تجارب رجيم البيض الكيميائي وطريقه تحضيره، ظهر في الآونة الأخيرة رجيم البيض الكيميائي، ويساهم رجيم البيض الكيميائي في فقدان الوزن بصورة سريعة، ويعتمد رجيم البيض على البيض المسلوق بصورة أساسية في الوجبات اليومية، ولكن أثبت بعض الأطباء أن رجيم البيض كيميائي غير صحي وذلك يرجع إلى افتقار هذا الرجيم إلى الكثير من العناصر الغذائية التي تتمثل في الكربوهيدرات بالإضافة إلى السكريات وغيرها، ولكن يمكن تنفيذه لفترة زمنية محددة.
تجارب رجيم البيض الكيميائي وطريقه تحضيره
لا يحتوي هذا النظام الغذائي على كربوهيدرات، برغم من أن البيض يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين، كما أوضحت بعض التجارب أن رجيم البيض الكيميائي لا يعتبر من الأنظمة الغير مستمرة لفترات طويلة بسبب ملل بعض الأشخاص حيث يساهم البيض في زيادة نسبة الكوليسترول في جسم الإنسان وذلك يؤدي إلى حدوث أمراض القلب ويوجد أنواع مختلفة من رجيم البيض، حيث يعتبر أفضل هذه الأنظمة هو رجيم البيض الذي يحتوي على الخضروات والفاكهة والبروتينات لتجنب حدوث مضاعفات على جسم الإنسان.
اقرأ أيضا:تجارب رجيم لمدة 90 يوم وطريقته
الأسبوع الأول في رجيم البيض الكيميائي
سوف نتعرف على رجيم البيض الكيميائي في الأسبوع الأول من خلال النقاط التالية:
- السبت: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء فاكهه بالإضافة قطعتان من خبز القمح، ووجبة العشاء صدر دجاج مع طبق كبير يحتوي على السلطة.
- الأحد: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء صدر دجاج مع طبق كبير من السلطة وجبة والعشاء بيضتان وبرتقالة بالإضافة إلى السلطة.
- الإثنين: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء جبن لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدسم، وثمرة من الطماطم بالإضافة إلى قطعة من خبز القمح، ووجبة العشاء صدر دجاج مع طبق كبير من السلطة
- الثلاثاء: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتان مسلوقتان بالإضافة إلى فاكهة ووجبة العشاء صدر دجاج مطبوخ على البخار مع طبق كبير من السلطة.
- الأربعاء: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتين بالإضافة إلى خضار مطبوخ، ووجبة العشاء دجاج أو أسماك مشوية وطبق كبير من السلطة.
- الخميس: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتان مسلوقتان فاكهة، ووجبة العشاء دجاج ينبغي أن يكون مطهو على البخار مع طبق كبير من السلطة.
- الجمعة: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء صدر دجاج مع الخضار المطهو على البخار وسلطة، ووجبة العشاء خضروات مشوية وبيضتين مسلوقتان.
الأسبوع الثاني في رجيم البيض الكيميائي
تتلخص تجارب رجيم البيض الكيميائي وطريقه تحضيره في الأسبوع الثاني في النقاط التالية:
- السبت: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء صدر دجاج مع طبق كبير يحتوي على السلطة، ووجبة العشاء ثمرة من الفاكهة الحمضية بيضتان مسلوقتان والسلطة.
- الأحد: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية ووجبة العشاء سلطة من الأسماك المشوية.
- الإثنين: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية صدر دجاج وسلطة ووجبة العشاء ثمرة من الفاكهة الحمضية وبيضتان مسلوقتان والسلطة.
- الثلاثاء: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتان مسلوقتان وخضروات يتم طهيها على البخار وجبن لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدسم وجبة العشاء صدر دجاج مطبوخ على البخار مع طبق كبير من السلطة.
- الأربعاء: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء، سلطة تونة، ووجبة العشاء بيضتان مسلوقتان والسلطة.
- الخميس: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء بيضتان مسلوقتان فاكهة، ووجبة العشاء دجاج ينبغي أن يكون مطهو على البخار مع طبق كبير من السلطة.
- الجمعة: وجبة الفطور بيضتان مسلوقتان وثمرة فاكهة حمضية، ووجبة الغداء صدر دجاج مع الخضار المطهو على البخار وسلطة، ووجبة العشاء خضروات مشوية وبيضتين مسلوقتان.
وختاما في هذا المقال نرجو أن نكون قد وضحنا لكم تجارب رجيم البيض الكيميائي وطريقه تحضيره مع مدى الإستفادة التي يتم الحصول عليها جراء إتباعه فيما يخص عملية إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة للوصول إلى القوام الممشوق.