر، وقد يستغرق وقتًا أطول عند البعض، لا يهم عدد حالات الحمل لديك، سواء كان ذلك في حملك الأول أو حملك السادس، هناك خطوات مهمة يمكنك اتخاذها قبل الحمل وأثناءه.

4 خطوات مهمة أثناء الحمل؟

الخطوة الأولى هي التخطيط للحمل، فالمباعدة المناسبة بين الولادات مهمة للغاية وتساعد على صحتك وصحة طفلك، في بعض الأحيان يكون من الضروري اتباع برنامج خاص لمنع الحمل.

الخطوة الثانية

إذا كنت تخططين للحمل وفقًا لجدولك الزمني، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى زيارة الطبيب، كما يحتاج طبيبك إلى معرفة كافية عن حالتك، ومرضك، والأدوية التي تتناولينها، كما يلزم إجراء عدد من الاختبارات قبل الحمل. تحاليل الدم، تحاليل البول، تحاليل الغدة الدرقية، سكر الدم، أمراض مثل التهاب الكبد، الإيدز هي بعض الفحوصات التي يجب إجراؤها من أجلك.

يجب أن تخبري طبيبك عن جميع الأدوية التي تتناولينها، وأي أمراض عانيت منها، وعدد مرات الحمل والإجهاض السابقة التي خضعت لها، وطريقة منع الحمل التي كنت تقوم بها. كما يجب أن يتم فحصك للأمراض المنقولة جنسياً، مثل الزهري والإيدز، وعلاجك إن أمكن، إذا كنت مصابة بالإيدز، فأنت بحاجة إلى تدابير خاصة لجنينك لتجنب الإصابة بفيروس الإيدز.

إذا كنت تعانين من مرض الغدة الدرقية والسكري وارتفاع ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى رعاية خاصة أثناء الحمل، لهذا السبب، سوف يتم فحصكِ بحثًا عن هذه الأمراض الثلاثة قبل الحمل، قبل الحمل، يجب السيطرة على هذه الأمراض جيدًا، يجب أيضًا تناول بعض الأدوية أثناء الحمل حتى لا يؤثر مرضك على الجنين. إذا كانت لديك أي أعراض أو تاريخ مرضي لمرض القلب، فقد تحتاجين إلى إجراء فحص للقلب والأوعية الدموية، لأنه بسبب زيادة حجم سوائل الجسم أثناء الحمل، يزداد الضغط على قلبك. تأكدي من إخبار طبيبك عن التدخين والكحول والأدوية التي تسبب الإدمان، لأنها تؤثر على جنينك ويجب إيقافها قبل الحمل. تحتاج إلى الحصول على بعض اللقاحات الخاصة مثل التيتانوس قبل الحمل.

اقرأ المزيد:ما هو نظام ماير الغذائي وماهى فؤائدة وأضراره

الخطوة الثالثة

يجب أن تتناولين 400 مجم من حمض الفوليك يوميًا لمدة شهر على الأقل قبل الحمل، كما يمنع استهلاك حمض الفوليك تشوهات الأعصاب في جنينك.

الخطوة الرابعة

التوقف عن شرب الكحوليات والتدخين والمخدرات، كما يسبب الكحول متلازمة الكحول الجنينية، والتي ترتبط بعيوب في الوجه والأذنين، كما يتسبب التدخين أيضًا في الولادة المبكرة وتشوهات الجنين وانخفاض الوزن عند الولادة.