فوائد اليقطين لنزلات البرد يجلب الشتاء نزلات البرد، ولكن يعتبر اليقطين دواء قوي لعلاج نزلات البرد، البرد هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء، والذي سيصاب به الجميع بالتأكيد مرة واحدة خلال هذا الموسم. من المثير للاهتمام معرفة أنه لعلاج الزكام، من الأفضل استخدام الأطعمة المضادة للبرد لتجنب الآثار الجانبية للأدوية الكيميائية. كما تحتوي العديد من المواد الغذائية لهذا الموسم على عوامل فعالة في تقوية جهاز المناعة في الجسم وجعل الجسم محصنًا ضد مسببات الأمراض، أحد هذه الأطعمة الشتوية المميزة هو اليقطين.
فوائد اليقطين لنزلات البرد وصحة الجسم
يتميز اليقطين باللون الأصفر والبرتقالي، ويرجع ذلك إلى وجود فيتامين أ وبيتا كاروتين، اليقطين من الأطعمة الصيفية وهو خالي من الدهون ومناسب لخفض الكوليسترول. كما تحتوي هذه المادة على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية وهي مفيدة للتخسيس وفقدان الوزن، كما يحتوي اليقطين على مضادات الأكسدة ويمكن أن يقوي جهاز المناعة في الجسم ضد مسببات الأمراض. كما أنه مصدر جيد للفيتامينات A وE، وبوجود كمية كبيرة من فيتامين C، فهو مفيد لنزلات البرد، كما يمكن اعتبار هذه المادة حبة فيتامين طبيعية وطب طبيعي لنزلات البرد.
كيفية استخدام اليقطين لنزلات البرد
أكل اليقطين نيئًا أو مطهوًا على البخار، احرصي على عدم الإفراط في طهيه، فقد تفقد خصائصه، لذلك لطهي شوربة رائعة في الشتاء، من الأفضل إضافة اليقطين إلى الوعاء أخيرًا، ولا تقلق في هذه الحالة، سيكون الحساء صلبًا ومزججًا تمامًا. كما يمكنك أيضًا استخدامه في تحضير حساء ممتاز مع الأطعمة الأخرى لزيادة خصائصه العلاجية، عادة في الدول الأجنبية يستخدم اليقطين بكثرة لطهي جميع أنواع الفطائر والحلويات والكعك، كما أن تناول هذه الأطعمة في فصل الشتاء يكون فعالاً للغاية في تقوية القوة البدنية ومحاربة فيروس البرد.
أقرأ أيضًا: ما هي فوائد الكيوي للجسم وعلاقته بصحة القلب
اليقطين لتقوية جهاز المناعة
يمنع اليقطين التهاب الحلق أثناء نزلات البرد والإنفلونزا، ويمكنه أيضًا أن يقلل من شدة السعال ويقصر مدة نزلات البرد، ومن الخصائص الأخرى لليقطين أنه يمنع حصوات المثانة عند الأطفال، كما أن تناول بذوره مفيد في تقليل التهاب المفاصل والمساعدة في علاج البروستاتا.