حساب مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل يتوقف على الوزن قبل الحمل هو أهم مؤشر لتحديد مؤشر كتلة جسم الأم، ويمكن استخدام ما يصل إلى ثلاثة أشهر قبل الحمل كمعيار للوزن قبل الحمل. بشرط عدم حدوث تغيرات واضحة (أكثر من المعتاد) في وزن الأم خلال هذه الأشهر الثلاثة فمعيار تسجيل الوزن قبل الحمل يتم تسجيله من قبل الفريق الصحي والعاملين الصحيين.

حساب مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل

لحساب ذلك يجب مراعاة بعض العوامل التي قد تؤثر على الوزن فهذه الفترة من الضروري الاهتمام بالوزن لمعرفة حالة الجنين إن كانت بخير أم لا.

زيادة الوزن للأمهات الحوامل في المفرد

زيادة الوزن للنساء الحوامل فوق 19 عامًا في الحمل المفرد يكون بناءً على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل فإن نمط الترجيح مهم، فيجب أن تكون زيادة الوزن تدريجيا حيث يبلغ متوسط زيادة الوزن خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل عند 0.5 كجم للأمهات ناقصات الوزن، و0.4 كجم للأمهات ذات الوزن الطبيعي، وحوالي 0.3 كجم للأمهات بدينات.

  •   زيادة الوزن في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حوالي 0.5 إلى 2 كجم.
  •   يجب تحديد زيادة الوزن المناسبة للأمهات مع مؤشر كتلة الجسم 35 أو أكثر من قبل أخصائي التغذية.
  •   يجب أن يكون اكتساب الوزن للنساء قصيرات (أقل من 157 سم) ضمن النطاق الأدنى ويجب ملاحظة ذلك أيضًا عند النساء قصيرات جدًا (أقل من 150 سم).

اقرأ أيضاً: علاقة مقاومة الانسولين وزيادة الوزن

زيادة الوزن للأمهات الحوامل بتوأم

زيادة الوزن الموصى بها للأمهات التوأم الحوامل من 17 إلى 25 كجم من حيث الوزن قبل الحمل مع مؤشر كتلة الجسم الطبيعي، و14 إلى 25 كجم للنساء الحوامل زائدات الوزن و11 إلى 19 كجم للأمهات الحوامل البدينات كما يجب معرفة ما يلي:

  •   زيادة الوزن في حالات الحمل بتوأم بناءً على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل.
  •   زيادة وزن التوائم منخفضة الوزن عند الولادة يجب أن تحدد من قبل اختصاصي تغذية.

النصيحة الاولى: في ضوء موضوع حساب مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل فإن زيادة الوزن الموصى بها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لهذه المجموعة من الأمهات هي 1.5 إلى 2.5 كجم.

النصيحة الثانية: استكمال لموضوع حساب مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل فإن في حالة التوائم الثلاثة، فإن زيادة الوزن الموصى بها للأمهات الحوامل تتراوح من 22.5 إلى 27 كجم من هذه الكمية، كما يجب أن تكتسب الأم ما لا يقل عن 16 كجم بحلول 24 أسبوعًا.

زيادة وزن الأم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (الأسابيع 2 إلى 12)

أفضل معيار لتحديد نطاق زيادة الوزن المناسب للأمهات أثناء الحمل هو استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) على أساس الوزن قبل الحمل فإذا لم يتم تسجيل الوزن قبل الحمل أو إذا كانت الأم نفسها لا تعرف ذلك على وجه اليقين، فإن وزن الأم الحامل يعتبر الوزن الأولي للحمل في أول خسارة للوزن (خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل) بشرط ألا تفقد الأم وزنها بسبب الغثيان والقيء أثناء الحمل بعد ذلك، باستخدام صيغة أو مخطط رمزي، يتم تحديد الحالة الغذائية للأم بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وبناءً على ذلك، يتم تحديد نطاق زيادة الوزن المطلوب في هذه الحالة، تبدأ بداية الحمل من محور خط الصفر.

ملحوظة: في حالة الأمهات اللواتي لم يكن وزنهن معروفًا قبل الحمل وتعاني الأم من نقص شديد في الوزن بسبب الغثيان والقيء الشديد، سيتم تحديد حالة الوزن وكيفية العناية بها من قبل اختصاصي تغذية.

زيادة وزن الأم في الثلث الثاني من الحمل (الأسابيع 13 إلى 25)

إذا كانت خسارة الأم الأولى للوزن في الأسبوع الثالث عشر إلى الخامس والعشرين من الحمل ولم يتم تسجيل الوزن قبل الحمل أو وزن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل النحو التالي: إذا لم يكن لدى الأم أي مشاكل في عملية اكتساب الوزن، فإننا نقلل زيادة وزن الأم في هذا الحمل من وزنها الحالي، ثم نحسب مؤشر كتلة جسم الأم.

زيادة وزن الأم في الثلث الثالث من الحمل (الأسبوع 26 إلى 40)

يجب على الأم الحامل التي فقدت وزنها للمرة الأولى في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل والتي لم يتم تسجيل وزنها قبل الحمل أو وزنها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، استشارة اختصاصي تغذية لتحديد زيادة الوزن المناسبة لمنع حدوث ضرر غذائي محتمل للأم والجنين.

حساب مؤشر كتلة الجسم أثناء الحمل شيء لابد منه حتى نكتشف إذا كان هناك شيء غير طبيعي يحدث للأم والجنين حتى يمكن السيطرة على الأمر قبل حدوث مضاعفات شديدة لا يمكن السيطرة عليها فلا بد من متابعة مع طبيب متخصص لحساب إذا كان وزنك طبيعي أم لا.