إن الأطعمة والمشرويات التي تغير لون الأسنان عديدة، حيث يلعب نظامنا الغذائي وأسلوب حياتنا دورًا رئيسيًا في تغير لون أسناننا، ولذلك يجب الحذر من تلك الأكلات والمشروبات ولكن فى جميع الأحوال يمكن لك إعادة لون أسنانك إلى طبيعيتها مرة أخري اذا حدث تغييرات فى لونها الطبيعي أو المعتاد.

ما هي الأطعمة التي تغير لون الأسنان؟

يمكن أن يؤدي تناول وشرب بعض الأطعمة إلى تلطيخ أسنانك بمرور الوقت كما تحتوي هذه الأطعمة عادةً على كميات كبيرة من الأحماض والأصباغ، والتي تُعرف باسم عوامل التي تغير لون الأسنان لذلك فإن الطعام الذي تتناوله يلعب دورًا مهمًا جدًا في لون أسنانك وسوادها، وإذا لم تهتم بها، فبعد فترة عليك البحث عن طرق لتبييض أسنانك أو حتى إصلاحها.

قهوة

يمكن أن يكون مشروبك الصباحي أحد الأسباب الرئيسية لتغير لون أسنانك حيث تحتوي القهوة على العفص فالتانين هو نوع من المركبات الكيميائية التي تنتمي إلى فئة البوليفينول ويمكن أن تتسبب في التصاق المركبات الملونة بأسنانك.

شاهد أيضاً : فوائد القهوة للشعر – اغسلي شعرك بالقهوة

شاي

مثل القهوة، يحتوي الشاي أيضًا على مادة التانينات التي يمكن أن تلطخ أسنانك وبطبيعة الحال، فإن الخبر السار عن الشاي هو أن هناك طريقة بسيطة لتقليل تأثير سواد الأسنان.

وجدت دراسة عام 2014 أن إضافة 2 في المائة من الحليب إلى الشاي يمكن أن يمنع بشكل كبير تغير لون الأسنان. لكي نكون أكثر تحديدًا، قرر الباحثون أن البروتين الرئيسي في الحليب المسمى الكازين هو المسؤول عن منع تأثير الشاي.

التوت والعصائر

يحتوي التوت الأسود والعنب البري والرمان والفواكه الداكنة الأخرى على أصباغ داكنة يمكن أن تغير لون الأسنان ويمكن للجزيئات العضوية الصغيرة في هذه الفاكهة أن تخترق مسام المينا وتلتصق بها فإذا كانت مسامية أسنانك أعلى، فهذا يؤدي إلى مزيد من البقع الدائمة لهذا السبب، قد تتحول أسنانك إلى اللون الأسود، وبتناول المزيد من هذه الفاكهة أو العصائر، تزداد البقع بمرور الوقت.

الكولا

يمكن أن يتسبب شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بانتظام في تغيير لون أسنانك لأن المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وعندما يتآكل المينا لا تصبح الأسنان فقط عرضة لتغير لونها، ولكن العاج، الذي يكون أغمق بشكل طبيعي وأصفر من المينا، يكون مكشوفًا.

شاهد أيضاً: ما هو ميزوثيرابي الشعر وما هو التأثير على تساقط الشعر؟

مشروبات الطاقة والرياضة

استكمال لموضوع ما هي الأطعمة التي تغير لون الأسنان؟ فوفقًا لنتائج دراسة، ترتبط مشروبات الطاقة والرياضة بانهيار مينا الأسنان وتساهم في تلطيخها كما أظهرت هذه الدراسة أن مشروبات الطاقة أكثر حموضة وانحلال مينا الأسنان من المشروبات الرياضية.

الكاتشب

استكمال لموضوع ما هي الأطعمة التي تغير لون الأسنان؟ فإذا كنت ترغب في الحفاظ على بياض أسنانك بأفضل طريقة ممكنة، فمن الأفضل توخي الحذر عند تناول الكاتشب ولكن الكاتشب لا يجعل لون الأسنان أغمق فقط، ولكنها أيضًا حمضية جدًا اشطف فمك بالماء بعد تناول هذا النوع من الصلصة فيمكن أن يساعد ذلك على منع الأسنان من البقع.

صلصة الصويا والخل البلسمي

يمكن للصلصات ذات اللون الغامق، مثل صلصة الصويا والخل البلسمي، أن تلطخ الأسنان، مثل صلصة الطماطم ويمكن أن تتسبب الكميات الكبيرة من الأحماض الموجودة في الطعام، مثل الخل, في فقدان مينا الأسنان وتسبب ظهور بقع عليها. في الواقع، فإن أي طعام يمكن أن يترك بقعًا على القماش القطني لديه القدرة على تغير لون أسنانك أيضًا.

حلويات وسكاكر

تتسبب الحلويات والحلويات، وخاصة الأنواع الداكنة مثل الشوكولاتة، في ظهور بقع على أسنانك بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من الحلوى صلبة ولزجة وتحتوي على ألوان صناعية يمكن أن تؤثر على مينا الأسنان.

تبغ

يمكن أن يتسبب استخدام التبغ بأشكاله المختلفة، مثل السجائر أو الغليون أو المضغ، في ظهور بقع على الأسنان ويمكن أن يؤثر التبغ على لون أسنانك بسبب المركبين الكيميائيين التاليين:

  • النيكوتين: هو عديم اللون ولكنه يتسبب في اصفرار الأسنان عند تعرضها للأكسجين.
  • القطران: هو أسود طبيعي ويمكن أن يغمق الأسنان.

تناول بعض الأدوية

يمكن أن يؤدي تناول المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين قبل سن السابعة إلى تلطيخ الأسنان ويقلل التتراسيكلين من ترسب الكالسيوم أثناء نمو الأسنان ويمكن أن يتسبب ذلك في تغير لونها إلى الأسود، وهو أمر يصعب للغاية إزالة هذه البقع.

لقد ذكرنا العديد من الأطعمة التي تغير لون الأسنان والتي منها: الشاي والقهوة والكاتشب والسكاكر والحلويات والتبغ وبعض الأدوية وغيرها، فيجب عليك الحفاظ على صحة أسنانك وغسلها جيدًا بعد تناول هذه الأطعمة حتى لا تغير لونها.