النظام الغذائي الصحي هناك بعض الأطعمة التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، فيجب عليك اتباع النظام الغذائي الصحي لمرض الزهايمر، يعد مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة مشكلة في وظائف المخ تحدث عند الأشخاص نتيجة عوامل مختلفة أهمها الشيخوخة.
ما هو النظام الغذائي الصحي لمرض الزهايمر؟
- يقول الأطباء منذ سنوات أن ما تأكله يمكن أن يؤثر على صحة قلبك، فهناك الكثير من الأدلة التي تظهر أن هذا ينطبق أيضًا على الدماغ وأن التغذية لها تأثير كبير على تقوية الدماغ والعقل.
- يبدو أن النظام الغذائي هو أحد العوامل التي تلعب دورًا في الإصابة بهذا المرض لكن حمية مايند الغذائية تساعد على إبطاء التقدم وتحمي الدماغ من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
- هذا النظام الغذائي والتغذية المناسبان للوقاية من مرض الزهايمر هو في الواقع مزيج من عناصر نظامين غذائيين معروفين، وهما النظام MIND الغذائي ونظام DASH الغذائي.
- تعتبر حمية مايند الغذائية أكثر أهمية من الأنظمة الغذائية الأخرى بعدة طرق، ومن المعروف أن استخدامها فعال في الحد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ما هو مرض الزهايمر؟
مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة هو نوع من الخلل الوظيفي في الدماغ ينجم عن تدهور القدرات العقلية للمريض تدريجيًا، فأكثر أنواع الخرف وضوحًا هو ضعف الذاكرة، عادةً ما يتطور ضعف الذاكرة ويتطور تدريجيًا، فينسى المريض إجابة السؤال الذي طرحه منذ لحظات ويطرح نفس السؤال مرة أخرى. يصبح من الصعب التعرف على الأصدقاء والمعارف وذكر أسمائهم شيئًا فشيئًا، ففي الحالات الأكثر خطورة يجد صعوبة في التعرف على غرفة النوم والمطبخ والحمام في منزله، يؤدي حدوث اضطراب في عملية الذاكرة والتفكير إلى الإضرار بالوظائف الاجتماعية والشخصية للمريض، نتيجة لذلك قد يتسبب في الاكتئاب والغضب والعدوانية لدى المريض.
اقرأ أيضًا : افضل تطبيق لعلاج الاكتئاب وعلامات عن مرض الاكتئاب
من الممكن اتباع النظام الغذائي الصحي لمرضى الزهايمر في بداية المرض بدلًا من استخدام الأدوية، لكن إذا تطورت الحالة يمكنك استشارة الطبيب لتشخيص المرض وإعطاء الأدوية المناسبة، تشتمل هذه الأدوية عادةً الأدوية المهدئة ومضادات الذهان، والأدوية المضادة للكولينستراز.