تعتبر كرة السلة أكثر الرياضات شعبية حول العالم بعد كرة السلة، ولأن لها قواعد تنظمها، فهي تتمتع بمهارات مميزة في الدفاع والهجوم، وفي سطورنا القادمة سنتحدث عن القدرة على مراوغة الكرة وأنواعها و الفوائد، وقائمة قياس صحة العبارة القدرة على ارتداد الكرة بكلتا يديه تبدأ من وضعية الجلوس أم لا.
تعريف المراوغة وأنواعها
يُعرّف التخطيط بأنه العملية التي يدفع فيها لاعب كرة السلة الكرة باتجاه الأرض بإحدى يديه ويمسكها عندما يقفز بإحدى يديه أو كليهما. تمثل الكرة المهارات التي تحدد مستوى لاعب كرة السلة بشكل عام وهناك هي أنواع المراوغة وهي
- تنطيط تدور.
- المراوغة ذهابًا وإيابًا.
- المراوغة البطيئة.
- المراوغة السريعة.
- تقطر مزدوج الدوران.
تبدأ القدرة على ارتداد الكرة بكلتا يديه من وضعية الجلوس
ليس من الذكاء أن يكون اللاعب منتصبًا عند المراوغة، لأن المسافة من وقت ارتداد الكرة إلى يده هي ثانية طويلة، مما يضعف قدرته على حمايتها من المدافعين، والمراوغة مثل كيفية جلوس اللاعب على كرسي مع المباعدة بين قدميه وكتفيه. يرفع رأسه، مما يجعل الجزء العلوي منتصبًا قليلاً، ومن هنا نتعلم أن العبارة تبدأ بمهارة ارتطام الكرة بيديه من وضعية الجلوس.
- الجواب بيان كاذب.
فوائد المراوغة بالكرة
هناك العديد من الفوائد للقدرة على التنطيط، فهي ليست مجرد القدرة على إظهار حالة بدنية عالية وتشمل فوائدها
- المراوغة بالكرة هي القدرة على مهاجمة الكرة.
- يساعد في الهروب والتهرب من الخصم.
- ارتداد الكرة يسهل على المدافع التحرك ويسهل على المهاجم اختيار المكان المناسب للتسديد.
- المراوغة الكرة لها دور في الخروج من منطقة اللعب المزدوجة والخروج من دفاع الخصم.
- تحكم في الكرة واحتفظ بها لأطول فترة ممكنة.
- مضيعة للوقت، كسب الوقت في اللحظات الحرجة.
بهذه الكمية من المعلومات، توصلنا إلى خاتمة مقالتنا تحت عنوان Dribbling، تبدأ مهارة الكرة باليدين من وضعية الجلوس وتعلمنا عن مراوغة الكرة وفوائدها وأنواعها والأشياء الأخرى ذات الصلة. لا يهم.