أسباب نسبة الدم المنخفضة للحامل ، تعد فترة الحمل حساسة بشكل كبير لأي سيدة حامل، حيث يتوجب أن يتم الحفاظ على المعدلات الطبيعية لمختف المعادن والفيتامينات، ومن المهم أن يتم الفحص بشكل دائم، للاطمئنان على نسبة الدم المعروفة للحامل، حيث أن فقر الدم لدى السيدة الحامل، من المشكلات القلقة للغاية، مما يسبب نقص بمعدل الحديد في الجسم، ولهذا في مقالنا سنوضح ما هي نسبة الدم الملائمة للسيدة الحامل.
أسباب نسبة الدم المنخفضة للحامل
بجانب زيادة حجم بلازما الدم إلا أن هناك عدة أسباب لانخفاض النسبة الطبيعة للدم للمرأة الحامل، منها:
نقص حمض الفوليك
- من المعروف أن حمض الفوليك متواجد في الرق الأخضر والخضروات، والأكلات الأخرى.
- حيث يجب على السيدة الحامل أن تأخذ كافيتها من حمض الفوليك ليساعدها هذا على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- علاوة على ذلك في حالة نقص حمض الفوليك يسبب تشوهات خلقية للجنين.
- بالإضافة إلى تشوهات في الحبل العصبي، وأيضا ولادة الطفل وهو ذو وزن هزيل للغاية.
انخفاض نسبة فيتامين 12
يعد فيتامين 12 مهم للغاية لنمو خلايا الدم الحمراء السليمة، وفي حالة عدم تواجد نسبة كافية من فيتامين 12. فلن يتمكن جسمها من نمو وإنتاج خلايا دم سليمة، ومن الممكن أن يتسبب ذلك بتشوهات خلقية للطفل.
نقص الحديد
وهذا من أبرز الأسباب الأكثر انتشارا عند الكثير من السيدات الحوامل. حيث أن نقص الحديد عند السيدات الحوامل يسبب عدم استطاعة الجسم على نمو وإنتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء.
كم نسبة الدم الطبيعي للحوامل
- من المعروف أن نسبة الدم أثناء خلال مرحلة الحمل تتدنى، وذلك لان البلازما هي المكون المائي والتي يكبر حجمها أثناء مرحلة الحمل.
- وذلك لتعين في تواجد الأكسجين، وإيصال الغذاء إلى كلا من الأم والطفل.
- إذا أن الخلايا الحمراء تزيد إلى نسبة 20% ولكن البلازما ترتفع اكثر مما يسبب ذلك إلى تركيز خفيف من خلايا الدم الحمراء.
- وهذا يعني أن السدية الحامل في حاجة إلى أن تحصل على حديد وعناصر غذائية اكثر، ليستطيع جسمها من نمو وزيادة خلايا الدم الحمراء الذي في حاجة إليها الجسم.
- ويعتبر قياس الأنيميا بشكل عام أمر منتشر بين السيدات الحوامل، وذلك حسب منظمة الصحة العالين، حيث يتم فحص فقر الدم عند السيدات الحوامل للاطمئنان عليهم.
أعراض نسبة الدم المنخفضة للحامل
بجانب تحليل لفحص الدم، يتواجد أعراض محددة لكشف أن كان يتواجد فقر دم عند الحامل أم لا، ومن هذه الأعراض:
- الضعف العام للجسم.
- بهتان الشفاه والجلد والظافر.
- الدوخة المستمرة.
- ضيق في التنفس.
- ضعف في التركيز.
- لهذا يعتبر الفحص الدور مهم للغاية، حيث أن تلك الأعراض قد تكون متشابها مع أعراض أخرى تحس بها الحوامل..
- وهناك نظرية تقول إنه من الممكن أن قد لا يتواجد أي أعراض مع فقر الدم، لهذا يجب الفحص للحامل للتأكد من سلامتها.
نصائح للحفاظ على مستويات الدم الطبيعية عند النساء الحوامل
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد النساء الحوامل في الحفاظ على نسبة دم بشكل طبيعي:
- تناول المكملات الغذائية الضرورية أثناء الحمل حسب توجيهات الدكتور.
- القيام بعمل فحوصات دم منتظمة حسب توجيهات الطبيب.
- بالإضافة إلى نظام غذائي متوازن، تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل:-
- اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والدجاج، والأسماك، والخضروات، والبيض، والمكسرات، مع الفواكه الحمضية والأطعمة الغنية بالفيتامينات سي، حيث تساعد على امتصاص الحديد.
- الاهتمام تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، والخضروات الورقية، والفاكهة الحمضية وعصائر الفاكهة الطبيعية، والحبوب الغذائية.