ما هي أعراض السمنة وأسبابها؟ اليوم، ما نسمعه كثيرًا هو أن الناس يعانون من السمنة ويبحثون عن طرق لفقدان الوزن، لكن كيفية التعرف على السمنة والأشخاص الذين يعانون من السمنة، كلها أسئلة يجب على جميع الناس معرفتها للتحقق من صحتهم.
السمنة هي حالة تتراكم فيها كميات كبيرة من الدهون في خلايا الجسم، كما يمكن أن تسبب هذه الدهون العالية مشاكل وأمراض أكثر خطورة، والتي قد تهدد في بعض الحالات حياة الناس من بين هذه الأمراض، يمكن ذكر مرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة، وضغط الدم، والسكتة الدماغية، وما إلى ذلك.
ما هي أعراض السمنة؟
من أبرز علامات السمنة التي تجعل الناس يبحثون عن طرق لفقدان الوزن هي زيادة كتلة الجسم.
تابع المزيد : تعرف على أعراض ومضاعفات الضغط العصبي وطرق التعامل معه
ما هي أسباب السمنة؟
هناك أسباب عديدة للسمنة، لكن المقياس العام للسمنة ينص على أن كمية السعرات الحرارية أو الطاقة التي يتلقاها الجسم أكثر من كمية الطاقة التي يحرقها الجسم، لذلك تتراكم هذه الطاقات في الجسم على شكل دهون.
- كما قيل عن السمنة، لا يمكننا الاكتفاء بهذا فقط، بعض المشاكل الأساسية التي يمكن أن تسببها هي:
- السبب الرئيسي للسمنة هو تناول الكثير من الطعام أو الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية.
- قلة النشاط البدني وقلة النشاط.
- وجود جينات السمنة بحيث يكون أحد الوالدين يعاني من السمنة يزيد من احتمال حدوثها في الشخص ثلاث مرات.
- استهلاك المشروبات الكحولية بسبب محتواها العالي من السعرات الحرارية.
- الأمراض التي يمكن أن تغير كمية الهرمونات في الجسم، مثل متلازمة كوشينغ وقصور الغدة الدرقية.
- كما يمكن أن تسبب بعض الأدوية زيادة الوزن والسمنة، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاكتئاب.
- بعض المشاكل العقلية يمكن أن تسبب الإفراط في الأكل عند الناس.
تشخيص السمنة
إحدى طرق التشخيص الدقيق للسمنة هي مؤشر كتلة الجسم أو أداة مؤشر كتلة الجسم، بناءً على هذا المعيار، يمكن للناس بسهولة قياس السمنة أو حتى النحافة كما يتم تحديد هذا المؤشر بناءً على ارتفاع الأشخاص. ولكن كعلاقة، يمكن القول أن محيط الخصر عند النساء 88 سم و 101 سم عند الرجال يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة.
علاج السمنة
تشمل طرق علاج السمنة عدة خيارات، في البداية تتضمن هذه الخيارات تغييرات في نمط الحياة مثل زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة، وتقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة من خلال النظام الغذائي والقضاء على عادات الأكل السيئة.
في بعض الحالات، قد ترغب في الحصول على مساعدة من طرق أكثر عدوانية مثل شفط الدهون لإزالة الدهون الموضعية، ولكن من الأفضل أن تعرف أن معظم الناس يلجأون إلى العلاجات الطبية مثل حبوب الحمية بدلاً من استخدام الطرق الطبيعية، قد لا تؤثر الحقيقة على فقدان الوزن لديهم وعواقب أخرى على صحتهم فقط.