ما هي فوائد الشيح لصحة الجسم الشيح هو نبات طبي أوروبي ذو رائحة مميزة وعشبية وفوائد صحية عديدة، ينمو اليوم في مناخات مختلفة في أجزاء من آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية والولايات المتحدة في الوقت الذي عُرف فيه هذا النبات منذ قرون، ونظرًا لخصائصه ومركباته بأشكال مختلفة مثل الشاي أو المستخلص أو الزيت العطري فقد وجد مكانًا خاصًا في الطب التقليدي، وخاصة الطب الصيني.
ما هي فوائد الشيح؟
يستهلك الشيح عادة كمستخلص أو شاي، ويتم الحصول على الزيت من سيقانه وأوراقه، في بعض الأحيان يتم استخدام النبات بأكمله لإعداد المستخلصات أو الصبغات كما أن هذا النبات الطبي خالٍ من السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن، ولكنه يحتوي على العديد من المركبات النباتية أشهرها Tojun، حيث يوجد هذا المركب في شكلين، ذيفان ألفا وبيتا، اللذان يختلفان قليلاً على المستوى الجزيئي، وتوكسون ألفا، وهو العنصر النشط الرئيسي في الشيح، وهو أكثر سمية.
يبدو أن Tojon يثير الدماغ عن طريق منع الناقل العصبي حمض جاما أمينوبوتريك، الذي له تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي المركزي، على الرغم من أن تناول هذا المركب قد يكون له فوائد صحية، إلا أن تناول الكثير منه يعتبر سامًا ويمكن أن يؤدي إلى حدوث نوبات وحتى الموت.
وهناك العديد من الفوائد المحتملة لنبات الشيح ومنها ما يلي:
- تقليل الألم
يستخدم الشيح منذ فترة طويلة كمسكن عشبي بسبب خصائصه المسكنة للألم والمضادة للالتهابات، على سبيل المثال، تشمل استخداماته التقليدية تخفيف أعراض هشاشة العظام، وهو مرض مؤلم يسببه التهاب المفاصل كما أنه قد يساعد في تقليل الألم وتحسين الوظيفة الجسدية، لكنه لا يقلل من التيبس، وغني عن القول إن المركبات الموجودة في هذا النبات قوية جدًا ومركزة لدرجة أن تطبيقها المباشر على الجلد يسبب حروقًا مؤلمة ويجب استخدامها كمرهم مخفف فيما لم يُعرف بعد ما إذا كان الشاي أو مستخلص الشيح له تأثير مماثل في تقليل الألم والالتهابات.
- التعامل مع الالتهابات الطفيلية
استخدم قدماء المصريين الشيح بسبب خصائصها المضادة للطفيليات لعلاج الديدان المعوية، على الرغم من أن فعالية هذه المادة تكون في التجربة الشخصية أكثر من النتائج العلمية ودراسات العلماء، إلا أنه يبدو أن هذه الخاصية من نبات الشيح ترجع إلى تكوين السم فيه كما تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات والمختبرات أيضًا أن المركبات الموجودة في هذا النبات قد تكون قادرة على محاربة الديدان الشريطية والطفيليات الأخرى، لا يزال العلماء يبحثون عن تأثيره على البشر.
- خصائص مضادة للأكسدة
بالإضافة إلى tojun، يحتوي الشيح على مركبات أخرى، مثل camazoline، هذه المادة لها خصائص مضادة للأكسدة وخاصة الزيوت الأساسية التي تم الحصول عليها من مرحلة ما قبل الإزهار للنبات وتحتوي على كميات كبيرة منها مضادات الأكسدة مثل الكامازولين قد تقاوم الإجهاد التأكسدي في الجسم المرتبط بأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والزهايمر وأمراض أخرى.
- مضادة للالتهابات
مادة الأرتيميسينين هي مركب نباتي آخر موجود في الشيح يمكنه محاربة الالتهابات في الجسم، كما تعلم يعد الالتهاب عامل خطر رئيسي للعديد من الأمراض المزمنة كما يبدو أن الخصائص المضادة للالتهابات لهذا المركب ناتجة عن تثبيط السيتوكينات، ينتج الجهاز المناعي هذه البروتينات وتزيد الالتهاب.
نظرًا لخصائص الشيح المضادة للالتهابات، فمن المحتمل أن يساعد هذا النبات في تخفيف أعراض مرض كرون، وتجدر الإشارة إلى أن مرض كرون هو مرض معوي يتميز بالتهاب غشاء الجهاز الهضمي، والذي يصاحبه أعراض مثل الإسهال والتعب وتشنجات البطن وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية
الآثار الجانبية للشيح
قد لا يُسمح باستهلاك عشبة الشيح لبعض المجموعات والأفراد ذوي الحالات الخاصة، بما في ذلك:
- الحمل: استهلاك الشيح عند النساء الحوامل قد يسبب الإجهاض.
- الرضاعة الطبيعية والأطفال: بسبب نقص المعلومات حول سلامة هذا النبات، يوصى بعدم استخدام الأمهات المرضعات والأطفال الصغار هذا النبات.
- الصرع: يحفز Tojun الدماغ ويمكن أن يؤدي إلى نوبات، قد يقلل أيضًا من تأثيرات الأدوية المضادة للاختلاج الشائعة مثل جابابنتين وبريميدون.
- أمراض القلب: يتعارض استخدام هذا النبات مع الوارفارين وقد يسبب نزيفًا معويًا.
- مشاكل الكلى: الشيح مادة سامة للكلى ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
- الحساسية المحددة: الأشخاص الذين لديهم حساسية من نباتات الهندباء مثل البلسان والقطيفة قد يكون لديهم أيضًا حساسية من هذا النبات.
- يمكن أن تسبب الجرعات العالية من الشيح عسر الهضم، والفشل الكلوي، والغثيان، والقيء، والنوبات، ومع ذلك، إذا تم استخدام جرعات منخفضة في الشاي، فمن غير المرجح أن يكون لها مثل هذه الآثار الجانبية.
- لاحظ أن استهلاك كميات كبيرة من هذا النبات وغيره من المنتجات التي تحتوي على سموم يمكن أن يكون قاتلاً، على الرغم من أن جرعته المميتة في البشر لم يتم تحديدها بعد، بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب التطبيق المباشر لهذا النبات على الجلد في حدوث حروق.
- النقطة الأخيرة: هي أنه لا يجب استخدام أي نوع من المنتجات التي يتم الحصول عليها من الشيح لأكثر من شهر واحد على التوالي، لأن السلامة والآثار الجانبية لهذا النبات غير معروفة لفترة طويلة.
فإننا قد تعرفنا في هذا المقال على فوائد الشيح لصحة الجسم كما ذكرنا لكم الآثار الجانبية له في حالة الإفراط في تناولهن ويمكنك الآن القيام بمشاركة هذه المعلومات عبر مواقع التواصل الاجتماعي.