ما هو مرض السكري من النوع 3هو نوع جديد من مرض السكري يصيب الدماغ بالإفراط في تناول الحلويات، كما يؤثر مرض السكري من النوع 3 على نظام الدماغ ومن الأفضل تجنب الحلويات لدماغك وإذا كنت لا تتجنب الحلويات لجسمك، فافعل هذا لصالح عقلك، تظهر مجموعة متزايدة من الأدلة أن تناول الأطعمة المصنعة والسكرية يمكن أن يؤدي إلى ما يسميه بعض الخبراء داء السكري من النوع 3، والذي يسبب تغيرات في الدماغ مهدت الطريق لمرض الزهايمر.
ما هو مرض السكري من النوع
تحتاج خلايا أجسامنا إلى جلوكوز الطعام للحصول على الطاقة والوقود، الأنسولين هو هرمون يتم إنتاجه في البنكرياس ويساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز من الدورة الدموية واستقلابه وتحويله إلى طاقة.
اقرأ المزيد : الأعراض الجانبية لمعجون الرمان وفوائده
إذا كان هناك الكثير من الجلوكوز في الدم (بسبب اتباع نظام غذائي عالي السكر)، فإن البنكرياس ينتج المزيد من الأنسولين، ولكن بمرور الوقت تصبح الخلايا مقاومة وغير حساسة للكثير من الأنسولين، مما يعني أنها لم تعد تتلقى ما يكفي من الجلوكوز ولذلك الطاقة، فيبدأ في التدمير يؤدي تجويع خلايا الدماغ إلى فقدان الذاكرة والارتباك، وهي سمة من سمات مرض الزهايمر.
طرق علاج مرض السكري من النوع 3
- قلل من تناول اللحوم
التحول إلى نظام غذائي نباتي وتقليل استهلاك اللحوم، هذا يعني أن نصف طبقك يجب أن يكون من الفواكه والخضروات والنصف الآخر من البروتين والحبوب.
- التقليل من استهلاك السكر
كما يؤدي السكر إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 و3، لذا يجب تقليل استهلاكه، لا تعتقد أن تقليص السكر هو ترخيص لتناول الأطعمة غير الصحية الأخرى.
- طهي الطعام
تعلم كيفية طهي الأطعمة الطازجة غير المصنعة لتوفير المال والحفاظ على صحتك.
- تجنب النترات
تظهر الأبحاث أن هناك علاقة بين مرض الزهايمر واستهلاك الأطعمة التي تحتوي على النتروزامين. احمِ نفسك بتجنب الأطعمة التي تحتوي على نترات الصوديوم كما توجد هذه المادة عادة في الأطعمة المصنعة مثل الجبن والنقانق واللحوم المفرومة واللحوم المدخنة مثل اللحم المقدد وبالتالي بهذا قد نكون قد تعرفنا على ما هو مرض السكري من النوع 3 وكيفية علاجه بالطرق المنزلية