أنواع شاي الأعشاب لعلاج فقر الدم إن ارتفاع عدد المصابين بفقر الدم دليل على ارتفاع معدل انتشار هذا المرض بين الناس، الأمر الذي تسبب في تعرضهم للإجهاد المستمر، والشحوب، والصداع، وضعف العضلات، وفي بعض الحالات الاكتئاب وفقدان الذاكرة. فقر الدم له جذور وراثية وجينية ويمكن أن يكون سببه التغذية غير السليمة، والتي يمكن علاجها وتقليلها إلى حد كبير باستخدام مواد مفيدة في علاج فقر الدم.

أنواع شاي الأعشاب لعلاج فقر الدم

في هذه الفقرة سوف نعرض لكم أهم أنواع شاي الأعشاب لعلاج فقر الدم:

شاي نبات القراص

يحتوي هذا النبات على كمية عالية من الحديد، ولكن ما يجعل علاج فقر الدم بهذا النبات أكثر أهمية هو وجود فيتامينات أ، ب، ج وفيتامين ك، وهي فعالة جدًا في امتصاص الحديد من هذا النبات إلى الجسم. طريقة تخمير واستخدام هذا الشاي مشابهة تمامًا لتخمير الشاي الأسود، صبي بعض الماء المغلي على ملعقتين من أوراق نبات القراص المجففة واتركيه على النار لمدة 20 دقيقة، إذا كنتِ ترغبين في ذلك، يمكنك تحلية هذا الشاي بقليل من العسل أو التوت المجفف أو الحلوى.

هذا الشاي غير مناسب للنساء الحوامل والمرضعات.

اقرأ المزيد: ما هي فوائد زيت الزيتون لجسم الإنسان وأهم أنواعه

شاي البقدونس

البقدونس نبات شائع وله رائحة قوية واستخدامات عديدة، البقدونس أكثر من مجرد نبات ويعمل كمصنع للأدوية، غالبًا ما يُنصح بشاي البقدونس وعصيره لمن يجدون صعوبة في تناول المكملات الطبية لعلاج فقر الدم، هذا النبات هو أيضًا أحد محارق الدهون المنزلية والطبيعية. ضعي بعض أوراق البقدونس الطازجة في قدر مليء بالماء المغلي واتركيها تغلي لمدة 20 دقيقة، بعد أن يبرد، مرر العصير عبر مصفاة واستمتع به مع القليل من الحلوى الحلوة.

تحذير: يمنع استخدام هذا النبات أثناء الحمل والرضاعة وقد يسبب تشوهات في أعضاء الجنين.

شاي زهرة الهندباء

السببان الرئيسيان لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد هما إما أنك لا تحصل على ما يكفي من الحديد أو أن جسمك غير قادر على امتصاصه، على أي حال، فإن استخدام شاي الهندباء لعلاج هذا المرض سيكون مفيدًا ومثمرًا.

  • كما تحتوي أوراق هذا النبات على كمية عالية من الحديد وفيتامين سي، والتي يمتصها الجسم جيدًا.
  • هذا النبات مفيد أيضًا لزيادة الشهية، وإذا كنت تخطط لزيادة الوزن، فسيكون استخدامه مناسبًا لك.
  • بعد التنظيف، ضعي بعض الزهور المجففة من هذا النبات في إبريق الشاي وأضيفي عليها الماء المغلي، عندما يتحول لون هذا النبات، يكون جاهزًا للاستخدام ويمكنك شربه.