تسمين الوجه
تسمين الوجه من أهم الأمور التي تبحث عنها المرأة ذات الوجه النحيف، للحصول على وجه يتماشى مع الجسم، لأن المرأة تتوق إلى جعل الوجه أكثر نضارة وجمالاً بعد الرجيم مما يجعل يظهر الوجه بشكل شاحب، حيث أن الوجه الممتلئ والدهون من علامات نضارة وجمال البشرة.
تتنوع الأسباب التي تساعد على ترقيق الوجه، والتي تتلخص في الآتي
- تتسبب الأسباب الوراثية في تحول الوجه وشحوبه.
- الإرهاق والتعب والإجهاد البدني والقلق.
- سوء التغذية والعادات الصحية الخاطئة التي تتبعها كثير من النساء.
- أنت تتبع أنظمة غذائية قاسية لإنقاص الوزن، مما يؤدي إلى ترقق الوجه.
- فقر دم.
- الأرق المستمر وقلة النوم.
- كآبة.
- يخضع لعلاج كيميائي.
- الأمراض العقلية مثل الشره المرضي العصبي.
- كثرة استخدام مساحيق الشحن على الوجه، والتي تكون أحيانًا مجهولة المصدر.
- قلة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية.
- قلة شرب الماء مما يسبب جفاف وشحوب البشرة.
- عدم ممارسة الرياضة.
يعمل هذا المزيج الطبيعي على التخلص من نحافة الوجه، للحصول على أفضل النتائج بسرعة، ويحتاج إلى المحافظة عليه بشكل يومي.
المكونات
- 5 أكواب ماء.
- ملعقة من دبس السكر الأسود
- 5 ملاعق كبيرة من الحلبة.
طريقة التحضير والاستخدام
تحتاج إلى غلي الماء ثم إضافة العسل الأسود إليه، وخلطه جيدًا، ثم تركه لمدة 10 دقائق مع التحريك المستمر، ثم تضاف كمية الحلبة ويترك الخليط على النار مرة أخرى لمدة 5 دقائق، ثم يُرفع عن النار ويُسكب. في كوب مضاف إليه السكر، من الأفضل تناوله ساخناً قبل الذهاب إلى الفراش.
حيث يتم عمل هذا الخليط من خلال الخطوات التالية
المكونات
- كوب من الحليب الدافئ.
- ملعقة عسل.
- ملعقة من الخميرة
طريقة التحضير والاستخدام
نخلط جميع المكونات جيدًا وبشكل متجانس، لأن الخليط يُشرب على معدة فارغة كل صباح لمدة شهر كامل.
يعتبر الحليب من أهم خيارات الحميات الغذائية الهامة لجميع الفئات العمرية، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضرورية التي تلبي احتياجات الجسم اليومية.
تعتبر الكربوهيدرات من العناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، حيث أنها توفر الطاقة اللازمة. وعند فقدان نسبة الكربوهيدرات، تحترق الدهون تحت الجلد بشكل كبير، ويجب استهلاك كميات كافية من هذه الأطعمة لضمان السمنة، بما في ذلك الخبز والأرز والمعكرونة .
خميرة البيرة وهي من المواد التي تعمل على التسمين الكلي للوجه وتستهلك ملعقة منها يومياً لمدة شهر كامل للحصول على أفضل النتائج.
يعتبر خليط الزبادي والعسل فعالاً جداً في تسمين الوجه، ويتم ذلك عن طريق خلط ملعقة من عسل النحل أو عسل النحل الأسود مع ملعقة من خميرة البيرة وكوب من الزبادي ويتم تناولها يومياً لمدة شهر.
- د. سهام غرزي، دايت جورنال.
- لينا فارس (2017-03-09) مجلة الدايت.
- عادل عبد العال (2010)، (الطبعة الأولى)، مصر شركة فجر الإسلام.