كيف نعلم أننا نعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ ما هي خطورة ارتفاع ضغط الدم؟ في هذا المقال ستقرأ بعض الأسئلة البسيطة التي إذا كانت الإجابة على معظمها بنعم، فهذا يعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يرتفع فيه ضغط الدم في الشرايين، عادة لا تظهر عليه أعراض ويؤثر على الناس من جميع الأعمار والخلفيات، اليوم يعاني 25٪ من سكان العالم من ارتفاع ضغط الدم، قد يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم ولا تعرف ذلك!

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

يؤدي ضخ القلب للدم إلى الضغط على الأوعية الدموية، وهو ما يسمى بضغط الدم، عندما يرتفع ضغط الدم عن الحدود الطبيعية والمقبولة، يكون التشخيص أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم.

خطورة ارتفاع ضغط الدم

إذا لم يتم علاج ضغط الدم، فسوف يتسبب بمرور الوقت في الإصابة بأمراض القلب مثل السكتة الدماغية وفشل القلب وقد يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.

تشمل المشاكل الأخرى التي قد تحدث ما يلي:

  • فقدان البصر.
  • الفشل الكلوي.
  • ضعف الانتصاب (الضعف الجنسي).
  • تراكم السوائل في الرئتين.
  • فقدان الذاكرة.

ماذا تفعل إذا كان ضغط الدم مرتفعًا؟

يشمل علاج الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الأدوية وتعديل نمط الحياة، والذي يتضمن هذه الإجراءات:

  • تناول الدواء حسب رأي الطبيب.
  • تصحيح عادات الأكل غير الصحية، وتقليل استهلاك الدهون، وإزالة الزيت والدهون الصلبة واستبدالها بالزيت السائل، وتقليل استهلاك الملح، واستهلاك ما يكفي من الفاكهة والخضروات، وتجنب الأطعمة المقلية.
  • أداء الأنشطة البدنية المنتظمة والكافية.
  • كما يجب التوقف عن تناول المشروبات الكحولية.
  • كذلك فقدان الوزن وتصحيح السمنة، وخاصة السمنة في منطقة البطن.
  • أيضًا، للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم والسيطرة عليه في المجتمع، يجب قياس ضغط الدم للأشخاص المعرضين للخطر، وخاصة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 30 عامًا فما فوق والنساء الحوامل، حتى يمكن تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب.

تابع المزيد: علاج سكر الحمل وعوامل الخطورة في الإصابة بسكر الحمل

وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكو قد وصلنا لمعرفة خطورة ارتفاع ضغط الدم مفيدًا لك، إذا كان لديك أي أسئلة، أرسلها إلينا في قسم التعليقات.