في الوقت الحاضر، من المهم جدًا أن يكون لديك أسنان بيضاء ونظيفة بالأخص اذا كنت تعمل فى أحد الشركات أو المؤسسات الكبرى، لهذا السبب يبحث الكثير من الناس عن طرق منزلية لتبييض الأسنان بدون تكلفة، وهذا ما سنوضحه لكم في موضوعنا.

طرق منزلية لتبييض الاسنان

أثناء المحادثة والتواصل الاجتماعي، تعتبر الأسنان هي المكان الأول الذي يجذب الانتباه، وفي هذا المقال نورد أسباب تغيير لون الأسنان والطرق المنزلية لتبييض الأسنان ولسوء الحظ، يفقد الكثير من الناس صحة أسنانهم بسبب العادات السيئة مثل التدخين وشرب الكثير من الشاي والقهوة، فضلاً عن عدم مراعاة صحة الفم والأسنان، أيضًا مع تقدم العمر وترقق مينا الأسنان، يصبح لون الأسنان أصفر سنوضح بعض هذه الطرق فيما يلي:

استخدام صودا الخبز لتبييض الأسنان

صودا الخبز لها استخدامات عديدة في المنزل من استخدامات صودا الخبز إزالة بقع الأسنان، بالطبع تذكر أنه على الرغم من أن صودا الخبز يمكنها إزالة بقع الأسنان، إلا أنه إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح ومفرط، فقد تكون ضارة جدًا لمينا الأسنان، ولهذا الغرض يمكنك استخدام الطرق التالية:

  1. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع بضع قطرات من عصير الليمون الطبيعي لتشكيل عجينة،
  2. نظف أسنانك بهذا المعجون كالمعتاد.
  3. اغسل أسنانك بالفرشاة بعد دقيقتين ويمكنك القيام بذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.
  4. كما يمكنك وضع فرشاة أسنان ناعمة ورطبة مباشرة على صودا الخبز واستخدامها.

استخدام زيت جوز الهند لتبييض الأسنان

يمكن أن يقلل زيت جوز الهند من الالتهابات ويقتل البكتيريا الضارة في الفم، كما أظهرت بعض الدراسات أنه إذا تم استخدام زيت جوز الهند يوميًا، فإن البكتيريا المسببة للأمراض في الفم والأسنان ستنخفض إلى حد كبير، ويمكن أيضًا استخدام زيت جوز الهند لتبييض الأسنان.

طريقه الاستخدام 

  1. باستخدام القليل من الحرارة (مثل حرارة اليد)، قم بإذابة زيت جوز الهند.
  2. وضعه على أسنانك ولثتك.
  3. ثم قم بالتدليك جيدًا.
  4. استمر في ذلك لمدة 15 دقيقة ثم اغسل فمك وأسنانك جيدًا.

استخدام خل التفاح لتبييض الأسنان

يستخدم خل التفاح كمنظف ومطهر منذ العصور القديمة، ويمكن لحمض الخليك الموجود في خل التفاح أن يقتل البكتيريا المختلفة بشكل فعال، وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن خل التفاح له فوائد بيضاء، كما أنه يسبب تسوس الأسنان، بالطبع لاحظ أن خل التفاح يمكن أن يتلف الأسنان ويجعلها أكثر ليونة بمرور الوقت.

لاستخدام خل التفاح كغسول للفم لتبييض الأسنان، يجب تخفيفه بقليل من الماء، ثم اغسل أسنانك بالفرشاة وغسلها لبضع دقائق، بعد ذلك نظف أسنانك مرة أخرى باستخدام معجون أسنان عادي.

استخدام التفاح في تبييض الأسنان

يحتوي التفاح على فيتامين سي المفيد جدًا لصحة الأسنان، كما أن تناول التفاح يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان.

استخدام الليمون الحلو لتبييض الأسنان

أظهرت بعض الدراسات أن استخدام قشر الحمضيات مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان، ومع ذلك فإن كمية الحمض في قشر ثمار الحمضيات يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان على المدى الطويل لهذا الغرض يمكنك وضع قشر الليمون أو البرتقال على أسنانك وغسلها بسرعة، ثم نظف أسنانك مرة واحدة باستخدام معجون أسنان عادي.

استخدام الفراولة في تبييض الأسنان

يدعي بعض المشاهير أنهم قاموا بتبييض أسنانهم باستخدام الفراولة، حيث تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة المفيدة جدًا لصحة الأسنان، يمكنك فرم الفراولة وخلطها بقليل من زيت جوز الهند وتنظيف أسنانك بهذا الخليط وشطفها على الفور.

تبييض الأسنان باستخدام الأناناس

يعتقد بعض الباحثين أن الأناناس يمكن أن يساعد في تبييض الأسنان بشكل طبيعي، يمكنك إضافة عصير الأناناس أو خلاصة الأناناس إلى معجون أسنانك وتنظيف أسنانك، بالطبع لا توجد أبحاث موثوقة تفيد بأن الأناناس يساعد في تبييض الأسنان.

أسباب اصفرار الأسنان

هناك الكثير من الأسباب لاصفرار الأسنان وسنوضح بعض من هذه الأسباب فيما يلي:

  • التدخين.
  • شرب الكثير من الشاي والقهوة.
  • ترقق مينا الأسنان بسبب الشيخوخة.
  • اتباع نظام غذائي سيء والإفراط في تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازية،
    وبعض المكملات الغذائية وما إلى ذلك.
  • قلة اللعاب وجفاف الفم.
  • الاستخدام المفرط للفلورايد.
  • تناول بعض المضادات الحيوية القوية مثل ميترونيدازول، دوكسيسيكلين، سيفيكسيم.
  • علم الوراثة.
  • أنواع الإصابات على سبيل المثال الإصابات الناجمة عن الصدمة أو السقوط.

إن طرق منزلية لتبييض الأسنان عديدة منها تبييض الأسنان باستخدام الأناناس الفراولة والليمون الحلو، وغيرهم من الطرق التي قد ذكرنها في الأعلى حيث يمكنك تجربتها والاستفادة منها.

 أقرأ أيضًا : ما هي فوائد البنجر لصحة الإنسان وعلاقته بالجهاز الهضمي