طرق علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم في المنزل، يتساءل العديد من الأفراد عما إذا كان يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول تمامًا للإجابة على هذا السؤال، يجب أولاً أن تفهم ماهو الكوليسترول وكيف يضر بك وكيف تمنعه وكيف تأخذ علاجات فعالة، وكيف تعيش نمط حياة متوازنًا يحد من آثاره السلبية.
طرق علاج ارتفاع الكوليسترول في الدم في المنزل
على الرغم من أنه من المستحيل علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم، إلا أنه من الممكن الحفاظ على المستويات الطبيعية والمنخفضة بإتباع الإرشادات والعلاجات الواردة أدناه بعد استشارة الطبيب:
نظام غذائي متوازن
من أهم الأساليب لعلاج ارتفاع الكوليسترول هو تغيير النظام الغذائي للمريض، وفيما يلي بعض من أهم الاستراتيجيات:
- تعمل الدهون المتحولة الموجودة في الأطعمة المقلية والزيوت المهدرجة على رفع مستويات الكوليسترول الضار مع خفض مستويات الكوليسترول الصحي.
- قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل الجبن واللحوم والزبدة والحليب والزيوت النباتية.
- استهلك نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف وقليل الدسم وقليل الملح يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- زيادة تناولك للبروتين النباتي الذي يأتي من البقوليات والفاصوليا والمكسرات والبذور.
- قلل من كمية الأطعمة المصنعة والسكرية التي تتناولها.
- تجنب الدهون الحيوانية واستبدالها بالدهون الصحية باعتدال.
- يجب تناول الأسماك مرات في الأسبوع للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول.
اقرأ أيضًا: ما هو الهربس التناسلي وما هى أعراضة وعلاجة
العلاج في المنزل
في بعض الحالات يمكن استخدام العلاج المنزلي للكوليسترول لكنه عادةً ما يكون غير فعال من تلقاء نفسه ويتطلب تدخلًا طبيًا فيما يلي بعض الاقتراحات العلاجية المنزلية:
- تخلص من الوزن الزائد.
- خصص وقتًا لممارسة الرياضة كل يوم لمدة 30 دقيقة.
- يجب تجنب المشروبات الكحولية.
- عند التعامل مع الإجهاد توخي الحذر.
- لا تدخن.
المساعدة الطبية
تُستخدم الأدوية الموصوفة كجزء من العلاج الطبي للحالات التالية:
- مرضى النوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرضى أمراض الشرايين الطرفية.
- أولئك الذين لديهم مستوى مرتفع من الكوليسترول الضار 190 مجم / ديسيلتر أو أعلى.
- الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 عامًا والذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية والذين يبلغ مستوى الكوليسترول لديهم 70 مجم / ديسيلتر أو أكثر.
ارتفاع الكوليسترول
يتم تضمين الأدوية التالية
- أتورفاستاتين، فلوفاستاتين، ولوفاستاتين هي أمثلة على أدوية خفض الكوليسترول.
- إزيتيميب ومثبطات امتصاص الكوليسترول المعدية المعوية الأخرى
- حمض البيمبيدويك مادة تعمل بنفس الطريقة التي تعمل بها الأدوية الخافضة للكوليسترول ولكنها تسبب ألمًا أقل للعضلات.
- كوليستيرامين، كوليسيفيلام، وكوليستيبول أمثلة على الراتنجات التي تخفض مستويات الكوليسترول عن طريق الارتباط بالأحماض الصفراوية.
- تحفز مثبطات PCSK9 الكبد على امتصاص المزيد من كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
ما الذي يمكن فعله للوقاية من ارتفاع نسبة الكوليسترول
فيما يلي بعض اقتراحات الوقاية من العدوى:
- عند تناول الطعام، اختر دائمًا الأطعمة قليلة الدهون وعالية الألياف.
- حافظ على وزن صحي.
- بما في ذلك ممارسة الرياضة في روتين الفرد اليومي.
- توقف عن التدخين.
- يجب تجنب شرب المشروبات الكحولية.
ما هي عواقب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم
هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم بعد اكتشاف حل السؤال فيما يلي قائمة بأخطر الآثار الجانبية التي قد تسببها هذه الحالة:
- تصلب الشرايين هو تراكم الكوليسترول والرواسب على الجدران الداخلية للأوعية الدموية.
- يمكن أن يسبب تلف الشرايين المغذية للقلب ألمًا في الصدر، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية.
- الجلطة الدموية هي تمزق اللويحات المبنية في الشرايين، والتي تعيق تدفق الدم وبالتالي تسبب نوبة قلبية إذا توقف تدفق الدم إلى جزء من القلب أو سكتة دماغية في حالة انسداد أحد الشرايين التي تغذي الدماغ.
اقرأ أيضًا: أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي التشخيص والعلاج
ما هو الإجراء لتحديد ما إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول أم لا
يمكن أن تشير الأعراض التالية إلى مرض الكوليسترول:
- ابحث عن رواسب الكوليسترول حول اليدين والركبتين والمرفقين والعينين وكذلك سماكة الكعب وأوتار اليدين وتشكيل حلقات رمادية أو بيضاء حول قزحية العين.
- اختبار الدهون الذي يُعرف غالبًا باسم اختبار نسبة الدهون في الدم هو تشخيص يقيس كمية الدهون في جسمك.
- الاختبار الجيني هو إجراء يستخدم لتحديد الشخص.
وبذلك نكون قد تعرفنا على هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول نهائيا، وكذلك أهم طرق العلاج المناسب الكوليسترول.