كيفية حساب الدورة الشهرية عند النساء

كيفية حساب الدورة الشهرية، الدورة الشهرية هي الفترة الفاصلة بين بداية الدورة الشهرية في هذا الشهر وبدء الحيض في الشهر التالي، وهي تختلف من شخص لآخر. عادة، تعتبر الدورة الشهرية العادية 28 يومًا، ولكن في بعض الأشخاص، قد تتراوح مدة الدورة الشهرية بين 21 و35 يومًا، لذا فإن الدورة الشهرية الأقصر أو الأطول من هذه الأيام يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة أو اضطراب في جسد الشخص.

الدورة الشهرية عند النساء

يمكن تقسيم الدورة الشهرية عند النساء إلى نصفين، في النصف الأول الذي يغطي من اليوم الأول إلى الرابع عشر من الدورة، تؤدي الزيادة في إفراز هرمون الاستروجين وFSH إلى نمو الجريب. الإباضة، وحوالي اليوم الرابع عشر، يؤدي تدفق الهرمون اللوتيني إلى إطلاق البويضة، في هذا الوقت، تتشابه إفرازات النساء مع بياض البيض النيء، وقد يشعرن بآلام طفيفة في البطن أو الخاصرة. في نفس الوقت الذي تنتقل فيه البويضة عبر قناة فالوب إلى الرحم، تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون إلى زيادة سماكة جدار الرحم وتهيئة البيئة للبيضة المخصبة للالتصاق بجدار الرحم. تعيش البويضة عادة في الرحم لمدة 48 ساعة، إذا لم يكن هناك حيوانات منوية في الرحم، ولا يحدث الحمل، ويتم طرد البويضة ويخرج الجدار الداخلي للرحم، مما ينتج عنه نزيف شهري أو الحيض. يبدأ الحيض عند النساء في سن البلوغ ويستمر حتى سن اليأس.

علامات وأعراض الدورة الشهرية

تختلف علامات وأعراض الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، وعادة ما تتراوح مدة الحيض بين ثلاثة وسبعة أيام، يطلق عليه PMS. بالطبع، ليس من الممكن معرفة متى بدأت هذه الأعراض بالضبط. ولكن في الشخص الذي تكون دورته الشهرية 28 يومًا، مع خروج البويضة في اليوم الرابع عشر، تبدأ أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتستمر عادةً حتى اليوم الرابع بعد بدء النزيف. تتسبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية عند النساء في ظهور أعراض مثل آلام البطن وآلام الظهر وتورم الجسم وحب الشباب والتعب وانخفاض الرغبة الجنسية والغضب والحزن والأرق وألم الثدي أو تورم الثدي.