العلاجات المنزلية في تخفيف آلام المعدة وهي إحدى المشاكل المزعجة والشائعة جدًا

العلاجات المنزلية في تخفيف آلام المعدة وهي إحدى المشاكل المزعجة والشائعة جدًا والتي لحسن الحظ لها طرق علاج طبيعية فعالة ومفيدة يمكنك تعلمها لتقليل آلام المعدة.

العلاجات المنزلية في تخفيف آلام المعدة

آلام المعدة هي واحدة من الآلام التي يمكن أن تكون خفيفة أو شديدة وحتى النوع الخفيف يمكن أن يمنعك من القيام بأنشطتك اليومية إلى حد كبير. مهما كان سبب آلام المعدة، يجب عليك أولاً زيارة الطبيب المختص لمعالجته عن طريق إجراء الفحوصات. ولكن هناك أيضًا علاجات منزلية بسيطة يمكن استخدامها لجعل هذا الألم محتملًا أو لإيقافه. فيما يلي سوف تتعرف على بعض الحلول المنزلية.

شاي البابونج

للبابونج تأثير مضاد للالتهابات ويزيل الالتهاب الناجم عن النشاط البكتيري، كما يمكنه إرخاء عضلات المعدة الملساء وهذا يقلل الألم أثناء التشنجات، لاستخدام خواص البابونج، اسكب بعضًا منه في كوب من الماء الساخن واتركه لمدة 10 دقائق لينقع. ثم اشرب هذا الشاي.

تابع المزيد: تجربتي في علاج القرحة

الاحماء

يمكن أن يساعد استخدام كيس ماء ساخن أو زجاجة مملوءة بالماء الساخن أو منشفة دافئة على منطقة الألم في تقليل الألم، قم بتسخين المنطقة التي يكون فيها الألم أكثر باستخدام هذه الأدوات لإرخاء العضلات وتقليل الألم.

ماء الأرز

ماء الأرز عامل مهدئ طبيعي يمكنه تهدئة التهاب بطانة المعدة والغشاء المخاطي. لهذا الغرض، احتفظي بالقليل من الماء أثناء طهي الأرز، أو عندما تصفي الأرز، لا تتخلصي من الماء واحتفظي به في الثلاجة، عند الشعور بالألم، اخلطي القليل منه بملعقة من العسل واشربه، ومن الشائع أيضًا استخدام ماء الأرز لتجميل البشرة والشعر، لذا احرصي على استخدامه.

النعناع

النعناع مفيد جدًا لمن يعانون من آلام المعدة بسبب عسر الهضم، لأنه من خلال تحسين تدفق الصفراء، فإنه يحسن حالة الجهاز الهضمي والهضم. ضعي بعض أوراق النعناع في كوب من الماء الساخن واتركيها تنقع لبضع دقائق ثم اشربها، هذا الشاي مفيد أيضًا لإرخاء عضلات المعدة، إذا استطعت امضغ ورقة نعناع طازجة لبضع دقائق لتخفيف الألم، شاي الأعشاب مفيد أيضًا في إنقاص الوزن.

الليمون والماء الساخن

إذا توقفت المعدة بعد تناول الطعام ولم يكن هناك حركة بهضم الطعام، فمن الأفضل خلط بعض شرائح الليمون بالماء الدافئ وتناولها، عن طريق رفع مستوى الحموضة في المعدة، يتسبب الليمون في تكسير جزيئات الطعام وبالتالي تحسين عملية الهضم.

الزنجبيل

الزنجبيل مفيد للمساعدة على استرخاء عضلات المعدة الملساء، كما يمكن أن يمنع جذر هذه المادة آلام المغص في المعدة. ابشر بضع شرائح من جذر الزنجبيل وأضفه إلى الشاي الأسود، إذا أردت يمكنك إضافة القليل من العسل إليها.

بذور الشمر

يمكن أن يقلل مضغ بذور الشمر من الألم الناتج عن عسر الهضم، كما تساعد هذه المادة على الهضم عن طريق تحفيز إنتاج أنزيمات الجهاز الهضمي وتمنع التهاب المعدة، حاولي مضغ نصف ملعقة كبيرة من بذور الشمر بعد الوجبات.