أفضل مكمل غذائي للأطفال لاكتساب الوزن موجود في الصيدليات، حيث تهتم جميع الأمهات بأطفالهن، خاصة في سنهم الصغيرة، لأنهم لا يأكلون طعامًا صحيًا، مما يؤثر على نموهم ويعمل على إنقاص الوزن، لذلك هم البحث عن أفضل أنواع المكملات الغذائية التي يتناولها الطفل بالإضافة إلى تناول الطعام حتى يصبح وزنه طبيعياً، ومن خلال هذا المقال سيتم عرض أفضل المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة وزن الطفل.
أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن
هناك العديد من المكملات الغذائية التي يحتاجها الأطفال الذين يعانون من مشاكل التغذية، وخاصة[1]
ملحق توتافيت
يستخدم هذا المكمل في علاج الاضطرابات والمشاكل الصحية التي تصيب الطفل نتيجة نقص الفيتامينات والعناصر الأخرى، وذلك لأن المكمل يمد الجسم بالفيتامينات المختلفة مثل الفيتامينات بأنواعها، كما يحتوي على فيتامينات أخرى مثل فيتامين إي. وفيتامين د، وقد لا يحصل الطفل على هذه الفيتامينات من الطعام، لذلك يجب أن يتناولها مع الوجبة.
مكمل سانوستول
الوقاية خير من العلاج، لذلك فإن مكمل سانوستول يعمل على حماية الجسم من التعرض لمشاكل النمو المختلفة تليها المشاكل الصحية التي يمكن أن تضر بالطفل لأن هذا المكمل يعمل على توفير العديد من الفيتامينات مثل فيتامين إي وفيتامين ب وفيتامين أ وفيتامين ج، وكذلك بعض المعادن مثل الكالسيوم، فهذه الفيتامينات مهمة في عملية النمو الصحيحة.
ملحق يونيفيت
هذا المكمل فاتح للشهية للغاية لأنه يجعل الطفل يرغب دائمًا في تناول الطعام ؛ مما يساعده على تجنب المشاكل الصحية الناتجة عن سوء التغذية، ويحتوي هذا المكمل على العديد من الفيتامينات، وأهمها فيتامين ب بجميع أنواعه، لأن هذا الفيتامين يساعد في التخلص من النحافة التي يؤدي نقصها إلى عدم قدرة الطفل على اللعب مثل الأطفال الآخرين.
ملحق جيمي كينج
هناك العديد من النكهات من هذا المكمل لمساعدة الطفل على تناوله دون أن يتراجع بسبب سوء الطعم.بالإضافة إلى هذه النكهات الرائعة، يحتوي المكمل على فيتامينات تساعد على معالجة فقدان الوزن والنحافة عند الطفل، ويساعد المكمل بشكل مناسب تنمية الطفل. والفيتامينات والمعادن الموجودة في مكمل جيمي كينج هي الزنك والمغنيسيوم وفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ج.
مكمل سنتروم للأطفال
يعتبر هذا المكمل من المكملات الشائعة الاستخدام لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات التي تعالج النحافة وتساعد في النمو وزيادة الوزن وخاصة الطفل النحيف ومن المعادن التي يحتويها المكمل اليود والنحاس والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، بينما الفيتامينات هي B12، الثيامين والريبوفلافين النياسين وفيتامين أ وفيتامين هـ.
تكمل في الأطفال
يوصف هذا المكمل للأطفال لاحتوائه على أفضل العناصر والفيتامينات التي تعالج مشاكل الضعف وفقدان الوزن في وقت قصير.المغذيات والفيتامينات التي تأتي من الغذاء أو المكملات الغذائية.
ملحق سانسوفيت
إذا كان الطفل يعاني من نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات وخاصة الحديد، يوصي الطبيب بهذا المكمل ؛ لاحتوائه على فيتامينات وعناصر مختلفة تمد الجسم به، مما يساعد على علاج الطفل الضعيف، لأن الفيتامينات الموجودة في المكمل هي فيتامين د وفيتامينات بأنواعها المختلفة، كما يحتوي على البيوتين والريتينبول.
أفضل الفيتامينات والمعادن لزيادة الوزن عند الأطفال
هناك العديد من أنواع الفيتامينات والمعادن التي يجب تضمينها في الأطعمة المغذية التي يتناولها الأطفال من أجل زيادة الوزن، ومن أهمها ما يلي[2]
فيتامين ب 12
يعتبر هذا الفيتامين من أهم الفيتامينات التي تلعب دورًا رئيسيًا في تمتع الجسم بالصحة والقوة سواء للأطفال أو الكبار، وعند وجود نقص في هذا الفيتامين يشعر الإنسان بفقدان الشهية، فماذا يفعل . غير قادر على تناول ما يكفي من الطعام وبالتالي لا يدخل الجسم في السعرات الحرارية التي يحتاجها مما يقلل من وزنه لذلك يجب الحرص على إعطاء الطفل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 مثل الألبان واللحوم بجانب الدواجن . والسمك.
فيتامين د
يلعب هذا الفيتامين دورًا مهمًا في امتصاص الجسم للفيتامينات والمعادن الأخرى الموجودة فيه، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والزنك والفوسفور وفيتامين أ. وهناك أنواع عديدة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د منها السمك والبيض. بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس.
حديد
يعتبر الحديد من أهم المعادن التي لا يستطيع الجسم الاستغناء عنها، لأنه يدخل في العديد من العمليات في الجسم، وعند نقص الحديد في الجسم يؤدي إلى الضعف وفقر الدم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن، لذلك يكون حذر. يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، مثل اللحوم الحمراء والكبد، وكذلك البقوليات.
أسباب النحافة عند الأطفال
من الطبيعي أن يزداد وزن الطفل بمرور الوقت. بما أن لكل عمر وزن مناسب، يجب على الأم أن تبحث عن سبب النحافة، وهو كالتالي[3]
- عامل الوراثة لأنه عامل رئيسي إذا كان الأب ضعيفًا أو الأم هي نفسها.
- عدم تناول ما يكفي من الطعام طوال اليوم
- حاجة الطفل للعديد من السعرات الحرارية والتي يتم اكتشافها من خلال الفحوصات.
- يعاني الطفل من عدة اضطرابات تؤدي إلى سوء امتصاص الطعام.
- عدم التوازن بين أنواع الطعام، لذلك يجب على الطفل تناول الكربوهيدرات والخضروات والفواكه والتوازن بينها.
- نقص التغذية السليمة في سن مبكرة مما يدل على تأثيره طويل المدى.
الوقت المناسب للطفل لتناول المكملات الغذائية
إذا لم يساعد الطعام الطفل على زيادة الوزن، يجب على الأم إحضار المكملات الغذائية وهناك حالات أخرى تسترشد باستخدام المكملات الغذائية[4]
- فقدان الشهية عند الطفل، خاصة في حالة عدم الرغبة في تناول الطعام، ثم حدث فقدان للوزن.
- لا يأكل الخضار أو الفاكهة الصحية.
- يعاني الطفل من نوبات الربو التي تأتي بشكل مستمر.
- يعاني الطفل من سوء التغذية ولا يحصل على كفايته.
- تعرض الطفل للولادة المبكرة أو مشاكل أخرى أثناء عملية الولادة.
- مرض الأم إذا كانت منهكة تماماً ولا تستطيع إرضاع الطفل.
نصائح يجب معرفتها قبل تناول المكملات الغذائية
قبل أن تقدم الأم لطفلها مكمل غذائي، هناك عدة أشياء تحتاج إلى معرفتها، بما في ذلك ما يلي
- من الأفضل تناول طعام صحي في 3 فترات على مدار اليوم بشكل مستمر بدلاً من تناول مكمل غذائي.
- استشر الطبيب إذا كان الطفل يتناول أدوية، فقد تسبب مشاكل للطفل.
- إجراء الفحوصات اللازمة في حالة إعطاء الطفل مكمل غذائي لأن هذا المكمل قد لا يكون مناسباً للطفل.
- اقرأ التعليمات المرفقة بالملحق وكيفية تخزينه واستخدامه.
الأطعمة التي تساعد الطفل على زيادة الوزن
هناك بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن الطفل إذا كان يعاني من مشكلة النحافة، وهي كالتالي[5]
- منتجات الألبان تساعد منتجات الألبان في إمداد الطفل بالبروتينات والدهون التي يحتاجها جسم الطفل لنموه وللتخلص من مشكلة النحافة.
- البطاطا الحلوة تحتوي على فيتامين (أ) و (ج)، كما أنها تحتوي على الفوسفور والنحاس والمنغنيز، وهذه العناصر ضرورية جدًا للطفل.
- المكسرات والحبوب المكسرات والحبوب من الأطعمة التي تمد الجسم بالكثير من الأحماض الدهنية وكذلك الدهون غير المشبعة التي تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية.
- الكربوهيدرات قد يحتاج جسم طفلك إلى الكربوهيدرات لمنحه الطاقة والقليل من السعرات الحرارية التي يحتاجها لبناء جسمه وحمايته من الضعف والنحافة.
في الختام، تم تحديد أفضل مكمل غذائي للأطفال لزيادة الوزن، وتم ذكر أسباب النحافة التي تصيب الأطفال، وتم ذكر جميع الفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على العناصر المختلفة التي يحتاجها الطفل بشدة، فهذه أمور يجب أن تكون كلها. يجب أن تعرف الأمهات كيفية معالجة مشكلة النحافة في وقت قصير قبل أن تصاب بفقر الدم.