وضع الإبهام على رقبة المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب هو في المقبض.لعبة التنس هي إحدى الألعاب الأولمبية العالمية التي يتم لعبها في الهواء الطلق. القوة والتحكم في اتجاه المضرب هو في القبضة.
لعبة التنس
هي نوع من الرياضة يتنافس فيها لاعبان أو أكثر في مباريات فردية أو فريقين من اللاعبين في مباريات زوجي، حيث يحمل كل لاعب مضربًا لاستخدامه في ضرب كرة التنس فوق الشبكة في منطقة الخصم وعدد لم يتم تحديد الإضرابات، وتجدر الإشارة إلى أن هذه اللعبة الأولمبية تُلعب على جميع المستويات والفئات في المجتمع ولكل الأعمار.
وضع الإبهام على رقبة المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب في القبضة
مع مرور الوقت، حدثت العديد من التغييرات في لعبة التنس، فقد تم لعبها على العشب، والجدير بالذكر أنه كان على اللاعب وضع قدم واحدة على الأرض في أي لحظة من المباراة. أما بالنسبة للإضافات الأخيرة التي تمت إضافتها إلى اللعبة، فيتمثل ذلك في اعتماد تقنية ة الإلكترونية بالإضافة إلى نظام تحدي النقاط، أما بالنسبة للقبضة الصحيحة للمضرب فهي
- في المقدمة، امسك أفقيًا على الأرض المستمرة.
فوائد التنس
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الممارسين لهذه اللعبة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي
- تمارين الكارديو تساعد هذه اللعبة على تحسين وظيفة القلب وانتظامه.
- البطن يقوي عضلات البطن ويحافظ على التوازن أثناء الجري.
- الغطاء تخفف الألعاب من التوتر وتشحذ العقل والجسم.
- الذراعين يساعد على تقوية عضلات الذراع العلوية.
- المرونة تمتد عشرات العضلات في جميع أنحاء الجسم.
- الأرجل تعمل على تقوية عضلات الفخذ العلوية والسفلية.
في نهاية مقالنا وضع الإبهام على رقبة المضرب لزيادة القوة والتحكم في اتجاه المضرب، تم تحديد مقدمة عن لعبة التنس وتمت مناقشة أهم فوائدها، في بالإضافة إلى حل السؤال طرح