هل الكرز مفيد للبشرة؟ سؤال تسائله الكثير من النساء حيث إن الكرز من الفواكه اللذيذة والتي لها قيم غذائية عالية، وبالتالي فهي مفيدة جدًا لصحة الجسم ولا سيما البشرة، لذا سوف نوضح تلك الفوائد في هذا المقال.
هل الكرز مفيد للبشرة؟
نظرًا لأن الكرز غني بمضادات الأكسدة القوية، فإن استخدام قناعه يمكن أن يساعد في صحة البشرة وجمالها، يساعد قناع الكرز في تجديد البشرة وترطيبها وإزالة البقع الداكنة فإنه يجلب بشرة نضرة ومشرقة، كما يستخدم قناع الكرز لإزالة البثور وحب الشباب. لعمل قناع الكرز اغسل الكرز وحفره بحجم نصف كوب، ثم اهرس لحم الكرز، وأضف بضع قطرات من عصير الليمون وبياض البيض إلى المكونات وحركها، اتركي القناع المحضر على البشرة لمدة ربع ساعة إلى 20 دقيقة ثم اغسليه.
فوائد الكرز الأخرى
يحتوي الكرز على فوائد عدة كما ذكرنا، ولعل من أهمها:
الكرز الطازج للشعر
الكرز من الفواكه الغنية بالحديد الذي يزيد من تدفق الدم في فروة الرأس ويوقف تساقط الشعر، من أجل تقوية البشرة وجذور شعرك بالكرز، دلكي شعرك واغسليه بعصير الكرز، سيساعد ذلك على تألق شعرك.
ضبط النوم بالكرز الطازج
الكرز غني بالميلاتونين والتريبتوفان ويساعد على تحسين نوعية النوم الليلي، يعمل التربتوفان مثل الميلاتونين وهو مفيد للنوم الجيد، عند البالغين شرب عصير الكرز أو مستخلصه يحسن الأرق، وبعبارة أخرى فهو أحد الطرق الطبيعية لتحسين النوم.
تأثير تناول الكرز على مرض السكري
لمعرفة تأثير الكرز على مرض السكري، تمت دراسة أنثوسيانين الكرز فيما يتعلق بمقاومة مرض السكري، حيث أظهرت نتائج البحث أن هذه المواد المضادة للأكسدة يمكن أن تساعد الجسم على إنتاج الأنسولين وتكون مفيدة في تنظيم مستويات السكر في الدم، وفقًا لبحث نُشر في عام 2014، يعد الكرز من بين الفواكه المفيدة لمرضى السكر والأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذا المرض.
اقرأ المزيد: فوائد شرب ماء الورد في رمضان لصحة الجسم
الكرز مفيد جدًا للبشرة حيث إنه يعمل على ترطيبها وإزالة البقع الداكنة، كما إن الكرز له فوائد أخرى عديدة قد قمنا بذكرها في هذا المقال.