علاج فقر الدم في المنزل يعد فقر الدم مرضًا شائعًا جدًا بين الرجال والنساء، على الرغم من أنه لأسباب فسيولوجية، فإن معدل حدوثه عند النساء أعلى قليلاً منه عند الرجال.
علاج فقر الدم في المنزل
فقر الدم مرض شائع ومزمن تكون فيه كمية خلايا الدم الحمراء في دم الشخص أقل من الطبيعي، ونتيجة لذلك يصعب توصيل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. وهناك نوع آخر من فقر الدم، وهو وراثي، وهو يسمى الثلاسيميا، وفي هذا المرض لا يوجد في الدم أقل من حيث عدد خلايا الدم الحمراء، ولكن كمية الهيموجلوبين في الدم منخفضة، كما يتحد الهيموجلوبين مع الأكسجين ويقوم بعمل الأوكسجين.
ولكن هناك نوع آخر من فقر الدم وهو نقص الحديد، والذي قد يكون ناتجًا عن عوامل مختلفة مثل سوء التغذية والنزيف والعوامل الوراثية.
أعراض هذا المرض هي الإرهاق المفرط والخمول والحساسية للبرودة وجفاف الجلد والصداع وفقدان الشهية والنوم المفرط وضيق التنفس والأرق. إذا كانت لديك هذه الأعراض، فاستشيري الطبيب في أسرع وقت ممكن، لأن سبب هذه الأعراض قد يكون مرضًا حادًا تحتاج إلى دواء ورعاية طبية لعلاجه. ولكن إذا كان سبب فقر الدم هو العلاج غير المناسب، فمن الأفضل معالجته بالعلاجات المنزلية البسيطة.
اقرأ المزيد: فوائد شرب ماء الورد في رمضان لصحة الجسم
الطماطم
جنبا إلى جنب مع استهلاك المواد الغنية مثل البنجر والسبانخ، والتي تفيد في تكوين الدم في الجسم، بالإضافة إلى وجود الحديد، وهو مناسب لفقر الدم، يحتوي أيضًا على فيتامين سي، وهو ممتاز للحصول على الحديد من الجسم. لذلك ينصح الأشخاص المصابون بفقر الدم بتناول الطماطم مع الطعام والسلطة، من المناسب جدًا تناول حبة إلى اثنتين من الطماطم يوميًا أو كوبًا من الماء.
البَقدونس
لا تنس أن تأكل البقدونس مع طعامك، كما تحتوي هذه الخضار اللذيذة والرائحة على 5.5 جرام من الحديد وحمض الفوليك لكل 100 جرام من الأوراق الطازجة، مما يعني أن نصف كوب من البقدونس الطازج أو ملعقة من البقدونس المجفف يوفر 10٪ من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. يحتوي البقدونس أيضًا على فيتامين سي، مما يجعل امتصاص الحديد أفضل.