الراحة المطلقة أثناء الحمل في الفراش تعني أن طبيبك يوصي بالبقاء في السرير معظم اليوم أو كله، قد تستمر الراحة المطلقة من بضعة أيام إلى بضعة أشهر. إذا كنتِ متعبة حقًا وليس لديك طاقة، فالراحة المطلقة هي نصيحة جيدة، ولكن معظم النساء الحوامل يشعرن بالضيق والحزن بعد بضعة أيام، وإذا تحولت بضعة أيام من الراحة إلى عدة أسابيع، فهذا أكثر من مجرد راحة.
الراحة المطلقة أثناء الحمل
هذا يعتمد على العديد من العوامل، لا يوجد تعريف موحدة للراحة المطلقة، لذا فهي تعتمد على تشخيص الطبيب، بشكل عام، تعني الراحة المطلقة أن تبقي في السرير لمدة 24 ساعة في اليوم وأن تستيقظين فقط للذهاب إلى الحمام (وبعض النساء يستخدمن حفاضات خاصة). سينصحك طبيبك بالنوم على جانبك معظم الوقت لأن ضغط الرحم ينفصل عن الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب.
يوصي بعض الأطباء بأنواع أخرى من الراحة ليست شديدة، على سبيل المثال يمكنك البقاء في المنزل والراحة في السرير، وأحيانًا يمكنك الخروج والسفر بالسيارة (عادة لزيارة الطبيب فقط) والطهي والاستحمام في المنزل، قد ينصح بتقليل أنشطتك والبقاء في السرير لبضع ساعات فقط في اليوم.
تابع المزيد: ما هي حالة الجنين وأعراض الأم في الأسبوع التاسع من الحمل؟
لماذا يوصى بالراحة المطلقة؟
منذ عدة عقود مضت وحتى الآن، ينصح بالراحة المطلقة في العديد من مضاعفات الحمل، حالات الحمل التوأم والحالات التي يوجد فيها احتمال للولادة المبكرة (مثل قصور عنق الرحم) هي الحالات الأكثر شيوعًا التي يتم فيها وصف الراحة المطلقة. أيضًا، إذا اشتبه الطبيب في أن الجنين لا ينمو بشكل صحيح (تقييد النمو داخل الرحم) أو إذا كانت هناك مشيمة منزاحة (وضع المشيمة في الجزء السفلي من الرحم أو في عنق الرحم)، فسيصف الراحة المطلقة.
وأخيرًا، إذا كان هناك ارتفاع في ضغط الدم أثناء الحمل أو تسمم حملي خفيف، ينصح بالبقاء في المنزل في السرير حتى يتم التحكم في ضغط الدم. تم إجراء عدد قليل جدًا من الدراسات حول فائدة الراحة المطلقة، لذلك ليس من الواضح أن الراحة المطلقة مفيدة في كثير من الحالات.