أفضل طرق علاج السعال في المنزل

طرق علاج السعال في المنزل في فصل الشتاء، إذا لم نعتني بأنفسنا جيدًا، يصبح جسمنا ضعيفًا للغاية، هذا عندما نضعف في كل مرة نخرج فيها وتأتي إلينا أعراض البرد مثل السعال والتهاب الحلق. إذا كنت منزعجًا من السعال المتكرر هذه الأيام، فتأكدي من قراءة هذه المقالة للتعرف على بعض طرق العلاج المنزلي لتحسين السعال.

طرق علاج السعال في المنزل

يوجد بعض الطرق التي تساعد على علاج السعال في المنزل منهم:

 العسل

تظهر العديد من التقارير البحثية أن العسل يمكن أن يهدئ السعال بشكل أفضل من أي علاج طبي آخر، العسل عامل مهدئ قوي يلعب دورًا فعالاً في تغطية وتليين الغشاء المخاطي للحلق بسبب لزوجته العالية وتركيزه. أيضًا، بسبب الإنزيمات التي يضعها النحل في العسل، له خصائص مضادة للجراثيم، لذلك إذا كان سعالك ناتجًا عن بكتيريا، فسيتم علاجه بسرعة. تناول 1 ملعقة كبيرة من العسل الصافي 3 مرات في اليوم، خاصة إذا كان السعال يزعجك في الليل، قبل الذهاب للنوم مباشرة، تناولِ ملعقة من العسل لتنعمين بنوم جيد، بالإضافة إلى ذلك يمكنك استخدام العسل للحصول على بشرة أجمل.

اقرأ المزيد: ماذا يمكننا أن نفعل لمنع تساقط الشعر؟.. طرق بسيطة لا تتوقعها

شاي جذر عرق السوس

جذر عرق السوس، الذي له خصائص طاردة للبلغم ومهدئ، يعمل في نفس الوقت على تليين الغشاء المخاطي للحلق، ويفتح الطريق أمام مرور الهواء، كما أنه يزيل الالتهابات التي تسبب الحرقة والألم في الحلق مما يساعد على علاج السعال. اغلي كوبًا من الماء، ثم ارفعيه عن النار وأضيفي إليه ملعقتين كبيرتين من جذر عرق السوس المجفف، اتركيه لمدة 15 دقيقة، اشربي هذا الشاي مرتين في اليوم.

شاي الزعتر

يعرف نبات الزعتر بأنه أحد أفضل النباتات ذات الخصائص العلاجية منذ الماضي، بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، كما يعمل هذا النبات على إرخاء القصبة الهوائية وعضلات الشعب الهوائية ويفتح الطريق أمام مرور الهواء، نتيجة لذلك يصبح تنفسك أسهل ويقل سعالك. اطحني حفنة من الزعتر الطازج في هاون، ثم اسكبيها في وعاء وأضيفي إليها كوبًا من الماء المغلي، كما يمكنك أيضًا إضافة القليل من العسل أو عصير الليمون إلى الشاي، اشربي هذا الشاي 2 إلى 3 مرات في اليوم.