هل حبوب جلافولين رقيقة اللياقة البدنية والوزن المثالي من أساسيات الصحة، لذلك يبحث الجميع عن وسائل مختلفة لمساعدتهم على إنقاص الوزن، مثل تناول حبوب الحمية وأشهرها حبوب جلافولين، لكن حبوب جلافولين تخسر الوزن أم لا
حبوب جلافولين تفقد الوزن
يتساءل الكثير من الناس عما إذا كانت حبوب Glavolin ضئيلة في الواقع، تستخدم هذه الحبوب للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم وقد تمكنت من مساعدة العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على إنقاص الوزن بشكل فعال وآمن.
ومن الجدير بالذكر أن حبوب جلافولين هي مكمل غذائي لفقدان الوزن وتتميز بأنها آمنة للغاية، لذلك يستخدمها معظم الناس.
مكونات حبوب جلافولين
بعد أن تعرفنا على إجابة السؤال “هل قمع حبوب Glavolin” دعنا نتعرف على مكونات حبوب Glavolin التي تساهم في إنقاص الوزن وتشمل ما يلي
مركبات الفلافونويد
وهي مادة تساعد على تنشيط معدل حرق الدهون في الجسم وتعمل على تقليل مؤشر كتلة الجسم، وتوجد هذه المادة في بعض المنتجات الطبيعية مثل الخضار والفواكه ومنتجات الألبان.
خشب حلو
تشمل مكونات حبوب جلافولين نبات عرق السوس الذي يتميز بفوائده المتعددة للجسم، ويحسن التنفس ومشاكله الناتجة عن زيادة الوزن، ويقلل من الإجهاد ويحمي الجلد والأسنان.
أنواع حبوب الجلافولين والفرق بينها
حبوب جلافولين 100 جم
يجب تناول أقراص Glavolin 100g ثلاث مرات في اليوم بعد كل وجبة.
حبوب جلافولين تفقد الوزن
حبوب جلافولين 300 جم
يؤخذ Glavoline 300g مرة واحدة فقط في اليوم بعد الغداء أو العشاء، وتركيزه أعلى من تركيز Glavoline 100g.
حبوب جلافولين تفقد الوزن
الفوائد الصحية لحبوب الجلافولين
التقليل من نسبة الدهون اللزجة
يقلل Glavolin من كمية الدهون اللزجة في الجسم، والمعروفة باسم الدهون الحشوية، بنسبة تصل إلى 10٪ في حوالي 8 أسابيع.
تقليل الدهون تحت الجلد
تقلل حبوب Glavolin من نسبة الدهون تحت الجلد المعروفة باسم الدهون تحت الجلد وتساعد على إنقاص الوزن بالكامل بنسبة تصل إلى 0.25 في غضون شهرين.
التقليل من إنتاج الأحماض الدهنية
يزيد الجلافولين من أكسدة إنزيمات الأكسدة، والتي بدورها تقلل من إنتاجها.
خفض نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول
تعمل حبوب Glavolin على تقليل نسبة السكر في الدم في غضون 3 أشهر من الاستخدام وتساعد أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
الآثار الجانبية للجلافولين
على الرغم من أن حبوب Glavolin آمنة جدًا، إلا أنها يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية بسبب الاستخدام غير الصحيح للدواء وعدم اتباع تعليمات الاستخدام بشكل صحيح، ويمكن أن تشمل الآثار الجانبية ما يلي
– قد يعاني بعض مستخدمي أقراص Glavolin من أعراض الحساسية – في بعض الحالات النادرة، تسبب هذه الحبوب عدم القدرة على الحركة – قد تؤدي هذه الحبوب إلى صداع مؤقت وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون.
– الاستخدام المفرط لأقراص Glavolin يمكن أن يسبب زيادة في معدل التعرق في الجسم – الاستخدام طويل الأمد لحبوب Glavolin يمكن أن يسبب نقص البوتاسيوم في الجسم، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
احتياطات عند استخدام أقراص Glavolin
– يجب أن تتبع الجرعة التي وصفها طبيبك ولا تغير الجرعة بنفسك. – لا ينصح بإعطاء هذا الدواء للأطفال الصغار. – لا تستعمل الدواء أثناء الحمل والرضاعة إلا عند الضرورة ويكون ذلك تحت إشراف الطبيب.
أنواع حبوب الحمية وهل هي آمنة
مثبطات الشهية حبوب الحمية
النوع الأول من حبوب الحمية هي تلك التي تعمل على تقليل الشهية من خلال التأثير على الجهاز العصبي المركزي في الدماغ وهذه الحبوب ضارة جدًا بالجسم وتؤدي إلى العديد من المضاعفات مثل مشاكل القلب وتقلبات المزاج ويمكن أن تسبب أحيانًا ردود فعل عكسية ويزيد الوزن أكبر مما هو عليه.
حبوب الحمية التي تقلل من امتصاص الدهون
النوع الثاني من حبوب الحمية هو الذي يقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء، وهو غير ضار، ويقلل من امتصاص الدهون بنسبة تصل إلى 30٪، لأن هذه الدهون تترك الجسم، ويمكن استخدام هذه الحبوب مع الوجبات الغنية بالدهون، مثل الأطعمة المقلية والحبوب سريعة التحضير.
لا ينصح بتناول هذه الحبوب يوميا. لأنها تمتص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين إي وفيتامين د وفيتامين أ وفيتامين ك، فمن الأفضل، بدلاً من اللجوء إلى هذه الحبوب، اتباع نظام غذائي قليل الدسم والعمل على تنظيم النظام الغذائي بطريقة تفعل ذلك. لا يؤثر على حاجة الجسم لمختلف الأملاح والفيتامينات.
افضل رياضة لانقاص الوزن
ممارسة الرياضة لها أهمية كبيرة في إنقاص الوزن بالإضافة إلى الحميات الغذائية، ومن أفضل الرياضات لخسارة الوزن
– المشي السريع – تمارين الأيروبكس – الجري – السباحة.