كيف أجعل مريض الزهايمر ينام ، مرضى الزهايمر يعتبروا من أكثر الفئات التي تعاني من اضطرابات النوم مثل النوم خلال النهار واليقظة في الليل، أو عدم القدرة على النوم عدد ساعات كافية، فالزهايمر هو واحد من الأمراض العصبية التي تسبب فقدان الذاكرة تدريجيا، كما أنه يصيب فئة كبيرة من كبار السن، لذلك يبحث الكثير عن كيف أجعل مريض الزهايمر ينام، ومن ثم سنسعى من خلال هذا المقال للتعرف على مجموعة من النصائح لجعل مريض الزهايمر ينام بانتظام.
كيف أجعل مريض الزهايمر ينام
هناك مجموعة من النصائح التي يشير إليها الأطباء من أجل التغلب على مشكلة اضطراب النوم التي تحدث لمرضي الزهايمر، ويعتبر الحل الرئيسي للقضاء على هذه المشكلة هو أن يقوم المريض بتغيير في عاداته وسلوكيته اليومية التي يقوم بها، كما أن هناك مجموعة من الإجراءات التي ينصح الأطباء بالتزام مريض الزهايمر بها ومنها:
- تحدد وقت معين للنوم والاستيقاظ وكذلك تناول الطعام وكافة الأنشطة التي يقوم بها المريض في يومه، كما أنه يجب أن يلتزم بهذا الوقت المحدد لكل نشاط يوميا.
- أن أمكن إلا يأخذ المريض فترة راحة “قيلولة”، وفى حالة احتياج المريض لها يجب إلا تزيد عن 30 دقيقة.
- تعريض مريض الزهايمر لأشعة الشمس مباشرة بعد الاستيقاظ، حيث أن هذا يساعده في ضبط ساعته البيولوجية.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، حيث أن هذا يساعد المريض على النوم والاسترخاء، ولكن هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أنه يجب أن تكون ممارسة الرياضة لمريض الزهايمر قبل النوم ب 4 ساعات.
- الابتعاد عن تناول الكافيين والمواد المنبه قبل النوم، كما ينصح بالابتعاد عن تناول الواجبات الدسمة والسريعة.
- الحفاظ على أن تكون درجة حرارة غرفة النوم مناسبة، وذلك من خلال ألا تكون ذات درجة حرارة مرتفعة أو منخفضة.
- الابتعاد عن تناول الادوية التي يكون من ضمن أثارها الجانبية أنها تسبب الأرق.
اضطرابات النوم لدى مريض الزهايمر
- قبل التعرف على كيف أجعل مريض الزهايمر ينام، لابد من أن نتعرف على ما هي العلاقة بين الإصابة بمرض الزهايمر، ومشاكل النوم.
- يشير الأطباء وفقًا لعدد كبير من الدراسات والأبحاث التي أجريت على مجموعة من مرضي الزهايمر، أن اضطرابات النوم من المشاكل الرئيسية المرتبطة بمرض الزهايمر، فكلما زادت شدة الزهايمر زادت اضطرابات النوم، وعدم تمكن المريض من النوم بشكل منتظم حتى يصل الأمر إلى عدم قدرته على النوم نهائي.
- كما أنه لا يد أن نكون على دراية بان اضطرابات النوم الناتجة عن الإصابة بمرض الزهايمر يمكن أن تسبب أمراض أخرى أكثر خطورة على صحة الإنسان منها الاكتئاب الذي يؤدي في بعض الحالات إلى الانتحار، عدم قدرة المريض على إنجاز مهامه الأساسية.
اضطرابات النوم عرض للإصابة بالزهايمر
عدم الانتظام في النوم عرض للإصابة بمرض الزهايمر لدى كبار السن وذلك وفقا لاخر الدراسات التي نشرت حول هذا الموضوع، والتي أوضحت من خلالها أن اضطراب النوم يحدث بسبب تراكم البروتين في الدماغ وهذا من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بالزهايمر.
أدوية النوم لمرضى الزهايمر
للإجابة على كيف أجعل مري الزهايمر ينام، قد تكمن في الادوية الطبية التي ينصح بها الأطباء لعلاج اضطرابات النوم التي يعاني منها مريض الزهايمر، ولكن لا يتم اللجوء إلى هذا الحل إلا في حالة فشل الخطوات السابقة وذلك بسبب الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها هذه الأدوية على المدى الطويل، كما أنه لابد أن تأخذ هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب.