يوجد العديد من الأسباب التي تجعل رائحة القدم كريهة سوف ندرس أسباب رائحة القدم الكريهة وكيفية علاج كل حالة في المقال التالى وذلك بهدف تفادى تلك النقاط ولكن فى المجمل لا داعى للقلق بالأخص أن رائحة القدم الكهرية ليس من المعتاد أن يكون مؤشر لشئ خطير.
أسباب رائحة القدم الكريهة وكيفية علاجها
كثير من الناس متورطون في مشكلة الرائحة الكريهة للقدم ولا يعرفون ما هو سببها؟ تقتصر أسباب رائحة القدم على عدد قليل من الأسباب البسيطة التي سنقدمها في المقالة القادمة وأيضًا، بعد تقديم كل سبب، سنخبرك بكيفية إصلاحه حتى تتمكن من التخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن وفي الواقع، يمكن أن تكون رائحة القدم ناتجة عن العرق أو العدوى أو الرطوبة والمساحة الموجودة داخل أحذيتنا مكان مناسب لنمو البكتيريا والفطريات والقوالب المختلفة التي يمكن أن تسبب أحاسيس مزعجة فيها.
الأحذية من أهم أسباب رائحة القدم الكريهة
الأحذية مصنوعة أساسًا للرائحة! تنمو الميكروبات المسببة للرائحة في الأماكن المظلمة والرطبة، مثل الأحذية والجوارب الداخلية ونوع معين من البكتيريا يسمى Brevibacterium مسؤول عن رائحة القدم الناتجة عن ارتداء أحذية ضيقة أو ضيقة. تسبب هذه البكتيريا رائحة تشبه رائحة الجبن وهناك أيضًا نوع آخر من البكتيريا يسمى propionibacterium الذي يتغذى على عرق الإنسان ويخلق رائحة حامضة لهذا السبب تعتقد أحيانًا أن رائحة قدميك مثل الخل.
شاهد أيضاً : تطور يحدث للجنين فى الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل
علاج رائحة القدم الناتجة عن الأحذية
تجنب ارتداء الأحذية بدون جوارب ويمكن أن تخلق الجوارب حاجزًا بين القدمين والأحذية كممتص للرطوبة وحاول أيضًا ألا ترتدي نفس زوج الأحذية كل يوم وقم بتغييرها قدر الإمكان وإذا استمرت الرائحة الكريهة في حذائك بعد القيام بذلك، رشه بمطهر Lysol أو ضعه في كيس بلاستيكي محكم الغلق وضعه في الفريزر طوال الليل لتجميد البكتيريا ذات الرائحة الكريهة.
وجود العدوى سبب الرائحة الكريهة لقدميك
هناك عدوى فطرية شائعة تسمى ” قدم الرياضي ” تسبب العديد من حالات رائحة القدم الكريهة فإذا كانت لديك رائحة للقدم وتشتبه في إصابتك بعدوى، فتحقق من الأعراض التالية وإذا كانت لديك الأعراض التالية، فتأكد من أن رائحة قدمك
الأعراض
- اصفرار الأظافر.
- نفطة.
- الحصول على طبقات.
- حكة في الجلد.
- طفح جلدي (دمامل وتقشر الجلد).
- بقع حمراء أو بيضاء على الجلد.
شاهد أيضاً : كيفية التخلص من رائحة الحذاء الكريهة
علاج رائحة القدم الناتجة عن عدوي
إذا رأيت الأعراض المذكورة أعلاه على قدميك أو أظافرك، فمن المحتمل أنك مصاب بعدوى فطرية ويجب أن ترى الطبيب لعلاجها فإذا تُركت دون علاج، فستزداد عدوى الخميرة سوءًا بمرور الوقت وبعد علاج العدوى، يجب تنظيف حذائك برذاذ مضاد للفطريات وإذا لم تفعل ذلك، فسيظل حذائك يحتوي على الفطريات وقد تصاب بالعدوى مرة أخرى.
الإجهاد هو أحد أهم أسباب رائحة القدم الكريهة
يجب أن تعلم أن جسم الإنسان يتعرق عند مواجهة التوتر والقلق الشديد تحتوي القدم على العديد من الغدد العرقية التي يمكن أن تنتج الكثير من العرق في مثل هذه المواقف وهذا التعرق المفرط يزيد من الرطوبة في الحذاء ويمكن أن يخلق بيئة مناسبة لتكوين الروائح الكريهة.
علاج الرائحة الناتجة عن الإجهاد
إذا تعرقت قدميك بشكل مفرط، مثل ترك آثار أقدام على الأرض عند المشي، فقد تكون مصابًا بفرط التعرق الأخمصي، والذي يتطلب علاجًا طبيًا وأيضًا، إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من الكثير من التوتر، فحاول استخدام تقنيات إدارة الإجهاد مثل التنفس العميق أو التأمل أو تمارين الإطالة المنتظمة.
كيفية منع رائحة القدم
بالإضافة إلى الأشياء المذكورة أعلاه للتخلص من رائحة القدم الكريهة، هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتباعها لمنع هذه الرائحة الكريهة.
اغسل قدميك يوميًا
لا يكفي غسل قدميك بسرعة بالماء والصابون أثناء الاستحمام ويجب أن تغسل الأرضية، بين أصابع القدم وجميع أجزاء القدمين بالكامل وبصورة جيدة.
جفف القدمين جيدًا
بعد الخروج من الحمام، جفف قدميك تمامًا وتجنب ارتداء الجوارب أو الأحذية إذا كانت قدمك مبللة أو رطبة.
رشي البودرة على قدميك
قبل ارتداء الحذاء، رشي قدميك بمسحوق القدم أو نشا الذرة وإذا لم يفلح ذلك، فمن الأفضل شراء مضاد للعرق لقدميك.
استخدم الشاي
إذا كانت قدميك تتعرقان بشكل مفرط، فقم بنقعهما في الشاي الأسود كل ليلة ويساعد حمض التانيك الموجود في الشاي الأسود على منع عرق القدم ورائحتها وقم بغلي كيسين من الشاي في كوب من الماء واتركه يبرد ثم انقع قدميك به لمدة 10 دقائق كل ليلة لمدة 10 أسابيع وبعد 10 أسابيع، يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
رائحة القدم تسبب احراج ومشاكل عديدة لكثير من الناس لذلك قمنا بعرض بعض الأسباب لرائحة القدم وكيفية التعامل مع كل السبب وبعض النصائح للوقاية من الرائحة الكريهة.