ما هو معدن الفيتامينات؟ هي مكملات تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ويمكن للجميع استخدامها، في هذه المقالة نحاول أن نشرح لك بعض النقاط حول الفيتامينات المتعددة وكيفية تناول الفيتامينات المتعددة والمعادن.

ما هو معدن الفيتامينات؟

هم مزيج من أنواع مختلفة من الفيتامينات، يحتاج جسم الإنسان إلى فيتامينات ومعادن مختلفة لحياة صحية وأفضل أداء. باستخدام قرص متعدد الفيتامينات، يمكنك تعويض جميع احتياجات الفيتامينات والمعادن التي لم تكن موجودة في وجباتك، والمكملات الغذائية متعددة الفيتامينات / المعادن للبالغين مع 30٪ من الاستهلاك، والمكملات الغذائية الأكثر استهلاكًا موجودة في أمريكا.

تابع المزيد: ما هو المينوكسيديل؟ ونصائح مهمة تتعلق بالمينوكسيديل لعلاج تساقط الشعر

هل نحتاج الفيتامينات والمعادن؟

إذا لم يكن نظامك الغذائي جيدًا، فعليك بالتأكيد استخدام المكملات، ولكن يجب إجراء تغييرات لتحسين نظامك الغذائي، من الأفضل الحصول على هذه الفيتامينات والمعادن من النظام الغذائي اليومي، لكن المشكلة أن نوع النظام الغذائي اليومي لا يسمح لنا بذلك، والحديث عن المكملات الغذائية وتأثيرها على صحة الإنسان موضوع يتطلب دراسة أبعاده. وزوايا مختلفة من حياة الناس. يعتقد بعض الناس أنه في الظروف المعيشية اليوم، عندما تتعرض صحة الإنسان لتهديد شديد بسبب الأمراض غير المعدية وتكون التغذية الطبيعية والعضوية بعيدة عن متناول سكان المدن، فلا يوجد خيار آخر سوى تناول الفيتامينات المتعددة.

على الرغم من أن خطة الغذاء الصحيحة يمكن أن تقلل أو تلغي الحاجة إلى المكملات الغذائية، ولكن للأسباب نفسها المذكورة أعلاه، فإن تناول المكملات الغذائية كخيار لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية التي يحتاجها يتم رفعه اليوم، في معظم أنحاء العالم حيث يهتم الناس بالصحة، أصبح استهلاك الفيتامينات المتعددة، لضمان توفير المغذيات الدقيقة التي يحتاجها الجسم، مشكلة وبائية. على وجه الخصوص، يتم إعطاء استخدام المكملات مزيدًا من الاهتمام في الحالات الغذائية الصعبة أو اتباع أنظمة غذائية جادة.

ما هي الأشكال الصيدلانية المختلفة للفيتامينات والمعادن؟

توجد المكملات الغذائية بأشكال مختلفة يجب اختيارها حسب الشخص الذي يستهلك الفيتامين، واستخدامه مجاني بأي شكل من الأشكال، ويمكن أن تتوافر الفيتامينات المتعددة على شكل أقراص، وقطرات، وشراب، وكبسولات، ومساحيق، وأمبولات، بالطبع، فهي متوفرة في جميع الأشكال الستة.

لماذا من المهم تناول الفيتامينات المتعددة؟

يمكن أن يكون الحد من تجاعيد الجلد ومحاربة الشيخوخة والشعور بالانتعاش من بين تأثيرات تناول الفيتامينات المتعددة، إن تناول المكملات الغذائية كمكمل غذائي لا يوفر فقط الاحتياجات الغذائية التي لا يتم تلبيتها عن طريق الطعام، ولكنه أيضًا يمنع أو يقلل من مضاعفات المرض في كثير من الحالات. على سبيل المثال، تناول حمض الفوليك لعلاج فقر الدم أو تناول أقراص الكالسيوم + فيتامين د فعال في منع أو تقليل مضاعفات هشاشة العظام وحتى الوقاية من السرطان.