ننشر لكم متابعينا الفوائد العظيمة لصحة الجسم من الترمس ،يحتوى الترمس على مواد غذائية مهمة لصحة الجسم ،ومنها البروتين، والألياف، ونسب منخفضة فى الزيت والنشا، كما أن الترمس ملئ بالحمض الأمينى الأرجينينى الذى يساعد أيضا على خفض ضغط الدم، ويخفض الكولسترول ومستويات السكر فى الدم ،وايضا عبر موقع جريدة وطن نت نعرض لكم الفوائد الصحية للترمس في علاج فقر الدم والمشاكل الهضمية.
الفوائد الصحية للترمس للمشاكل الجهاز الهضمي
يعمل الترمس في علاج القولون العصبى ،وكذلك في علاج الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي ،فلقد يحتوي على الألياف يجعلها حبوب حيوية وفعالة، وهى المواد التى تغذى البكتيريا الجيدة فى الأمعاء.
فوائد الترمس فى تخفيف الإمساك
يساعد الترمس في علاج تخفيف الإمساك على جسم الأنسان ،لأنه يحتوى على الألياف العالية الموجود فى حبوب الترمس أن البراز فى الأمعاء يمتص الماء من الجسم ،لتساعد على سهولة خروج البراز من خلال القناة الهضمية ،وايضا يمنع حدوث إمساك مثل الشق الشرجى والبواسير.
الفوايد الصحية للترمس في علاج فقر الدم
يحتوى الترمس على كمية عالية من الحديد بتكوين الهيموجلوبين، ويحتوى أيضا على فيتامين (ج) الذى يساعد في تعزيز امتصاص الحديد وتشكيل الهيموجلوبين ،لكي يساعد على من التخفف من حدوث فقر الدم ويعالج العديد من المشاكل التى تواجه الأنسان مثل التعب والإجهاد ،وضيق في التنفس ،وايضا يعالج مشاكل البشرة والجلد.